有關護眼的精選知識

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豆子的營養價值高，豌豆護眼效果佳

豌豆護眼效果佳吉林省健康協會常務理事郝孟忠：豌豆是應季蔬菜，顆粒圓潤鮮綠，十分好看。豌豆可不是隻以外貌取勝，它含有豐富的維生素A，有護眼的食療功效；另外，其維生素C含量比干豆要高得多，好吃又有助於提高免疫力。整天對着電...
中醫推薦6個護眼方法

核心提示：我們可通過眼睛欣賞美麗的世界，然而如果沒有了光明，將寸步難行，給人們的生活帶來眾多不便。怎樣養護眼睛呢?中醫認為，按摩、熱敷、洗眼及食療等都是不錯的護眼方法。眼部按摩人們可以多做眼部按摩。局部按摩具體...
枸杞菊花茶的護眼功效

枸杞菊花茶的護眼功效枸杞子10克，菊花8朵。用開水沖服。枸杞子功能補腎益腦，菊花清涼明目。經常服用枸杞菊花茶可以有效地改善和保護電腦工作者的視力。注意：枸杞子以寧夏出產的為好，菊花可用黃山菊花。一般超市均有出售...
如何保護眼睛，上班族護眼要多吃七種水果

大部分上班族都有眼睛的問題，也在積極的尋找保護眼睛的方法，那麼上班族來説，如何才能保護眼睛的健康呢？保護眼睛是上班族養生中的一個重要的內容，而食療是養生的一個重要方法，所以下面我們就一起了解下哪些水果能夠有益於上...
眼睛非常重要，帶給你兩種護眼特效菜

眼睛是人體的一個重要部位，雖然可能這樣説很多人還是沒有辦法引起對於眼睛的重視，只有當你有一天真的眼睛出現問題了，你開始想要保護眼睛的時候，別人勸你減少用眼的時候，你才會發現，怎麼減少用眼，眼睛處處都得用得到，眼睛並不...
自制三款去眼袋眼膜

黃瓜眼膜黃瓜半根，將黃瓜洗乾淨，切片。晚上清潔眼部後，將黃瓜片貼在眼下部皮膚上，10-15分鐘後，清洗乾淨即可。它具有減輕瞼袋的效果。紅茶眼膜紅茶2包，黃瓜半根。紅茶用開水浸泡，茶水喝掉，茶葉包控幹備用。黃瓜洗乾淨，切塊，放入...
在春季怎樣養肝護眼呢

[導語]既然肝臟與眼睛內外相連，那麼在春季，怎樣養肝護眼呢？專家提醒，四季的養生都需要遵照自然規律，肝臟“性喜條達”，“入青色”，所以在春天裏減少疲勞，身心舒展，保護眼睛，進食青色的食物，都可以讓肝臟和眼睛互為滋養，相得益彰。...
24小時護眼錦囊，深層呵護明眸

職場的OL們每天都要面對電腦輻射、紫外線照射、生活工作上的壓力以及諸多“毀容”因素，掌握各種部位的護膚技巧是姐妹們的“必修課”，今天小編為你講解不同時段的護眼祕籍，讓你一天24小時可呵護你的眼睛，告別眼部肌膚問題...
誰是護眼能手，9款眼部基底精華液大PK

LaPrairie魚子精華眼部緊緻啫喱RMB1,150/15ml賣點：活絡眼部，促進後續眼霜吸收，並可有效改善眼睛浮腫情形，使眼部更有活力。質地：透明液體吸收度：吸收得非常徹底及時補水效果：before35.7%after48.7%SUPREMEAUPRES眼周睛採活力...
加入我們，一起來學＂愛眼護眼＂

文/圖本報記者李倩康宇通訊員周靜暑期剛至,濟寧各大醫院的眼科門診就出現了“爆棚”景象,學生一放假就扎堆來看近視。對此,濟寧市青少年視力低下防治中心技術部主任高愛東表示,引起青少年視力低下的各種疾病如近視、...
防眼乾生活小細節

①多吃各種水果特別是柑橘類水果，還應多吃綠色蔬菜、糧食、魚和雞蛋。多喝水時減輕眼睛乾燥也有幫助。②保持良好的生活習慣，睡眠充足，不熬夜。③避免長時間連續操作電腦。注意中間休息，通常連續操作1小時，休忽5~10分鐘。...
辦公室4招護眼法

1.對於長時間坐在電腦屏幕前的office女生來説，滴上一滴眼藥水是緩解眼睛疲勞的好方法。不過要注意哦，瓶口一定不能碰觸眼皮和，否則會污染藥水。2.晚睡早起的不規律作息讓眼睛常常都是腫腫的，可以在臨睡前將兩個不鏽鋼的小...
眼睛保健，雙眼炯炯有神

