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  • 看到男友飯後這樣做,我媽讓我馬上分手

    看到男友飯後這樣做,我媽讓我馬上分手

    前天,好友玲玲哭着跟我説,她媽媽讓她跟她男朋友分手,問我怎麼辦?我很驚訝他們倆談了兩年,馬上都快結婚了,為什麼在這個節骨眼兒上讓分手?玲玲説,她媽媽去過她男朋友家一趟過後,回來怎麼都不同意他們倆結婚。事情是這樣的:那天...

  • 什麼時候喝水好 喝水的最佳時間 十個時刻最該喝水

    什麼時候喝水好 喝水的最佳時間 十個時刻最該喝水

    人離不開水,但對喝水的時機似乎從未在意過,大多數人只是渴了才喝。其實,從健康角度來説,人體在某些時刻最需要水,若此時能及時補水,才有利於保證水分平衡。1、早上起牀後。人體水分每晚約流失450毫升,早晨起牀後會處於一種生...

  • 飯後吃水果好嗎,可能會引起消化不良

    飯後吃水果好嗎,可能會引起消化不良

    專家指出,飯後吃的水果容易被先吃下的食物阻滯於胃中,出現脹氣、便祕等症狀,並且會影響食物的消化與吸收,給消化功能帶來不良影響。另外正餐前吃水果也不適宜,這會影響人的正常食量,人體腸胃也不能完全吸收水果中的營養物質...

  • 飯後走一走就真的能健康養生了嗎

    飯後走一走就真的能健康養生了嗎

    俗話説飯後百步走,活到九十九。老祖宗流傳下來的話,總是有一定的道理,許多的朋友也一直堅持實踐着這句話。然而,英國的一項119名60歲老人蔘與的散步調查卻表明,不當的散步反而問題多多。其實,任何事都應該具體問題具體分析,...

  • 你吃完飯後會喜歡這樣做嗎,那麼你可得注意了

    你吃完飯後會喜歡這樣做嗎,那麼你可得注意了

    在你的生活中是不是經常可能會發現你周邊的一些人會有這樣的一個現象,那就是對於一些平時都會繫上腰帶的朋友,是不是很經常可能在她們剛吃飽飯的時候,她們都會下意識的去放鬆一下自己的腰帶,退幾個檔,不然自己的肚子剛吃飽...

  • 飯後做這三件事,女人很容易發胖

    飯後做這三件事,女人很容易發胖

    其實飯後很多小細節都是會引起女人肥胖的可能,而很多時候自己卻是無視了它,那麼今天小編就給大家介紹一下飯後做這三件事,只會讓你的身材變得更胖,一起來看看具體內容吧。不要立刻休息我們知道吃完飯之後因為胰島素的分泌...

  • 飯後怎麼做容易減肥,這些方法你肯定沒試過

    飯後怎麼做容易減肥,這些方法你肯定沒試過

    很多減肥中的女生都會想要知道飯後減肥的方式,大多數人估計都知道飯後散散步可以幫助減肥,那麼今天小編就給大家介紹一下,你們沒有用過的方法。飯後靠牆站吃完飯後不要着急休息也不要着急去散步,站一會,貼着牆站一會,是會給...

  • 七大飯後禁忌要關注

    七大飯後禁忌要關注

    飲食做什麼?有些人習慣放下飯碗端茶杯,吃完飯後即喝茶,這實在是弊多利少的不良習慣。其實,飯後誤區不只這一個,讓我們一起來看看七大飯後禁忌,這些你都有嗎?1.忌立即喝茶有些人習慣放下飯碗端茶杯,吃完飯後即喝茶,這實在是弊...

  • 飯後吃它,排出體內致癌物!煮它,還能止咳生肌

    飯後吃它,排出體內致癌物!煮它,還能止咳生肌

    什麼樣的食物有着如此神奇的魔力?答案是:梨子。這不是民間傳説,而是有實驗依據的!研究人員對吸煙的人作了一項實驗,讓他們在4內連續吃了750克梨,並且測定了吃前後尿液中的致癌物含量。結果發現,吸煙後6小時吃梨,人血液中的致...

