育兒百科,寶寶如何添加輔食
隨着寶寶的不斷成長,母乳和奶粉已經滿足不了寶寶的需要了,這時候就需要及時增加輔食的攝取,那麼你知道要如何添加輔食嗎?如果你也不清楚的話,下面就和小編一起來看看吧。
輔食是指寶寶除了主食之外,能夠幫助寶寶成長的食物,這些雖然不能充當主食,但是在健康發育階段是或缺不可的部分,所以一般在寶寶成長的時候,要及時添加輔食的攝取。
寶寶成長到一定階段之後,是可以適當增加果汁蔬菜,還有一些粗糧的食物,而且還有一些肉類食物,也是可以適當添加,如果還是處於比較小的階段,而且消化能力也是不大完善,這時候最好是吃些流質食物,這樣可以預防出現便祕的情況,如果寶寶達到了一定的能力,那麼就能夠攝取固體的輔食,這樣都是可以提供更多的營養。
在添加輔食的時候,一定要注意循環漸進的方式,不要覺得這樣的方式好,就直接一味蓋全,其實寶寶對於新事物的適應需要有一定的時間,所以不要強求,過程是需要經歷一定的時間。
而且輔食的添加最好是要有選擇性,也就是説要有多種方式,不要輔食只有一種,就算是寶寶喜歡,那麼營養也是跟不上,所以在輔食的添加,要考慮到寶寶是否可以承受得住,更要注意的是攝取的量,不宜自己覺得可以就可以,也要看寶寶腸胃的承受力度。
上面小編也説了,輔食的性質主要是看寶寶的消化能力,所以輔食的選用也是要從流質到固體的轉換,這樣都是為了減緩胃部的負荷,而且輔食最好是要選擇新鮮和清淡,這樣也是為了保證寶寶的健康。
那麼寶寶適合在什麼時候添加輔食呢?
主要是要按照寶寶的成長速度,一般來説在4個月以前是不建議寶寶添加輔食的行為,在這段時間裏面,要堅持母乳餵養,不要吸收其他的食物,而在4個月以後,寶寶的成長效果好點的話,可以按照正常的輔食添加原則為寶寶添加,其實很多時候添加輔食不止是為了增加寶寶的營養,更是讓寶寶適應更多的生活習慣。
在添加輔食的過程中,家長們要格外注意寶寶的過敏情況,不同的寶寶的體質也是不一樣的,食物對於體質的影響也不同,也許輔食中的某種物質可以對寶寶造成過敏的症狀,所以在添加的時候要注意減少這樣的情況發生,有的話也要及時停止此類輔食的攝取。
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