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  • 黃宗澤再度失戀後狂健身,苦練2月曬身形

    黃宗澤再度失戀後狂健身,苦練2月曬身形

    TVB型男黃宗澤(Bosco)與楊崢的姐弟戀情極速情逝後,孑然一身的他火速找到新目標,原來是加入肌肉男一族!除了集中精力禁慾練肌肉外,他還找來前香港先生陳志健(Otto)做私人教練,準備升級做肌肉男神,有價有市!黃宗澤早前與楊崢...

  • 健身美女網紅曬美臀竟為賣緊身褲,宅男們要花錢購買

    健身美女網紅曬美臀竟為賣緊身褲,宅男們要花錢購買

    近日,社交網站上一名90後健身美女網紅曬美臀,竟為賣緊身褲。一大波私照引來大量網友點贊,照片簡直美到爆,身材前凸後翹更是引人犯罪啊。這緊身褲絕對有生意了,那麼漂亮的美女代言,宅男們要花錢購買了。健身美女網紅曬美臀竟...

  • 王寶強健身 裸照,流出 男性魅力十足

    王寶強健身 裸照,流出 男性魅力十足

    導語:近日,一直以搞笑、樸實形象示人的王寶強爆出一組大尺度私下健身照片,照片中的“寶寶”表情嚴肅,一身健碩肌肉頗具男性魅力,一番苦練也是為了給正在拍攝的新電影做足準備,如此看來王寶強對自己的健身成果信心滿滿。在接...

  • 如何利用足球健身,足球健身作用大盤點

    如何利用足球健身,足球健身作用大盤點

    足球很有個性,每逢大賽,賽場內外的球迷無不為之熱血沸騰。無論是男人還是女人,只要喜愛足球,世界盃都可能給他們以喜悦。那麼足球健身肯定也是很受歡迎,大家可以看一下下面的健身作用。足球健身作用大盤點足球運動要求動作...

  • 女子買房路上離奇失蹤,被其健身教練殺害並拋屍

    女子買房路上離奇失蹤,被其健身教練殺害並拋屍

    警方在查找蛛絲馬跡。(警方供圖)7月18日上午9時,嘉興市區某商務樓10樓的一家健身工作室,被警方貼了封條。在當地,消息都傳開了。這家健身工作室的老闆陳某涉嫌故意殺人。7月9日早上,27歲的女子李某出門約談買房事宜,失聯24小...

  • 健身美女網紅曬美臀竟為賣緊身褲,贊!

    健身美女網紅曬美臀竟為賣緊身褲,贊!

    説起韓國健身美女,那就不得不提李成敏了!李成敏不僅有着神似angelababy的臉蛋,還有着逆天的性感身材。日前,這位韓國健身美女網紅曬美臀,竟為賣緊身褲,性感誘人的健身照,讓粉絲們直呼把持不住。據悉,李成敏被封為亞洲第一美女...

  • 新戀情曝光,王寶強熊乃瑾親密現身健身館

    新戀情曝光,王寶強熊乃瑾親密現身健身館

    王寶強和前妻馬蓉離婚的新聞已經過去半年多了,很多粉絲還是心疼寶寶,替寶寶感到不值。而王寶強的感情問題也是這半年來粉絲們關心的問題,都希望寶寶不要在遇到第二個“馬蓉”了。近日,有人拍到王寶強和熊乃瑾甜蜜現身健身...

  • 運動健身是否無時無刻需要堅持,其實可能不是這樣

    運動健身是否無時無刻需要堅持,其實可能不是這樣

    關於健身這個話題,可能經常都會引起一些看法和問題。比如説,是因為身體不好才需要鍛鍊,還是身體好的人也是需要鍛鍊?還有身體處於不良的狀態時到底適不適合再進行鍛鍊呢?其實可能正在進行鍛鍊或者準備進行鍛鍊的女性朋友...

  • 簡單瘦手臂兩步走

    簡單瘦手臂兩步走

    在運動健身中,很多人只知道加強力量、柔韌性,而忽略了平衡感的練習。按照下面介紹的兩個動作去做,既能很好地提高人的平衡能力,同時又可以幫助你修整手臂曲線,讓你擁有人人豔羨的纖纖玉臂!預備姿勢:雙腳分開站立,腳尖朝前,雙...

  • 健身禦寒,鵝蛋營養價值和功效作用介紹

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    在日常生活中,鵝蛋是我們比較常見的,也是食用較多的一類食物,鵝蛋營養價值很高,含有如蛋白質、脂肪、礦物質和維生素等營養元素,下面小編就為大家詳細介紹一下。鵝蛋營養鵝蛋簡介鵝蛋(拼音:édàn),是家禽鵝生下的卵。鵝蛋成...

  • 健身安胎丸的功效與作用和營養價值

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    ·產品名稱:健身安胎丸·產品分類:藥品/中成藥·英文名稱:·批准文號:國藥準字Z44023002·主要規格:每丸重6g...

  • 姚晨曬健身美照好帥氣,網友稱:女生就是要這樣

    姚晨曬健身美照好帥氣,網友稱:女生就是要這樣

    姚晨明星網資訊5月26日,姚晨在微博上稱:“我不在健身,就在去健身的路上。”並附上三張照片。照片中,姚晨一身運動裝打扮,揹着黑色的包包,將頭髮梳得很利落,還戴着一副眼鏡,頗具帥氣美!網友紛紛評論稱:“健步如飛”、“女生就是...

