寶寶斷奶食譜
寶寶斷奶後,除了要吃奶粉外,日常飲食中也需更注重蛋白質的攝入。下面小編分享幾款寶寶斷奶食譜,供媽媽們參考。
寶寶每日斷奶食譜科學安排參考:
1、每天喝250~500毫升牛奶或豆漿,這是鈣質的主要來源,同時給寶寶吃一些肉、蛋類的優質蛋白。2、主食以穀類為主。每天吃米粥、軟麪條、麥片粥、軟米飯或玉米粥中的任何一種,大約2~4小碗(100~200克)。3、高蛋白的食物約25~30克。可選以下任一種:魚肉小半碗,小肉丸子2~10個,雞蛋1個,燉豆腐小半碗。4、吃足量的蔬菜。把蔬菜製作成菜泥,或切成小塊煮爛,每天大約半碗(50~100克),與主食一起吃。1、魚肉鬆粥材料:大米、魚肉鬆、菠菜做法:1)將大米淘洗乾淨,開水浸泡1小時,連水放入鍋內,旺火煮開,改微火熬至粘稠;2)將菠菜洗淨,用開水燙一下,切成碎末,放入粥內,加入魚肉鬆、精鹽,調好口味,用微火熬幾分鐘即成。2、三鮮蛋羹材料:雞蛋、蝦仁、蘑菇、精肉;適量葱、蒜、食油;少許料酒、鹽、麻油做法:1)蘑菇洗淨切成丁,蝦仁切丁;2)起油鍋,加入葱蒜煸香,放入三丁,加料酒、鹽,炒熟;3)雞蛋打入碗中,加少許食鹽和清水調勻,放入鍋中蒸熱,將炒好的三丁倒入攪勻,再繼續蒸5—8分鐘即可。
寶寶斷奶注意事項
斷奶要循序漸進,不要太急了,媽媽們應逐漸減少餵奶的次數,由每日3次減到2次、1次,多餘的乳汁,乳汁分泌多的媽媽雖然可以選擇服用經中醫食品專家調製科學配比,精工製作而成,品性温,且熬服方便的“麥楂歸乳方”回奶,可很快抑制乳液的分泌,止住乳房的疼痛、膨脹,寶寶並不是停止一切代乳品,而是戒斷母乳餵養,以代乳品及其他食品來取代。這是一個漸進的過程,需要一定的時間讓嬰兒逐漸適應,也就是在添加輔食的基礎上,逐步過渡到普通飲食,以利於嬰兒的消化吸收、利用、代謝,保證其日常生活及生長髮育的營養需要。斷乳後的嬰幼兒,必須完全靠自己尚未發育成熟的消化器官來攝取食物的營養。由於他們的消化機能尚未成熟,因而容易引起代謝功能紊亂,故斷乳後嬰幼兒的營養與膳食,要注意適應該時期機體的特點。
-
寶寶6個月就要斷奶! 母乳餵養的好處遠比你想象的多, 別傻傻不知
家裏迎來一個小生命勢必會讓全家感到十分的高興,可高興之餘,操心事也一件接着一件的來,比如照顧寶寶的問題,一些新手爸媽,對於照顧寶寶都沒什麼經驗,所以,常常只能聽從身邊老人的經驗和方法來照顧寶寶。而在這個過程中,難免也會出現一些分歧和矛盾,那麼這時候,就需要寶媽...
-
寶寶什麼時候斷奶最好?
寶寶成長到一定的階段之後,應該要及時斷奶,然後再通過增加輔食的方式來進行協助成長,那麼你知道寶寶什麼時候斷奶最好呢?如果你不清楚的話,下面就讓小編來告訴你吧。因為寶寶達到一定的階段之後,奶水和母乳已經滿足不了寶寶的成長需要,這時候為了保證寶寶能夠更加健...
-
寶寶多大斷奶最科學
不少寶媽都會遇到斷奶這樣的問題,總是糾結着自己的寶寶要什麼時候斷奶是最好的,也是最科學的時候,所以自己總是會搞不清楚,今天小編就給大家介紹一下具體的內容,需要了解的就一起來看看吧。很多寶媽都會認為,隨着寶寶的成長,母乳的營養價值也就沒有那麼的高,甚至是可以...
-
寶寶斷奶哭鬧怎麼辦,這些妙招你肯定用的着
寶寶成長到一定的階段之後,是一定要接受斷奶的行為,但是由於長時間的依賴,斷奶難免會造成寶寶的哭鬧,那麼這樣的時候要怎麼辦呢?下面就讓小編給大家分享一些妙招吧。其實為了成長的需要,寶寶斷奶的情況是在所難免,但是很多寶媽看到寶寶在不停的哭鬧,所以更多的只是心...