多巴胺是什麼意思,多巴胺的功效與作用介紹
多巴胺是一種能左右人情緒的神經遞質,多巴胺的缺乏會是人喪失愉悦感,影響人的注意力及學習能力。多巴胺是個奇妙的東西:和美女談心會快樂,抽煙了讓你心情愉悦,喝酒能減輕煩惱,還有喜歡吃糖和巧克力,喜歡吃又麻又辣的火鍋,這背後都是多巴胺在作怪。
多巴胺有的時候也可以成為愛情萌物,因為人體的丘腦中分泌的大量的多巴胺等神經遞質,導致了人們產生了愉悦快樂的感受,因此,又有丘比特之箭的美譽。
多巴胺在我們生活中的祕密?
(1)戀愛和多巴胺:
其實戀愛的背後是化學元素,研究發現,人類會選擇伴侶時候,首先是分析對方身體的味道,而人體的味道和基因有關。兩個異性的HLA基因差異越大,他們接觸時產生的多巴胺就更多,就更容易產生好感。
(2)抽煙和多巴胺:
都知道抽煙有害健康,那為啥戒不掉了。其實是因為煙中的尼古丁會刺激多巴胺的分泌,當抽煙幾個小時後,血液中尼古丁減少,多巴胺減少。這時候身體會懷念多巴胺多的時候的感覺,於是就指揮你去抽煙,讓自己快樂。
(3)喝酒和多巴胺:
在相同的條件下,喝酒會提高大腦多巴胺的濃度,從而心情愉悦了哦。所以有的人越喝越精神,越喝話越多。
(4)甜食和多巴胺:
在吃甜食時,也會促進多巴胺的分泌。巧克力中有苯丙氨酸,而苯丙氨酸是多巴胺前體,能促進多巴胺合成。
(5)辣椒和多巴胺:
其實吃辣椒是痛覺,當辣椒刺激到口腔神經後。會把信號傳給大腦,這時候促進大腦多巴胺分泌,所以越吃越愛吃。
人的抑鬱狀態很大部分在於某種神經遞質的缺乏,如果不是很嚴重,可以通過行動或食物進行改善。
咖啡、巧克力、茶或者甜食在一定程度上可以提升人的愉悦感及注意力。咖啡可能作用更好一點,巧克力,甜食除了能分泌多巴胺,使人產生愉悦感,更容易使人發胖,發胖也會使人情緒低落煩躁。
每天適當的堅持運動也可以增加大腦的活躍度,促進多巴胺的分泌,有提升人的正面情緒,使人保持良好心態。
當然最美好的莫過於遇見愛情,據説愛情的本質從生物學上解釋為多巴胺所產生的情緒反應,但愛情可遇不可求,需要一定的運氣。
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