  • 夏季怎樣喝酸奶才更健康,夏季喝酸奶的注意事項

    夏季怎樣喝酸奶才更健康,夏季喝酸奶的注意事項

    夏熱的夏天,每天喝點酸奶已經成了很多人的飲食習慣。但是喝酸奶不一定完全健康的哦,還要注意下面這些事項。夏季喝酸奶的注意事項1、多喝酸奶並不能減肥酸奶確實有一定的減肥效果,主要是因為它含有大量活性乳酸菌,能夠有...

  • 飯後吃什麼食物最好,哪些食物適合飯後吃

    飯後吃什麼食物最好,哪些食物適合飯後吃

    很多人有喜歡飯後吃零食的習慣,其實飯後吃東西也是有講究的,為了我們的健康,一起來了解下,哪些食物適合飯後來吃?飯後吃什麼食物最好1、大棗,預防壞血病。棗中維生素C含量十分豐富,被營養學家稱作“活維生素C丸”。膳食中若...

  • 吃完午飯後很多人都有這個習慣,但是這樣卻對你不好

    吃完午飯後很多人都有這個習慣,但是這樣卻對你不好

    在每天中午吃完午飯之後,你都是怎麼做的?可能不同的人會有不同的選擇,對於一些女性朋友來説,或許有的時候她們也會去受到家裏一些長輩的影響,經常會去選擇在吃完中午飯之後,不會去馬上就去進行午休,反而是選擇先泡一壺茶來...

  • 吃水果要注意什麼,9種有害健康的水果吃法

    吃水果要注意什麼,9種有害健康的水果吃法

    多吃水果有益健康和美容,這是眾所周知的常識。但是如果吃的方式不對,不僅不能給健康帶來好處,反而會讓你惹病上身!下面這些吃水果的方式,對身體的傷害程度相當於慢性自殺,你還在這樣做嗎?吃水果要注意什麼?9種有害健康的水果...

  • 怎樣泡腳最好最健康,晚上幾點泡腳最補腎

    怎樣泡腳最好最健康,晚上幾點泡腳最補腎

    泡腳在中醫養生、防病中,是一種最自然的療養方法之一,那麼你對泡腳常識瞭解多少呢?比如泡腳水的要求、泡腳時間、泡腳的注意事項等。最佳泡腳時間段:晚上九點之所以選擇這個時間段,是因為此時是腎經氣血比較衰弱的時辰,在此...

  • 你經常都聽説飯後不洗澡,但是到底是為什麼呢?

    你經常都聽説飯後不洗澡,但是到底是為什麼呢?

    會注重養生擁有養生意識的女性朋友可能你們都會知道在平時吃飯之後的這個時間點,是需要去注意很多禁忌的,如果有的時候可能你做了一些不合適的事情,或者養成了一些不好的飯後習慣,經常都會容易影響到你的身體健康;而可能...

  • 飯後不能做什麼 錯誤壞習慣 飯後吃水果 飯後散步 飯後吸煙

    飯後不能做什麼 錯誤壞習慣 飯後吃水果 飯後散步 飯後吸煙

    飯後你一般喜歡做什麼呢?相信很多人都會泡杯茶喝點水,或者是飯後水果,其實這樣最容易吃出亞健康,飯後做什麼最好呢?飯後不能做什麼?錯誤壞習慣:飯後吃水果,飯後散步,飯後吸煙一般來説,如果你沒有什麼明顯的病症,但又長時間處...

  • 養胃的方法,聚會赴宴有飯局時應酬族必知的飯局保健6祕訣

    養胃的方法,聚會赴宴有飯局時應酬族必知的飯局保健6祕訣

    每逢聚會赴宴有飯局,最容易使胃負擔過重而受到傷害。如何正確飲食,才能既飽口福,又不傷健康呢?下面向您介紹赴宴時的六個飲食妙招,以保護您的健康。招數1:赴宴之前餅乾墊底赴宴前最好先吃些蘇打餅乾、土司,甚至用水果來墊底...

