健身需適量,杭州一女子健身房內倒地身亡
涉事店鋪
昨晚接到讀者報料後,錢江晚報記者趕往現場看到,健身房已經無法進入,很多工作人員都站在健身房門口。而在健身房外面,圍攏了很多圍觀羣眾,紛紛議論着發生在健身房裏的這一幕。
李小姐説,她昨天8點多準備到健身房來健身,來的時候,看到現場已經圍攏了很多人,進不去了。
“這個健身房開了四五年,我搬到這裏附近的小區已經住了四年,在這裏也健身四年了,這裏平時生意挺好的,主要顧客都是周邊的住户。”李小姐説。
李小姐介紹説,這個健身房分為上下兩層,一層是大廳,泳池和洗澡的地方,二層就是跑步機和一些固定的器械。“聽説,這名女子是在二樓的跑步機上跑步時出的事情。”
李小姐表示,如果昨天過來早一點,就會看到這一幕了,“太嚇人了,我以後可能不太敢來這個健身房了,會有些心理陰影。”
錢江晚報記者從現場圍觀羣眾的朋友圈裏看到,120急救車趕到後,第一時間對女子進行了心肺復甦,但是遺憾沒有救回來。
事發現場
也有圍觀羣眾説,女子好像姓周,今年32歲。
昨天晚上10點多,菲力偉健身房工作人員張先生向錢報記者介紹了事發情況:“周女士是晚上6點17分來到健身房,當時還微笑着和我們打招呼。晚上6點21分,周女士上了跑步機,僅僅兩分鐘後她就從跑步機上倒下。當時健身房的教練趕快過去將她扶起,躺平,撥打120。”
“急救人員在電話裏明確告知,不要去挪動傷員,我們就沒有動周女士,我們的健身教練是有心肺復甦證書的。”張先生説。
“沒有讓你們挪動傷員,是沒有讓你們對他進行心肺復甦嗎?”面對記者是提問,張先生並沒有正面迴應,只表示健身房工作人員按醫生的囑咐做的而已。
120急救車趕到後,對女子進行了緊急搶救,但是遺憾沒有救回來。
張先生表示,目前進一步情況警方正在調查,健身房方面會全力配合調查。
當時參與急救的120人員告訴錢江晚報記者,健身房打120時,只是説有客人摔傷,沒有説出現抽搐休克情況,針對摔傷情況,因為擔心骨折,醫生一般建議不要挪動。
來自警方的消息稱:死者周某某,是該會所會員,户籍地址為浙江海鹽,暫住地在下沙。目前經技術現場勘驗、現場監控、現場人員訪問,基本排除刑事案件。
不要為了完成任務去運動 感覺累了就馬上停止
浙二濱江院區急診科副主任周文説,現在不少人喜歡跑步鍛鍊,但他建議鍛鍊要考慮自己身體的實際情況,運動時不要過於疲勞,一旦感覺累了就馬上停止,不要為了完成任務去運動,不要為了打卡而打卡。
“現在年輕人工作壓力大,晚上熬夜多,有人覺得鍛鍊有強度就能彌補,可是恰恰相反,在身體透支的情況下,為了跑步而大強度跑步就可能造成猝死!”
那麼,對於普通人來説,平時我們鍛鍊身體,強度一般多少才算適中?
杭州市體育局體育科研中心的孫寧醫生説:“其實,鍛鍊身體是沒有時間上的限制的,但是有一些注意要點。”從不同的氣候和環境來看,下午3~5點左右是最適合鍛鍊的時間,這個時間氣温相對較高,人也比較有精神。
兩位醫生都提醒,空腹晨練可能會讓部分低血糖人羣不適。“一般飯後四十分鐘再運動比較合適,但也不要吃得太飽,另外飲酒後運動是不適合的。”
另外,睡前2小時也不要運動,運動完,人處於亢奮狀態,會影響睡眠。
周醫生説,在運動過程中,身體如果有不舒服的反應,需要及時休息,嚴重的應該到醫院進行全面身體檢查。最後一點,一旦發現有人突然暈厥,呼吸心跳驟停,就要立即心肺復甦!如果不會,請馬上撥打120請專業人士急救。
夏天到了,很多人都想趁此機會減肥健身,但是一定要注意適量!過猶不及!
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