1、勞逸結合，別讓眼睛太累。無論是看書、看電視，還是在電腦前工作，連續工作1小時，一定站起身來走一走，向遠處望一望，定睛看看綠色植物、盛開的鮮花或藍藍的天空，並結合來回搖頭，讓眼珠轉一轉。2、養成保護視力的好習慣。看書...
怎樣保護眼睛，教你用六大水果護眼的方法

眼部一旦衰老讓你整個人看起來就覺得很老氣，每一女人都不想自己變得老氣，那麼用什麼樣的方法才能改善眼部的衰老症狀，如果你還不知道的話，小編今天要講的就是有關眼部的問題，不用等待，馬上就能看到哦！1、香蕉香蕉能護眼，首先...
女性春季吃什麼最好最健康，多吃豌豆養顏又護眼

現在正是豌豆上市的季節，青翠的顏色，不論是清煮還是搭配都別有一番風味。中醫認為，豌豆味甘性平，具有益中平氣，養顏健身的功效。此外，豌豆中還含有豐富維生素A，具有護眼的功效，非常適合白領在春季食用。女性春季吃什麼最好最...
去除頑固黑眼圈祕方大揭祕

最近因為熬夜，黑眼圈變得十分明顯，這回還怎麼見人呢。相信很多mm都有這個經歷，是的，黑眼圈的確很頑固。但是消滅它總是會有方的，今天就為各mm準備了一份去黑眼圈的祕方哦，一起去看看！致命肌膚問題的黑眼圈問題癥結：熬夜護理重...
4大血型護眼方法各不同

不同的血型護眼方法也不同？寒冷乾燥的冬天，嬌嫩脆弱的眼部肌膚，更要悉心照料，但是因為每個人的血型不同，氣質和身體素質也不相同。所以，不同的血型護眼的方法也各不同哦。血型與美容：4大血型的皮膚特點與護理方法A型血護眼法...
兩款美食好吃又護眼

西蘭花所含有的抗氧化劑異硫氰化物可以避免眼睛受到陽光中紫外線的傷害。西蘭花不但能提高視力，還有預防白內障的作用。此外，豬肝的營養含量是豬肉的10多倍，能保護眼睛，維持正常視力，防止眼睛乾澀、疲勞。吃什麼可以護眼?...
白領人士的護眼小技巧

眼睛乃靈魂之窗，我們透過眼睛才能看清這個世界，但當科技愈進步，我們愈不懂得愛護眼睛，以為可以藉矯視或做手術修補。然而眼睛一旦患病以致視力受損，有時失去的視力未必能挽回，所以專家提醒大家，精明護眼最要緊!就教大家護眼...
護眼美食軟炸枸杞豬肝

許多人成天和電腦打交道，難免造成視疲勞。維護眼睛健康，除了用眼衞生外，多食含維生素A豐富的食物，如豬肝，可有效地保護眼睛這裏介紹一款尤其適合電腦一族的護眼美食，此款菜品養血補肝明目，適用於治療肝虛腎虛所致的頭暈、眼...
男士護眼，讓眼部炯炯有神

皺紋是魅力的標誌？男人不需要使用眼霜？加班、抽煙、喝酒、熬夜......面對一雙充滿倦容的眼睛，你真的不想重拾當年那炯炯有神的雙眸嗎？眼部保養——保養首選項目美國一項關於“女人最關注的男性五官”的調查顯示...
如何保護眼睛，七個中醫護眼祕方

白領長時間看電腦，會加快眼球表面的淚液蒸發、增加空氣中雜物附着在眼球表面的機會；目不轉睛地盯着電腦屏幕，眨眼次數減少，不利於淚液在眼球表面均勻地分佈，還會對眼睛產生慢性光損傷。中醫認為，“肝開竅於目”、“久視傷血...
如何保護眼睛，吃紫色食品可以護眼又防癌

現代營養學研究表明，蔬菜的營養價值高低遵循顏色由深到淺的規律，顏色愈深的價值愈高。所以，按順序排列，紫色食品的營養價值僅次於黑色食品，而高於綠色、紅色、黃色、白色等食品。食品的顏色不僅能體現營養價值，對人的心情的...
細長眼型的護眼祕訣

Step1、將清爽的精華塗抹在眼部、鼻樑以及太陽穴的範圍內，稍加按摩。Step2、用手指打圈按摩髮際線部位，使手指上剩餘的精華液滲入肌膚，舒緩頭部以及眼周肌膚疲勞感的同時，防止眼角下垂。Step3、以雙手中指及無名指指腹輕...
上班族眼睛易疲勞，護眼關健在細節

上班族日日夜夜對着電腦，無論是工作還是娛樂，都緊緊地和電腦相連着。然而久而久之，容易感到眼睛疲累，究竟應該怎麼辦呢?本站小編從細節着手，做到健康護眼。護眼注意事項1.切忌“目不轉睛”，自行注意頻密並完整的眨眼動作，經...