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養生食譜

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  • 京醬肉絲的家常做法,這樣做最正宗美味

    京醬肉絲的家常做法,這樣做最正宗美味

    【導讀】京醬肉絲的家常做法有哪些?京醬肉絲是一種常見的京菜代表菜,那麼,京醬肉絲的家常做法有哪些,怎麼做出正宗京味?一起和6681小編來看看京醬肉絲的家常做法的介紹吧!京醬肉絲的家常做法做法一主料:豬裏脊輔料:大葱、...

  • 蜂蜜不能和哪些食物同食,12種相剋食物

    蜂蜜不能和哪些食物同食,12種相剋食物

    蜂蜜不能和哪些食物同食1.韭菜:蜂蜜具有潤腸通便的效果,而韭菜也有大量的纖維素,一起吃容易引起腹瀉,而且,還會降低兩種食物的營養價值。2.葱、蒜:蜂蜜中的機酸、酶類等物質,與葱裏的硫氨基酸等相遇後,會產生有毒物質,刺激腸胃...

  • 孕婦禁忌,孕婦吃螃蟹小心流產

    孕婦禁忌,孕婦吃螃蟹小心流產

    孕婦吃螃蟹小心讓你痛不欲生流產,孕婦是不可以吃螃蟹的,螃蟹本身是一種寒性食物,如果孕婦不小心食用了螃蟹,很有可能會導致習慣性流產的,對孕婦的健康也是有很大危害的,而且孕婦吃螃蟹極度的危險。雖然已經立冬,但是對於南方...

  • 不能生吃的哪些蔬菜有哪些?

    不能生吃的哪些蔬菜有哪些?

    現在很多人認為生吃蔬菜可以極大程度地保留營養,雖然這種説法沒有錯但是一些蔬菜中含有毒素,只用烹煮後才能食用,今天就來為您介紹哪些食物不能生食!1、四季豆:如果四季豆未煮熟,豆中的皂素會強烈刺激消化道,而且豆中含有凝...

  • 吃了這些食物,輕鬆降血脂

    吃了這些食物,輕鬆降血脂

    血脂升高大多和飲食有關,也只有從飲食入手才可以有效安全的防治,那降血脂的食物有什麼呢?下面就和小編一起來看一下吧。降血脂的飲食規律1、早餐一碗燕麥粥每天早餐只吃1碗燕麥粥,持續8個星期就可使血中“壞膽固醇”濃度...

  • 食用這些應季水果居然加重咳嗽

    食用這些應季水果居然加重咳嗽

    隨着春去夏來,許多應季的美味水果慢慢出現在市場上,家長覺得這些水果新鮮、富含維生素,就理所當然的讓寶寶吃,可是進食後,家長就納悶了:為啥我家寶寶咳嗽了、咋咳嗽加重了呢?原來答案在下面:1.櫻桃:最近有較多家長反映,寶寶吃了...

  • 芋頭不能和什麼一起吃,與香蕉同吃會腸胃不適

    芋頭不能和什麼一起吃,與香蕉同吃會腸胃不適

    芋頭不能和什麼一起吃芋頭性平,具有益胃、寬腸、通便、解毒、化痰的功效,含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、氟、胡蘿蔔素、煙酸、維生素等等成分,其中的氟,可以保護潔齒防齲、保護牙齒;黏液蛋白,被人體吸收後能產...

  • 不敢吃就換種吃法,簡單學做蔬菜冰塊

    不敢吃就換種吃法,簡單學做蔬菜冰塊

    女孩們應該都知道多吃蔬菜、水果是擁有好皮膚和減肥的一大關鍵吧!可是小編就是個挑食小孩(笑),就不喜歡吃紅蘿蔔、洋葱和青椒啊~最近從日本一路燒到韓國的健康新吃法就是蔬菜冰塊!把蔬菜加水做成冰塊之後,想要加入各式飲...

  • 缺鐵性貧血吃什麼好,黑白木耳巧搭配

    缺鐵性貧血吃什麼好,黑白木耳巧搭配

    木耳有黑白之分,這個相信大家都知道,黑木耳光彩暗褐,狀如人耳,可製造多種菜餚,白木耳晶瑩透白,色如銀。都是很多人很喜歡的食物。從食療保健角度來看,黑木耳和白木耳都具有防止脂褐素形成的作用,均屬於益壽、抗衰的食品。同時...

  • 男性附睾炎易誘發各種嚴重疾病

    男性附睾炎易誘發各種嚴重疾病

    附睾炎會導致男性性功能下降,甚至完全喪失性功能,給夫妻生活帶來困難。而且附睾炎還可導致死精、無精等症狀,同時使其喪失生育能力,並且將帶有炎性病菌傳染給配偶,造成婦科疾病,給妻子帶來巨大傷害。男性附睾炎易誘發各種嚴...

  • 萵筍的營養價值,高纖維促進腸胃蠕動

    萵筍的營養價值,高纖維促進腸胃蠕動

    萵筍的營養價值是什麼?萵筍是春季及秋、冬季重要的蔬菜之一,葉同樣可食,且營養價值要高於莖。葉中維生素C含量是莖的4倍,胡蘿蔔素含量為莖的近6倍,蛋白質、糖、鐵等含量也都高於莖。那麼下面就一起來了解一下萵筍的營養價...