  • 常吃甜食的危害,吃甜食有什麼壞處

    常吃甜食的危害,吃甜食有什麼壞處

    市面上各種甜味糖果、糕點和飲料,不僅在視覺上引誘着人們,它們給人們的味覺享受更是讓人難以抗拒。甜食的好處也不少,如潤肺提神、愉悦心情。但別忘了,構成這一切的基礎有兩個:糖和脂肪。糖和脂肪都是人體必需的物質,是人體...

  • 什麼時候吃水果最好,飯前飯後吃水果的功效不同

    什麼時候吃水果最好,飯前飯後吃水果的功效不同

    水果是很多人都喜歡吃的,大多數人是不分時間,但是水果究竟是飯前吃還是飯後吃,這點還是很有講究的,所以,作為幫助消化的水果,在飯後吃更符合健康的本質。什麼時候吃水果最好?飯前飯後吃水果的功效不同何時吃水果與目的有關每...

  • 什麼時候吃水果好,吃水果的禁忌有哪些

    什麼時候吃水果好,吃水果的禁忌有哪些

    俗話説:“飯後果”,大概就是指飯後吃水果,這是大家的一種習慣。到底飯後吃水果是否科學呢?那什麼時候吃水果比較好?近年研究發現,飯後吃水果其實並不科學,原因有四:1、飯後吃水果,容易與食物阻滯胃中,導致脹氣、便祕等症狀,反而...

  • 飯後吃水果好嗎,最好飯前吃!

    飯後吃水果好嗎,最好飯前吃!

    人們吃水果的目的一般有兩個,一個是減肥,一個是美容,不過要想達到這兩個目的也是有一定的要求的,這就是我們吃水果的時間要對,不要在隨時隨地地吃水果,有許多們喜歡飯後吃水果,因為他們認為,水果是減肥的,能幫助消化,吃了飯不就...

  • 飯後千萬不能洗澡,小心長胖

    飯後千萬不能洗澡,小心長胖

    其實很多人都有飯後洗澡的習慣,雖然這樣的感覺真的是非常舒服,但是真正的利害之處,你肯定不知道,其真實的原因是飯後洗澡容易長胖,不信的話,下面就和小編一起來看看具體內容。飯後對於每個人來説,應該是休息的最佳時候,而且飯...

  • 飯後多久可以運動,飯後運動居然也能瘦身

    飯後多久可以運動,飯後運動居然也能瘦身

    飯後多久可以運動?餐後與運動前的間隔時間長短,大半要依餐點及用量而定,其它決定性因素還包括年齡、體能條件及運動強度。假設是一般的中年人,若運動前的用餐量很大,而且多半是以含有高量蛋白質及脂肪為主的食物間隔時間應...

  • 什麼時候吃水果最好 飯前還是飯後吃水果 吃水果的最佳時間

    什麼時候吃水果最好 飯前還是飯後吃水果 吃水果的最佳時間

    很多人在吃水果的時間上,存在一個極大的誤區:把水果當成飯後甜品,其中的有機酸會與其他食物中的礦物質結合,影響身體消化吸收;水果中的果膠有吸收水分、增加胃腸內食物濕潤程度的作用,因此飯後吃水果還會加重胃的負擔。吃水...

  • 飯前VS飯後,飯前飯後的養生時機大PK

    飯前VS飯後,飯前飯後的養生時機大PK

    有些保健方法,飯前做與飯後做效果大不同。例如:飯前喝湯還是飯後喝湯,哪種更健康?養生觀念大PK,本站小編帶您走向更健康的生活方式!飯前VS飯後?飯前飯後的養生時機大PK1、飯前睡覺VS飯後睡覺以往人們都是習慣於午飯後休息,因...

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