影響性愛質量的5個因素,你遇見過沒
對很多情侶來説,晚上和另一半來一場舒暢的性愛是一種非常爽快的事情,但是你是否有這種感覺,在愛愛過程中很多因素影響了我們性愛質量,趕緊跟小編一起來看一看吧!
睡眠不足
早就有醫學研究指出,睡眠不足對性慾有明顯影響,對於男性來説,如果連續七天睡眠不足,雄性激素水平就會明顯下降,性慾就會大大降低;對於女性來説,每多睡一小時,性慾會提高14%。因此保持充足的睡眠,才是愛侶們維持愛愛品質的最佳方式呀!
體能太差
相信這點對於很多愛侶們來説很重要,你常因為在愛愛時因為體能太差、柔軟度不足,搞得自己筋疲力竭嗎?其實多做一些背肌訓練、仰卧起坐、伏地挺身或是訓練心肺功能的有氧運動等,除了促進血液循環、增加身體健康外,對於情侶間的「性福」也是很有幫助的喔。
寢具不良
「牀」,對於一個人的睡眠品質好壞,是很重要的關鍵,對於性愛來説也是,若是愛愛的場所讓你覺得不舒服,那肯定會大大影響性愛的品質,因此選擇舒適的牀具也是很重要的;另外,建議最好不要在牀上擺太多玩具、玩偶等,也不要在牀上打電腦或是辦公,儘可能避免一些會讓你在性愛過程中分心的事物,才能擁有一場完美的性愛饗宴喔!
放屁讓你好尷尬
如果兩人打得正火熱,其中一人突然不小心「排氣」,讓想必是讓人又好氣又好笑吧!因此專家建議,在性行為之前最好不要吃太多會讓你脹氣的食物,像是豆類、洋葱、綠花椰菜、青椒、馬鈴薯、地瓜、芋頭、玉米等食物,免得你不小心因為「放屁」,而掃興壞了氣氛呀!
抽煙、喝酒
相信很多癮君子都知道,抽煙會影響男性精子的品質,也會讓精子數下降,甚至是有陽痿的問題;飲酒過多,則會使睪丸萎縮、男性荷爾蒙減產、骨質流失等。總之,抽煙喝酒都對身體健康不好,抽煙更是百害無一益,所以不管是你或是你的另一半,最好都要避免這兩種行為。
是的,看完以上5個影響愛愛品質的事情後,是不是覺得這一切其實都跟我們日常生活的作息和習慣有關呢?趕快和你的另一半分享一下,一起讓你們有更加美好的性愛生活吧!
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