足療的好處,中國足療概述泡腳的兩個祕方
中國足療源遠流長,春秋《禮記》翔實記載了以中草藥煎湯薰、浸泡的“薰、蒸、浸、泡”療法。“足是人之根,足療治全身”,古時候神醫扁鵲根據人們的生活習慣,發現了用中草藥熱水泡腳的祛病方法,據説這就是中藥浴足、足療的前身。
中藥的熱氣將足部的毛細血孔擴張,中藥氣裏的有效成份,通過皮膚毛細血孔給穴位供藥,再經經絡運行到五臟六腑,從而達到內病外治、上病下治、冬病夏療、外病薰洗之功效。然後再浸泡三十分鐘左右,通過雙手按摩,使藥物更好地刺激足位穴位和反射區,從而達到通經絡、促進血液循環、調節神經系統、改善睡眠的目的。
神經系統是機體內起主導作用的調節機構,神經組織遍佈人體各個部位,在控制和調節機體活動方面發揮着極其重要的作用。神經組織重要而複雜的生理功能都是通過反射活動來完成的,完成這種活動的基礎就是神經元。足療能夠很好的起到調節神經系統的作用告訴大家倆個足療的小祕方,可要記好了。
1、桂枝20克,川椒、紅花、艾葉各10克。上藥擇淨,放入藥罐中,加水800~1000毫升,煎取400~600毫升,去渣取汁備用,每晚臨睡前置温水約1000毫升,兑入藥汁約100~200毫升,將雙足浸入水中。水温下降後,可繼續加熱水,直至踝關節以上,雙足暖和,皮膚髮紅為止。每晚1次,連浸1~2個月。可温經通絡。
2、桂枝20克,麻黃、羌活、獨活各15克,紅花、細辛、艾葉各10克。上藥擇淨,放入藥罐中,加水適量,浸泡5~10分鐘後,煮沸後倒入浴盆中,兑入温水適量,將雙足浸入。邊洗邊搓,直至水加至踝關節以上,雙足暖和,皮膚髮紅為止。每晚1次,每劑可用3天。連續應用1-2個月。
-
甲魚的功效與作用,這四個功效補充蛋白質增強抵抗力
甲魚學名甲魚,俗稱團魚、水魚。很多人可能不知道甲魚是什麼魚。其實甲魚是一種營養價值很高的魚,蛋白質、脂肪、維生素、礦物質都很高,是一種有滋補作用的魚。甲魚含有豐富的蛋白質和脂肪,尤其是其邊緣肉裙還含有動物膠,不易消化吸收。如果一次吃太多,容易腸胃不適,影...
-
生活中注重這些“二八”原則有助於防病保健
防病講八分據世界衞生組織調查,全世界只有5%的人完全健康,20%的人患有疾病,75%的人處於亞健康狀態。可見全世界有近八成的人最需要做的不是治病,而是防病。對於一個人來説,生活中如果能把八分力氣用在防病上,就能避免很多與生活方式有關的慢性病的發生,防病貴在行動,重...
-
女人腎虛吃什麼食物能夠補腎,腎虛症狀有哪些
女人腎虛吃什麼腎虛的症狀1、月經後推月經總是向後推,量少質薄,氣滯血瘀導致衝任不通,月經失調或行而不暢經常小腹脹痛,經血塊多色暗。面色蒼白或黧黑,腰膝酸冷,四肢發涼,精神疲倦,渾身乏力。2、出現眼瞼浮腫如果你發現自己的眼睛在早晨起牀之後就非常的乾澀,這就需要引...
-
雞樅菌的功效與作用及食用方法,雞樅菌的營養價值
中醫認為雞樅菌性甘味寒,有健脾益氣,開胃提神,止痛消腫之功效,是治療痔瘡的極理想食物。現代醫學發現,雞縱除對痔瘡有特效外,還能預防腸癌、降低血壓、增強人體免疫力,是防治久泄不止、食慾不振、水腫不適的理想佳品,同時也是美食家們所需要的集香鮮、脆嫩、滑爽於一體...