頭暈怎麼辦,刮痧百會穴緩解頭暈
有時候我們會不自覺的出現眩暈症狀,例如頭暈、眼花、目眩等,眩暈由風陽上擾,痰瘀內阻或腦髓不充,腦竅失養所致。主要表現為,輕者閉目可止,重者如坐車船,旋轉不定,不能站立,或伴有噁心嘔吐、汗出面色蒼白等症狀。
氣血虧虛:以頭暈目眩,面色蒼白,神疲乏力為主症。
1、選穴百會、血海、膈俞、足三裏、三陰交、氣海。
2、定位:
百會:頭頂正中線與兩耳尖連線的交叉處。
血海:屈膝,在髕骨底內側緣上2寸,當股四頭肌內側頭的隆起處。
膈俞:在背部,當第七胸椎棘突下,旁開1.5寸。
足三裏:膝蓋下3寸,脛骨外側一橫指處。
三陰交:在小腿內側,當足內踝尖上3寸,脛骨內側緣後方。
氣海:位於下腹部,前正中線上,當臍中下1.5寸。
3、刮拭順序先按揉頭頂百會,其次刮背部膈俞,然後刮腹部氣海穴,再刮下肢內側血海至三陰交,最後刮下肢外側足三裏。
4、刮拭方法在需刮痧部位塗抹適量刮痧油。先按揉頭頂百會穴,約3分鐘,用力不宜過猛。背部膈俞穴,用力要輕柔,不可用力過重,可用刮板稜角刮拭,以出痧為度。刮拭腹部正中線氣海穴,用刮板角部自上而下刮拭。刮拭下肢內側部血海至三陰交穴,由上向下刮,在膝關節處可作停頓,或分段刮至三陰交穴,在三陰交穴處重刮,刮30次,出痧為度。最後重刮足三裏,各30次,不出痧。
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