治腳臭的方法,找出原因才能治療
治腳臭的最有效方法
1、白醋浸腳
每日白醋浸腳一星期,也可除腳臭。如果患有皮膚敏感,可試用15毫升白醋加温水調勻,每晚浸腳15分鐘。
2、在家赤腳步行
給腳部皮膚呼吸,回家時立刻脱襪洗腳,養成在家泡腳的習慣,促進血液循環,減少汗腺分泌物積累的機會!赤腳行沙灘都有同樣功效。
3、經常洗腳
治腳臭的方法
腳臭主要是足部過厚的角質層,加上汗水及細菌作用所致。若要去除腳臭,清潔非常重要,建議讀者每天都要認真洗腳,每週一次徹底去角質。
腳臭洗腳時請注意,可以拿刷毛較軟的牙刷清洗腳縫和去除角質,洗完後請把整隻腳擦乾,尤其是腳縫之間,許多人洗腳時忽略洗腳縫,但此處最容易藏有細菌和污垢。
至於每週一次的去角質,建議先讓足部在温水裏泡二十分鐘,讓角質變軟,再用浮石或磨砂膏把角質層去除。
有人會用挫刀等較為鋭利的工具來去除角質,但足部泡過之後,角質層變得非常軟,太過堅硬的器械反易造成足部傷害,所以一般並不建議使用,請讀者使用浮石或磨砂膏即可。另外,平常也可以使用內含溶解角質的保濕產品,如主成分為水楊酸、尿素或乳酸等。
4、穿通風的鞋子
腳臭,其實不是一種疾病,它只是因為你的鞋子密不通風,而讓細菌有機可趁,在鞋子和足部落地生長;所以預防腳臭最好的方法,可不是出門只穿拖鞋,而是穿着通風的鞋子,以及在鞋內噴灑乾燥粉,讓細菌無所遁形。
5、勤換襪子
襪子是引起腳氣的一個重要原因,有些人不喜歡換襪子,確切的説是懶得換,懶得洗,經常穿同一雙襪子,久而久之便會造成腳氣,建議此類朋友要學的勤快點,每天動手洗洗襪子並不是什麼難事,勞動的同時不但能鍛鍊身體,還能預防腳氣。
6、沒事泡泡腳
泡腳是一個號習慣,經常泡腳可以改善腳部的血液循環,促進腳部血液流動,每天堅持泡腳15到30分鐘,如果你沒有腳氣可以預防,如果你有腳氣,可以改善,當然除了能改善腳臭,對人的身體健康也是有好處的。
7、按摩腳部穴位
洗腳時,將雙腳放在盆內温水中泡兩三分鐘,待雙腳都熱了,用一隻腳的足跟壓在另一隻腳趾縫稍後處,然後將腳跟向前推至趾尖處再回搓,回拉輕,前推重,以不搓傷皮膚為宜。每個趾縫搓50一80次,雙腳交替進行
8、增強抵抗力
注意營養,增強身體的抵抗力能,對於那些產生腳氣的病菌的抵抗能力就增強了,同樣有助於我們改善我們的腳臭。
9、使用止汗劑
有些人天生就是濕腳,即便是每天更換襪子,穿透氣鞋子也不能改善,此時我們可以採取輔助措施,配合使用止汗劑,看看能不能改善腳臭的毛病。
10、每天洗腳
治腳臭的方法
很多人會有腳臭並非有什麼隱疾,只是沒有養成良好的衞生習慣,不經常洗腳所致,建議此類朋友養成每天洗腳的好習慣,這樣不但能夠預防腳氣,還能緩解一天的疲勞,既然有如此功效,何樂而不為呢。
11、穿通透的鞋子
鞋子也是引起腳臭的另一個原因,有些人買鞋子的時候為了時尚,經常會挑選一些密不透風的鞋子,長時間的使腳處於一個不通風的狀態,很大概率會引起腳臭,建議此類朋友挑選鞋子的時候選擇透氣性良好的鞋子。
腳臭形成的原因
1、生理因素
天生就是汗腺發達、容易流汗的人,比較容易有腳臭的困擾。因為手掌與腳掌的部位汗腺分佈較身上其他地方都要來得多,再加上穿鞋襪的緣故,因此容易發生腳臭。
2、疾病因素
最常見的就是香港腳、灰指甲及角質溶解症(角質層遭到細菌感染後,導致腳掌厚皮的地方出現像痘疤一樣的凹洞)。患者大多是因為流汗量大,汗水的堆積導致細菌、黴菌孳生,換句話説就是因為多汗引發了香港腳等疾病,繼而造成腳臭的發生。
3、外在因素
這跟工作與個人衞生習慣相關。有些工作必須經常穿着不透風的鞋襪,譬如警察、軍人或是工人,如果經常流汗,則發生腳臭的概率又會大增。個人衞生習慣不好,像是鞋襪永遠都是同一雙或是洗澡草草了事,不重視腳指頭與腳縫的清潔,更沒有將腳擦乾,這些不良的衞生習慣都是造成腳臭發生的元兇。
以上就是小編給大家介紹的治腳臭的方法,相關的知識我們也介紹了很多,關注我們網站你可以找到生活中遇到的所有問題哦。
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