如何美白,夏季美白方法有哪些
夏季烈日炎炎,很容易曬黑,很多的美眉都不想要成為黑姑娘,你知道該如何美白嗎?今天小編就為大家介紹一些美白方法,讓你能夠在炎炎夏日擁有凝脂般肌膚。
第一步、多喝水美白
俗話説:“女人是用水做成的”,這話一點也不假,充足的水分能給女性提供最好的美白元素,缺少水分的女性皮膚鬆弛沒有彈力,非常乾燥,所以每天早上起來,空腹喝一大杯温水,加上檸檬,或者睡前30分鐘也要喝一杯水,讓細胞充分吸收水分,防止黑色素增長。
第二步、多吃牛奶和蔬果
綜合多種案列,喝牛奶真的能夠美白全身,準備一杯鮮奶,使用化粧棉吸忙鮮奶,敷在臉上15分鐘左右,長期堅持,可以使膚色均勻,吃用維生素C的蔬果,例如番茄、檸檬、芭樂類和蔬菜類等等。
第三步、豆腐+海帶
平時記得多吃豆腐,豆腐是用豆製品水磨而成,含有豐富的蛋白質,蛋白質是肌膚內含的主要元素,多吃可以令到肌膚彈性有光澤,最好配合海帶一起使用,海帶含碘量高,海產品類對於全身美白可是效果超好的。
第四步、曬後保養
無論什麼時候,你都不可能為了美白而足不出户吧,小編告訴你,其實出去曬一下沒問題,最重要是認識曬後保養,在外遊玩一天後,回來時用温水洗澡,再用冷水衝一下,拿些潤膚露按摩全身,這樣也可以達到美白效果。
第五步、睡眠要充足
俗話説美容覺,美容覺是用來美容,正常的作息時間能夠有效幫助肌膚美白,在睡覺的時候,肌膚的每一個細胞都在拼命生長,對抗黑色素,所以千萬要記得保證8小時的睡眠額,還有就是不要發脾氣,專家説發一次脾氣,身上就會有幾萬只細胞死掉,所以保持好心情也一樣重要。
第六步、多吃薏米類
夏天喝糖水也能達到很好的美白效果,特別是薏米煮燕麥,薏米是很好的美白食品,最好在早餐是食用,吸收能夠更加充分,還有就是平時多喝檸檬水,能夠幫助美白肌膚。
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