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  • 百強名企羽毛球俱樂部巡迴賽南京落幕

    百強名企羽毛球俱樂部巡迴賽南京落幕

    本報訊9日,“南京證券杯”2017百強名企羽毛球俱樂部全國巡迴賽·南京站落幕。比賽由省體育總會和省羽毛球運動協會聯合主辦。“百強名企賽”是以世界五百強、中國五百強、各省市一百強為參賽單位的業餘羽毛球賽。本屆...

  • 羽毛球教學,羽毛球運動步法如何訓練

    羽毛球教學,羽毛球運動步法如何訓練

    羽毛球是一項老少皆宜的有氧運動,打球的人都精神抖擻,精道道的,身體靈活,四肢勤快,打羽毛球的,身體關節骨胳都用的上,採取抽吊結合,四方球、左右勾球、變化多樣,使身體靈活多變。在羽毛球運動中,步法的連貫性非常重要,尤其是在前...

  • 怎樣打羽毛球,注意打羽毛球對身體的危害

    怎樣打羽毛球,注意打羽毛球對身體的危害

    羽毛球是一項隔着球網,使用長柄網狀球拍擊打平口端扎有一圈羽毛的半球狀軟木的室內運動。羽毛球現已成為國人鍛鍊身體的運動之一。無論是進行有規則的羽毛球比賽還是作為一般性的健身活動,都要在場地上不停地進行腳步移...

  • 打羽毛球能減肥嗎

    打羽毛球能減肥嗎

    打羽毛球能減肥嗎?一般很少運動者,如果進行一段時間的體育鍛煉,就會使瘦體重增加,由於增加了瘦體重(瘦體重=體重-脂肪重量)的重量也就抵消了體脂的減少重量,所以體重總量略減或者是保持不變。據研究發現,運動可以使安靜狀...

  • 夢見羽毛球

    夢見羽毛球

    夢見你跟朋友在打羽毛球,表示你的心情浮躁,在做事情的時候心神精力不集中,如果再這樣下去,你只會一事無成,空有滿腔的熱血是沒有用的。...

  • 投擲羽毛球的學問,角度不能太低也不能太高!

    投擲羽毛球的學問,角度不能太低也不能太高!

    我們都知道打羽毛球能減肥,因此,許多人都通過打羽毛球來鍛鍊,有些人很會打,一接一個準,投球的時候也很好,能讓別人順利地接到,而不是投偏球,怪球,這其中是有技巧的哦,那麼投擲羽毛球的學問有哪些呢?今天小編將為大家介紹投擲羽毛...

  • 打羽毛球具有減肥效果嗎

    打羽毛球具有減肥效果嗎

    1、羽毛球運動可增加能量消耗羽毛球運動的總能耗與持續時間有重要關係。人體在運動中消耗的能量,可為靜坐的幾倍到幾十倍。有研究表明,長期規律的運動,可提高安靜狀態下的基礎代謝率。所以,在你選擇了打羽毛球后,就要堅持...

  • 大學生羽毛球錦標賽將舉行

    大學生羽毛球錦標賽將舉行

    本報北京7月11日電(趙婀娜、侯文曉)第二十一屆中國大學生羽毛球錦標賽將於7月27日至8月2日在湖北省武漢市武漢商學院舉行。本屆錦標賽共有來自全國93個單位的350名男運動員、265名女運動員報名參賽,其中包括3所香港高校...

  • 打羽毛球技巧,如何預防打羽毛球受傷

    打羽毛球技巧,如何預防打羽毛球受傷

    常打羽毛球對身體健康很有幫助。羽毛球運動老少皆宜,經常打羽毛球可以鍛鍊四肢和腰部肌肉的力量,增強身體各部位的協調能力和靈敏度,加快鍛鍊者的新陳代謝和全身血液循環,改善心血管系統和呼吸系統的功能。除此之外,打羽毛...

  • 羽毛球規則,羽毛球的違例現象有哪些

    羽毛球規則,羽毛球的違例現象有哪些

    羽毛球可以説是一項老少皆宜的有氧運動了,但是很多人都不是很清楚羽毛球比賽的違例現象,今天小編就來為大家介紹一下:在羽毛球比賽進行的過程中,以下情況屬於違例:1、雙打接發球員的同伴去接發球或被球觸及;2、球落在球場界...

  • 打羽毛球,很好的減肥運動

    打羽毛球,很好的減肥運動

    在球類運動中羽毛球算得上是受歡迎的一項球類運動,許多白領在週末都會相約好友一同去打羽毛球。羽毛球是一項很適合白領們瘦身的運動,原因是羽毛球運動不受場地的限制,設備的基本要求也很簡單,既經濟又便捷。既能放鬆心情...

  • 6對明星夫妻分房睡,導致葉倩文出軌羽毛球教練

    6對明星夫妻分房睡,導致葉倩文出軌羽毛球教練

    人們常説人紅是非多,而最近6對明星夫妻分房睡的事情就引來了不少人圍觀吐槽,據瞭解,早前曾志偉與宋麗華二人在結婚後就傳出了分房睡的消息,而曾志偉也被指與宋麗華之間分居長達20年,並過着有名無實的夫妻生活。6對明星夫妻...

  • 體育養生,打完羽毛球手抖應該怎麼辦

    體育養生,打完羽毛球手抖應該怎麼辦

    現在很多人都意識到運動對人身體的重要性,所以有人就會積極做運動緩解身心疲勞,有人就會選擇打羽毛球。但是打羽毛球后發現手會抖,那怎麼辦好呢?不用擔心,這不會有什麼危害的。對此,正佳小編給大家幾個建議,可以緩解一下打完...

