寶寶九個月吃什麼輔食,4款輔食為寶寶增添營養
【導讀】寶寶九個月吃什麼輔食?九個月寶寶能吃許多的輔食哦,那麼,寶寶九個月吃什麼輔食,吃什麼補充營養?一起和6681小編來寶寶九個月吃什麼輔食的介紹吧!
寶寶九個月吃什麼輔食
寶寶輔食:米湯
材料:大米。
做法
1、20-30g大米,加水1000毫升,文火熬煮並且不斷補充到原有的水份量,一個小時左右,過濾就是稀米湯,適合慢慢添加衝調配方奶,或者初期添加米湯。
2、將鍋內水燒開後,放入淘洗乾淨的200g大米,煮開後再用文火煮成爛粥,取上層米油即可食用。
適合已添加輔食的大點的寶寶。
小訣竅米湯湯味香甜,含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物及鈣、磷、鐵,維生素C、維生素B等。
寶寶九個月吃什麼輔食
寶寶輔食:土豆泥
材料:土豆、牛奶、白糖。
做法
1、先將土豆洗淨、去皮、切塊,上籠屜蒸熟,將軟了的土豆捻成泥狀,加少量水調勻,或根據寶寶的口味,加入牛奶、白糖調味。
也可將土豆連皮一起煮,煮到透心為止(如用筷子輕鬆插入土豆內部,説明已經煮好)。
2、將煮熟的土豆淋幹,剃皮,放到碗裏,用工具搗爛土豆,要想土豆泥更加的細膩,有個小竅門就是應用打蛋器。
寶寶輔食:香蕉粥
材料:香蕉1小段、奶粉2勺。
做法
1、將香蕉剁成泥放入鍋中,加清水煮,邊煮邊攪拌,成為香蕉粥。
2、奶粉衝調好,待香蕉粥微涼後倒入,攪拌勻。
寶寶輔食:肉末粥
材料:大米100克,豬瘦肉50-100克、適量香油(芝麻油)、鹽。
做法
1、揀去出大米中雜物,淘洗乾淨,如想更容易稠爛,可在洗淨後,用水浸泡6小時。
寶寶九個月吃什麼輔食
2、放入鍋內,加適量水,大火煮開後,改成文火慢慢熬成白粥。
3、將瘦豬肉洗淨,切成肉沫,在白粥熬成後,加入肉沫拌勻,等豬肉變色熟後,及少量的加入一點鹽調味出鍋,盛出後,滴入一兩滴香油即成。
結語:以上就是6681小編給大家介紹的內容,希望對大家有幫助,想知道更多有關養生的常識介紹嗎,請繼續關注6681養生網哦!
-
黑木耳的吃法,黑木耳6大飲食禁忌
我們都知道黑木耳有着非常高的營養價值和養生功效,很多人都喜歡在飯菜中添加黑木耳,不僅可以調味,對身體也是極有好處,可是黑木耳也有自己的禁區,如果飲食不對,對身體也會造成一定的傷害,那黑木耳的禁區是什麼呢?下面就趕緊和小編一起來看一下吧。營養豐富不防霧霾“黑...
-
每天用它泡水喝一杯 清腸毒,口臭不見了 接吻都是香的!
口臭是一件令人非常尷尬的事情,尤其是在跟客户或領導交談時,可能會讓對方非常的厭惡。在一些重大的公共場合,口臭還會引起人們的嫌棄,讓自己的生活出現囧惑,可能會讓人們的心裏出現自卑。引起口臭的原因,除了口腔問題之後,大都是因為胃火導致。如果腸胃功能一直不大好...
-
5種恢復免疫力超強的食物
最近早晚温差大,有些朋友一個不小心就感冒了!很多人都覺得可能是自己穿少了,才讓感冒有機可乘。其實,免疫力低下可能才是根本原因。提高免疫力,推薦這5種食物!蘑菇菌類食物富含蛋白質,並且含有鐵、鋅、鈣等多種微量元素,脂肪含量低,還含有人體必需的氨基酸、生物活性物...
-
減肥方法,抑制脂肪吸收豆腐配海帶
豆腐除了能補充人體需要的優質蛋白質、維E、鈣、鐵等,還含有多種皂角甙,能阻止過氧化脂質的產生,抑制脂肪吸收,促進脂肪分解;但皂角甙又可促進碘的排泄,容易引起碘的缺乏,海帶含碘豐富,將豆腐與海帶一起烹調,是十分合理的搭配。...