早上起來頭暈,治療頭暈的食療膳方
早上起來頭暈
早上起來頭暈的原因:
1、貧血:貧血是很多人都有的問題,人身體如果血液不夠的話,會導致大腦缺氧的,早上起來剛睡醒,因為大腦不能馬上的得到一些氧氣和血液,所以有頭暈的情況也不奇怪。
2、血粘度高:高血脂、血小板增多症均會使血粘度增高,血流緩慢,造成腦部供血不足,早晨容易發生疲倦、頭昏、乏力等症狀。
3、心臟病:心臟和血液的關係太密切了,所以心臟若是有問題,血液必然會受到影響的,如果大腦沒有得到充足的血液的話,早上會出現頭暈的情況的。
4、甲狀腺疾病:甲狀腺疾病會導致頭暈的,還有一些人如果有甲狀腺功能減退了的情況,也會導致早起頭暈的。
5、肝臟疾病:肝臟如果不好會影響排毒的功能,如果肝氣鬱結了會導致早上頭暈的問題,如果不能很好的治療的話,可能會發展成為嚴重的肝炎的。
6、情緒不好:早上起來頭暈怎麼回事其實情緒也是一個大原因的,如果總是心情不好的話,晚上一定會鬱悶很久的,所以最好是可以緩解自己的壓力,讓自己儘量的活的開心一些,這樣才能讓身體更健康。
7、藥物原因:很多西藥都是有副作用的,像是利尿劑,抗組胺藥,肌肉鬆弛劑,這些藥物是用來控制血液的壓力的,晚上如果吃了這些藥,早上起來自然會頭暈了。
8、睡眠不足:如果平時晚上睡得太晚,失去了身體補充氣血能量的睡眠時間段,導致身體的氣血 能量不足,身體供血不足,大腦缺血缺氧造成。因為晚上搐駭陛較樁記標席缽蘆6-12點是身體補充氣血能量的唯一有效睡眠時間段,只有在這個時間段的睡眠才能進行補充身體的氣血能量。正常人每天都需要在這個時間段中睡眠70分鐘才能達到身體的能量平衡,如果每天把這個70分鐘的睡眠時間都丟失了,那麼,時間一久,身體的氣血能量肯定下降,不能滿足身體能量平衡的需要,身體就出現疾病症狀了,大腦缺血缺氧必然頭暈、痛;心缺血缺氧就出現心悶症狀;四肢缺血缺氧就出現無力症狀等等。 所以,建議在晚上這個時間段中多睡眠一些時間,來補充身體的氣血能量,才能達到身體能量平衡的需要。
早上起來頭暈若有伴隨其它任何症狀,一定要請教醫師。 若非疾病所引起的頭暈,不必就醫即可獲得改善;平日注意要有適度的運動,多吃含維他命、蛋白質及鐵質的食物也是很重要的。
早上起來頭暈
治療頭暈的食療膳方:
1. 紅糖雞蛋取豆油適量,2個雞蛋、30克紅糖(用少許水攪拌)。將豆油放鍋內燒熱;再將打散雞蛋與紅糖攪拌後倒入鍋內煎熟,空腹服用,連服10天。為鞏固療效,也可多服幾天。
2. 籬欄蛋粥用中草藥籬欄25克,帶殼雞蛋1個,大米50克。煮成稀粥,可加適量油、鹽、味精調味。煮熟後,去籬欄渣和蛋殼,一天分2次食用藥粥和雞蛋,一般連續食用3天,頭暈頭疼症狀即有明顯好轉。此藥粥不僅香甜可口,可治療頭暈頭疼,還具有輔助降壓作用。
3. 鴨蛋豆羹取鴨蛋1個、赤豆20粒。攪勻蒸熟,早晨起來空腹服,每日1次,連用7天有特效。
4. 四君子湯用夏枯草、生杜仲各25克,生白芍15克,黃芩10克。先煎前3味藥,放入3茶盅水,熬30分鐘,撤火,稍停再加入黃芩,煎5分鐘即成,每天早晚各服1次。服後即能感覺頭輕眼亮,沒有其他副作用。
小貼示:以上是早上起來頭暈及治療頭暈的食療膳方介紹,麻煩務必諮詢當地正規中醫醫院,結合自身生理特點和不同的病理變化,辨證選擇使用。以上回答如果滿意,麻煩不要辜負我的一片好意,及時採納為答案。
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