類風濕病吃什麼好,栗子適用於類風濕腎虛
類風濕關節炎吃什麼好?
1、多吃開胃的食物如大棗、薏仁等,尤其薏仁具有去濕祛風的作用,煮成薏仁粥或和綠豆一起煮都是很好的選擇。
2、儘可能的減少脂肪的攝取,熱量來源要以醣類和蛋白質為主,若是體重超過標準,要逐漸減輕體重。
3、飲食上應選擇容易消化的食物,烹調方式應以清淡爽口為原則,少吃辛辣、油膩及冰冷的食物。
4、適當補足維他命A、C、D、E或含鈣、鐵、銅、鋅、硒等礦物質食物,以增強組免疫力及預防組織氧化或貧血。
5、身體若屬熱性,應多吃綠豆、西瓜等食物;若屬寒性,則應吃羊或牛肉等,不過攝取量不宜過多。
6、若有服用阿司匹林,一定要在飯後才能服藥,因為此藥容易對胃造成傷害,並且容易造成缺鐵性的貧血。
7、若有服用類固醇容易造成食慾大增、鈉滯留和骨質疏鬆症,因此需要控制食物的攝取,以免體重急遽上升,而含鹽量高的調味料和加工食品儘量減少食用,多攝取含鈣食物如脱脂牛奶、傳統豆腐等。
類風濕關節炎日常應該注意什麼?
1、不能勞累:因為類風濕病人很嬌貴,只要超負荷運動,就會導致病情復發或、和加重。
2、注意保暖:絕對不能着涼、受寒。注意保暖是預防類風濕性關節炎復發的關鍵。受涼、受寒是類風濕加重和復發的罪魁禍首。
3、預防感冒:感冒也是誘發和加重類風濕病的一個很重要因素。類風濕病人在感冒時要積極治療感冒,會對病人有利。
4、注意適度鍛鍊:適度的鍛鍊可以增強患者體質,可以有效的防止關節功能致殘。
類風濕性關節炎吃什麼補品好呢?
桂圓:又稱龍眼、桂圓肉。味甘,性平,入脾、心經。是補血益心、長智益脾之要藥,入脾經功勝大棗。單用具有益氣補血功效。用於類風濕之後期血細胞減少、體質虛弱、貧血等。
枸杞子:適用於類風濕肝腎陰虛、頭暈目眩、腰膝痠軟、身乏無力者,久服可強筋骨、耐寒暑、益精養血,令人長壽。可鮮食,配白菊花泡水代茶,還可與米煮粥食用。
生薑:亦稱姜,味辛,性微温。具有解表驅風散寒、温中止嘔解毒之功效。生薑中含有一種薑辣素,對心臟、血管有刺激作用,能使心跳加快,血管擴張、血液流動加速,使全身感覺温熱、出汗等。類風濕病人可以蔬菜食用,或菜中作料。還可配以生薑60克,陳醋100毫升,煎湯洗浸患肢。或用鮮姜搗爛外敷或取汁外搽等。也可用生薑、鮮葱、芫荽各30克,石菖蒲15克,共切碎搗爛,加白酒50毫升,調勻敷患處。
山藥:具有益氣養陰、補腎、脾、肺的作用。適用於類風濕病後口渴、乏力、出汗等。
黑豆:具有補腎益陰、健脾利濕、祛風除痺功效。適用於類風濕痺痛,四肢拘攣、肝腎不足。本口同薏苡仁、木瓜同用效果更佳。
橄欖:取鮮橄欖根或皮40克~50克,洗淨煎水內服,亦可食用橄欖果。治療類風濕痺症,手足麻木等。
松子仁:具有滋肝補腎、益腦健脾、強壯筋骨等作用。每日食用3克~5克。
辣椒:具有温中散寒之功效,外用可使局部皮膚血管擴張,促進血液循環,對防治類風濕有一定療效。
蓮子:味甘澀,性平,具有清心養神益腎的作用。據《本草綱目》記載,蓮子有“交心腎、固精氣、強筋骨、補虛損、厚腸胃、利耳目、除寒濕”等功效。可鮮食,也可乾果去皮、內心煮粥等食用。
栗子:具有補腎壯腰、養胃健脾的作用。適用於類風濕腎虛、腰膝痠軟者。
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