  • 羽毛球進行養生,羽毛球如何保養呢

    羽毛球進行養生,羽毛球如何保養呢

    現在健身運動有很多其中羽毛球是我們日常生活中比較常見的一種健身運動,因為沒有場地的限制所以羽毛球成了最普遍的大眾運動。羽毛球的保健功效大多人都是隻知其一不知其二,對於羽毛球的保健養生常識並不是很瞭解。今天...

  • 月經期間可以打羽毛球嗎,來月經可以做什麼運動

    月經期間可以打羽毛球嗎,來月經可以做什麼運動

    月經期間可以打羽毛球嗎?很多女性朋友即使在經期也不放棄運動,這是好的現象。那麼來月經可以做什麼運動呢?下面就一起來看看吧!月經期間可以打羽毛球嗎月經期間由於激素水平的關係,身體抵抗力弱,而且容易疲勞,所以這個時期最...

  • 打羽毛球的好處,羽毛球運動有什麼好處

    打羽毛球的好處,羽毛球運動有什麼好處

    很多人都知道打羽毛球可以減肥,但是打羽毛球就只有減肥的好處嗎?下面我們就來一起了解下羽毛球運動都有哪些好處吧。打羽毛球讓人“眼明手快”打羽毛球能讓人練得“眼明手快”,原因很簡單,因為打球時雙方要經常觀察對手揮...

  • 打羽毛球的技巧,打羽毛球的實用技巧

    打羽毛球的技巧,打羽毛球的實用技巧

    打羽毛球是一項男女老少皆宜的運動,在生活中也比較常見。打羽毛球的好處很多,但是打羽毛球的方式不對的話很容易傷到自己,因此,要想打好羽毛球,掌握打球技巧是很重要的,首先就是握拍的方法。那麼,打羽毛球應該如何握拍呢?1、...

  • 羽毛球教程,羽毛球運動飲水也是一門學問

    羽毛球教程,羽毛球運動飲水也是一門學問

    羽毛球是我們日常生活中比較常見的一種健身運動,因為沒有場地的限制所以羽毛球成了最普遍的大眾運動。羽毛球的保健功效大多人都是隻知其一不知其二。對於羽毛球的保健養生常識並不是很瞭解。其實,打羽毛球怎樣喝水也是...

  • 體育鍛煉羽毛球,羽毛球的一些技術指導

    體育鍛煉羽毛球,羽毛球的一些技術指導

    專業選手在基礎力量練習時,通常採用推槓鈴、啞鈴,負重深蹲以及跳繩、揮網球拍等方式鍛鍊肩、肘、手腕、膝關節、腿等部位的力量,這些部位是長期從事羽毛球運動的人最易出現傷病的地方。至於專項素質練習,主要包括步法和多...

  • 打羽毛球的好處,秋季打羽毛球的好處

    打羽毛球的好處,秋季打羽毛球的好處

    現在運動的器材越來越多,選擇健身的方式也越來越多,羽毛球也是大家選擇運動方式之一,那麼秋季打羽毛球有什麼好處呢?下面請大家和小編一起來了解下吧。打羽毛球讓人“眼明手快”打羽毛球能讓人練得“眼明手快”,原因很簡單...

  • 如何成為打羽毛球高手,首先進行體能鍛鍊

    如何成為打羽毛球高手,首先進行體能鍛鍊

    有不少都是把羽毛球當成自己健身、減肥的最佳途徑。對初學羽毛球的人來説,練不練身體好像影響不大,但隨着打球時間的增長,尤其是每天或是隔天打一次球,就必須要對身體訓練予以高度重視,否則一是影響水平的進步,二是容易出現...

  • 羽毛球的健身效果,最好的強身健體運動之一

    羽毛球的健身效果,最好的強身健體運動之一

    羽毛球是一項平民運動,很多人都會打,我國是羽毛球運動的強國,但打羽毛球最早是英國貴族們非常喜愛的一項運動,後來漸漸的傳播開而且受到全世界人的歡迎。因為這項運動十分的方便有趣,並且能夠在跑動和揮拍中大量的燃燒熱量...

  • 重慶業餘羽毛球好霸道

    重慶業餘羽毛球好霸道

    林晟(圖左)和練兵(圖右)在季軍爭奪戰中。本報記者高科攝天津市第二工人文化宮被天津市民習慣性地稱為“二宮”,作為本屆全運會最後開始的兩個羣眾體育項目之一,羽毛球決賽階段比賽於8月30日在位於“二宮”的勤勤羽毛球館正...

  • 如何讓羽毛球更耐打

    如何讓羽毛球更耐打

    羽毛球在秋冬季節的損耗是最大的,由於濕度低,羽毛變得很脆弱,使用時很容易斷毛。最傳統的方法就是用70度左右的温水浸泡羽毛部份10~20分鐘(不能浸到毛片捆紮線),然後自然風乾。但這種方法是有不足之處的,風乾時間長了會讓球...

  • 打羽毛球的技巧,打好羽毛球的小技巧

    打羽毛球的技巧,打好羽毛球的小技巧

    羽毛球是一項在室內外均可進行的小型球類運動。羽毛球運動對選手的體格要求並不很高,卻比較講究耐力,極適合東方人發展。對於業餘羽毛球愛好者而言,要想在短時間內提高球藝,確實比較困難。當然我們也有一些基本的戰術,可採...

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