冬季一定要警惕九類疾病來襲
隨着冬季的到來,一些季節性疾病也隨之來襲,預防這些疾病的發生,你是否準備好了呢?
感冒
勤洗手可以預防感冒的發生。因為別人經常觸摸過的開關、門把手等是最髒的地方,因此經常洗手,尤其是在接觸這些部位後是非常必要的。另外,要保持家用的水杯、毛巾等用品清潔,尤其是家裏有人患病的時候。
處理:如果你患有感冒,儘量使用紙巾代替毛巾,這樣可以直接扔掉,防止別人被傳染。同時要多喝水,注意休息。
咽喉炎
咽喉炎是冬季常見的一種疾病,主要由病毒感染引起。另外,自己所在環境的温度改變,如從有暖氣的室內到室外也會誘發咽喉炎。
處理:咽喉炎最快捷的處理方式就是用温鹽水漱口。雖然這並不會治療感染,但是可以抵抗炎症,而且具有緩解症狀的作用。
哮喘
冷空氣是誘發哮喘症狀,如喘鳴、呼吸急促的主要因素,哮喘患者在冬季要注意自我防護。
處理:哮喘患者在氣温較低或者大風天氣,要呆在室內;如果外出,要戴上口罩。同時要按時服藥。
諾沃克類病毒感染疾病
諾沃克類病毒感染人類易引發急性腸胃炎的症狀,如嘔吐。此病可以常年發生,不過冬季較為常見,尤其是旅店和學校易發,兩天之內消失。
處理:如果有人發生嘔吐或者腹瀉,需要飲用大量的水預防脱水。嬰幼兒或者老年人尤其需要當心,儘快在醫生指導下進行補液和處理。
關節疼痛
許多關節炎患者在冬季疼痛會加重,不過不要害怕,冬季疼痛和僵硬僅僅是受氣候影響導致症狀的加重,但是關節損害並沒有改變。
處理:許多人在冬季有輕微的抑鬱症狀,這可以引起對疼痛更加敏感,然後自己的感覺會更糟糕,尤其是對於疾病。每天堅持運動可以改善自己的精神和身體狀態,游泳也可以緩解關節疼痛症狀。
心臟病
發作冬季是心臟病發作的高發季節,寒冷的天氣可導致血壓上升,進而服用更多的他汀類藥物,而且因天氣較冷,心臟為了維持全身的熱量需要更加賣力工作。
處理:呆在温暖的室內,保持室温在21℃,睡覺時如有必要使用熱水袋或者電熱毯保温。如果外出,要穿厚一點,戴上帽子、圍巾和口罩。
雷諾氏病
雷諾氏病表現為手腳遇冷變蒼白、青紫,較冷時疼痛加劇。這是手腳小血管循環較差的表現,嚴重時需要進行藥物治療。
處理:不要吸煙或者喝咖啡,因為這可以加重症狀,外出時戴厚的手套,穿厚襪子。
幹性皮炎
乾性皮膚是冬季常見的疾病,並且隨着冬季周圍環境濕度下降而加重。在冬季增加皮膚水分是很必要的,或者使用保濕護膚品。應用保濕護膚品的最佳時間就是沐浴後皮膚較濕潤的時候,就寢前再使用一次。
處理:沐浴時使用温水,不要太熱,水温太熱會導致皮膚乾燥或者瘙癢,也會使頭髮看起來更乾枯。
流感季節性流感
最容易侵襲虛弱體質者。年齡在65歲以上,以及患有慢性疾病,如糖尿病和腎病者,尤其容易患流感。這些人羣如有必要可注射流感疫苗。
處理:首先與醫生聯繫,對自己進行評估,看是否屬於流感疾病易感人羣,如果是可以注射流感疫苗進行預防。
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