嫉妒心理,你知道忌妒的顏色嗎
對忌妒現象做過透徹研究的德國慕尼黑心理學研究提出了新的見解,他認為:忌妒不一定是壞的品質,正確的忌妒心理可以成為取得巨大成就的動力。
何謂正確的忌妒?
弗賴解釋説:忌妒在性質上可分為白色和黑色,若是以忌妒刻度表來表示,它的兩極分別是白色和黑色。懷着白色忌妒心的人對別人的成功純粹是一種欽佩、羨慕。這種心理能起到發動機的作用,激發自己的積極性和創造性,使自己產生奮發向上的雄心壯志。
因此,白色忌妒是良性的、積極的。懷着黑色忌妒心的人則不然,他們對別人的成功總憤憤不平,覺得自己吃了虧,猜忌別人,指責成功者。這種心理是惡性的、消極的、帶有破壞性。
黑色忌妒
弗賴認為,忌妒心理是一種心理缺陷如人格偏離羣體的表現,特別是黑色忌妒,大都根源於青少年時期所受的不良教育。如父母總拿自己的孩子同別的孩子相比,挫傷了孩子的自信心,使孩子產生進取心不足、害怕失敗、仇視成功者的心理。黑色忌妒一旦形成,將成為沉重的心理負擔,影響理智和智慧,會由於生氣、尋釁和挫折感而使心靈受到毒害,還會使人易於患偏頭疼、高血壓、膽絞痛、胃腸潰瘍等疾病。
弗賴向懷有黑色忌妒心理的人提出這樣的治療方案:把你的優點都列出來,寫出你的特長,寫出朋友、同事以及你身邊的人喜歡你哪些方面,把你的優點歸納在一起,這樣你會明白自己的優勢所在。這一做法叫自我完善系統,它可以使你增強自信心、克服自卑感。
在這一基礎上,你不妨將你所忌妒者作一全面深刻的分解,瞭解被忌妒者為自己的成功和幸福所作出的種種努力和犧牲。這樣你的忌妒心理、惱怒情緒會減少一半,心理有所平衡。你也許從中就找到了自己的突破點和努力方向,過渡到白色忌妒心理狀態。
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