  • 適合白領女士的健身運動

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    從事服務、公關等職業的女性在進行健美鍛鍊時,針對自己職業的特點,從培養自己的形體、氣質、品德等方面出發,應重點選擇以下內容進行鍛鍊。①柔軟體操這是健身橾的一種形式,深受國內外女性的歡迎。其內容包括類似於中國武...

  • 室內健身可以提高心肺功能

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    國內一些省市出現惡劣天氣,凍雨、雪天等給喜愛户外運動的人們造成諸多不便。成都體育學院運動醫學專家侯樂榮教授表示,在這樣的天氣條件下,暫時將運動地點從户外轉向室內,安全、方便、易行,老少皆宜。他説,在室內健身器材中...

  • 全民好身材科學練起來,健身節目引注意

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    近年來,隨着全民健身理念的興起,關於健身的網絡節目、軟件也層出不窮。然而,五花八門的健身理念和健身方式,讓受眾難以分辨,因健身方式不當而受傷的情況更是屢屢發生。如何選擇適合自己的健身方式,成為了人們關注的重點。在...

  • 男人如何保持肌肉,男士健身保持肌肉的祕訣

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    男人如何保持肌肉?現如今,很多帥哥都想追求完美腹肌的身材,也的確會花時間和精力去鍛鍊,但是一不鍛鍊肌肉就會沒,那該如何保持肌肉呢?下面來看看男士健身保持肌肉的祕訣。1.提高蛋白質攝入量低碳水化合物飲食要求按照體重比...

  • 如何汽車健身,小編教你正確的騎車健身方法

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    中國是騎自行車人最多的國家,是當之無愧的“自行車王國”。我國的街道為騎車人創造了很多便利條件,所以用騎車來健身也就更是理所當然的了,另外到郊外騎車可以給你更多的新鮮空氣和美麗的景觀。但是騎車這樣簡單的運動也...

  • 在家健身必須注意的幾個細節

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    現在家庭健身器材越來越普及了,不少人自己購買了各種健身器材在家鍛鍊。但要能事半功倍、達到理想的效果,還必須注意以下幾個細節:①運動前需做暖身活動,以免瞬間乏力、拉傷肌肉和損傷關節。②運動必須視自身的健康狀態進...

  • 衝浪運動健身,給我們帶來了哪些好處呢

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    衝浪運動作為一種時尚極限運動,深受大家的喜愛。因為衝浪可以讓人們忘卻煩惱,體驗一次次與海浪搏擊、馳騁在海浪上的快感、刺激感。那麼衝浪運動給我們帶來了哪些好處呢?1、保持身體平衡,強健身體各部位。在衝浪板上時,需...

  • 勵志,美7旬老嫗健身多年身材有型活力滿滿

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    【環球網綜合報道】據英國《每日郵報》3月19日報道,美國佛羅里達州蓬特韋德拉比奇市的一位7旬老嫗堅持健身多年,不僅塑造了完美好身材,更是從中找到了自信,變得樂觀獨立,並希望能通過分享自己的健身經歷激勵更多老年人健康...

  • "健康豐台人"公開賽舉行

    "健康豐台人"公開賽舉行

    本報訊2017“健康豐台人”運動公開賽首場比賽日前舉行,吸引了眾多觀賽與體驗測試的市民。今年已經是“健康豐台人”運動素質公開賽連續舉辦的第三年,共監測記錄了超過6000名市民的健康數據,為豐台區科學健身、個性健身事...

  • 科學健身有處方,選擇適合自己才是最重要的

    科學健身有處方,選擇適合自己才是最重要的

    夏季健身小常識不管做什麼樣的健身運動都不宜過猛,訓練強度不宜過大。不僅要循序漸進,而且要針對不同人的體質制定合理的健身計劃。夏季温度過高,在健身時則需更加謹慎,根據自己的實際情況來進行運動,制定科學的健身方法。...

  • 如何減小贅肉,仰卧起坐減肚子速度因人而異

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    仰卧起坐能有效消除“呼啦圈”,很多愛美的MM強迫專家在規定的時間內必須做完規定數量的動作,以為這樣可以加強腹部力量,其實這樣很容易造成腹部肌肉拉傷。過快的頻率並不能提高鍛鍊效果,只有適當放慢運動節奏,才可以避免過...

  • 邊看書邊鍛鍊,最容易觸碰的健身誤區有哪些

    邊看書邊鍛鍊,最容易觸碰的健身誤區有哪些

    很多人只知道去健身房做自己想要做的運動,卻不知道應該怎樣科學健身,觸碰了不少健身盲點和誤區。下面一起來看看最容易觸碰的健身誤區有哪些?然後又應該怎樣科學合理健身。一、邊看書邊鍛鍊如果你集中精神在看一本時尚雜...

  • 雙胞胎姐妹都熱愛健身,共享同一男友

    雙胞胎姐妹都熱愛健身,共享同一男友

    擁有天使面孔,魔鬼身材的雙胞胎姐妹都熱愛健身共享同一男友,你被震驚了嗎?在美國加州就有這樣一對雙胞胎,她們每天形影不離,吃飯、上學、玩耍、睡覺都在一起,長大後更是一起健身,練就了性感身材。剛開始,她們二人表示要和一名...