  • 吃無花果有什麼好處,我們吃無花果要注意些什麼

    吃無花果有什麼好處,我們吃無花果要注意些什麼

    無花果雖然並不算是一種家常的水果。但是無花果也是一種很健康營養價值非常高的水果。無花果因為結果的時候不開花而出名。在無花果中很有非常豐富的維生素C,氨基酸等等一些很珍貴的營養物質。而且無花果的營養成分含...

  • 尿酸高吃什麼水果最好最降得快,尿酸最怕的三種水果

    尿酸高吃什麼水果最好最降得快,尿酸最怕的三種水果

    隨着生活慢慢着提高,很多人的吃穿喝都已經是很講究的了,但是一旦生活過好,就很多都沒有太在意一些細節上,比如吃着吃着就吃出疾病來,特別是患上尿酸,很多人都不知道自己已經患上了尿酸,知道檢查出才得知,那麼如果在生活中應該...

  • 芹菜營養價值,美味又健身

    芹菜營養價值,美味又健身

    芹菜營養價值高,尤其維生素B、P的含量較多。礦物質元素鈣、磷、鐵的含量更是高於一般綠色蔬菜,芹菜不但營養豐富,而且有藥用價值。歷代醫學文獻都有論述,認為芹菜有“甘涼清胃,滌熱祛風,利口齒、咽喉,明目和養精益氣、補血健...

  • 男人腎虛吃什麼食物,推薦十種補腎食物

    男人腎虛吃什麼食物,推薦十種補腎食物

    腎虛的原因有很多,特別是現在人們的生活腳步越來越快,患疾病的概率也隨着增加,腎虛的人羣也在增大。那麼男人腎虛應該吃什麼來補腎呢?腎虛怎麼補呢?下面正佳養生小編就推薦幾款男人補腎的食物。一起來看看吧。男性補腎吃什...

  • 女生有白髮吃什麼變黑,日常8種黑髮食物

    女生有白髮吃什麼變黑,日常8種黑髮食物

    女生有白髮吃什麼變黑治療白髮的食物1.黑芝麻:説到治療白髮,黑芝麻自然是不能少的食物,它具有、通血脈、潤肌膚、補肝腎、潤腸道、補肺氣的功效,對白髮,貧血,便祕都有非常明顯的治療作用,並能防止頭髮乾燥、易斷。2.核桃:可補...

  • 冠心病的注意事項,冠心病的飲食禁忌

    冠心病的注意事項,冠心病的飲食禁忌

    冠心病發生的原因是什麼呢?平常的飲食又有哪些注意事項呢?小編整理了一下關於冠心病發生的原因,和冠心病日常飲食的注意事項,希望能夠幫助各位讀者。冠心病發生的原因:冠心病的主要病因是冠狀動脈粥樣硬化,但動脈粥樣硬化的...

  • 健康營養,雞蛋如何吃更加營養健康呢

    健康營養,雞蛋如何吃更加營養健康呢

    日常生活中,雞蛋是我們常吃的食物,雞蛋營養豐富,養生功效齊全,那麼大家知道雞蛋怎麼吃更營養健康嗎?下面教大6個小祕訣,讓雞蛋更好更營養,趕緊來看看吧。煮雞蛋,小火煮3分鐘剛剛好。雞蛋應該冷水下鍋,慢火升温,沸騰後微火煮3分...

  • 胸悶吃什麼好得快

    胸悶吃什麼好得快

    胸悶是一種主觀感覺,即呼吸費力或氣不夠用。輕者若無其事,重者則覺得難受,似乎被石頭壓住胸膛,甚至發生呼吸困難。它可能是身體器官的功能性表現,也可能是人體發生疾病的最早症狀之一。“胸悶”,可輕可重,輕微的一般疾病,如胃...

  • 產婦滋補紅豆山藥烏雞湯

    產婦滋補紅豆山藥烏雞湯

     生完小寶寶,產婦及需要喝湯滋補身本的,這個湯採用烏雞做湯,配上紅棗和山藥,非常有温補益氣,清湯美味,多喝湯可以下奶,讓人氣色紅潤,非常適合女性食用。【產婦滋補紅豆山藥烏雞湯】主料:烏雞1/3只、紅豆1杯、紅棗4粒、山藥1根...

  • 銀耳棗湯怎麼做?

    銀耳棗湯怎麼做?

    銀耳湯是一道常見的漢族甜品小吃。口感滑潤,香甜醇美。銀耳是一種極珍貴的食用菌和藥用菌,由此做成的銀耳湯具有極高的營養價值和保健作用,同時還具有美容功效。銀耳湯做法多樣,種類豐富,常見的有冰糖銀耳湯,銀耳棗仁湯等。...

  • 蜂蜜有保質期嗎,蜂蜜養生食療有哪些

    蜂蜜有保質期嗎,蜂蜜養生食療有哪些

    蜂蜜富含人體可直接吸收的葡萄糖,果糖。一般食品都有它的保質期,蜂蜜有保質期嗎?從採納到收藏,它的保質期是多久呢?很多人認為蜂蜜是沒有保質期的,這個你信嗎?或許它想某些酒一樣,越放越香,越放越純正。下面有關蜂蜜的保質...

  • 乳腺增生遇見“對手”了,女人經常喝一杯,疏通乳腺、遠離增生

    乳腺增生遇見“對手”了,女人經常喝一杯,疏通乳腺、遠離增生

    乳腺增生可以説是現在的女性之敵了,它的高發程度在大城市裏面尤其嚴重,致病原因還是比較複雜的,但歸根結底是和雌激素的升高有關,而飲食、睡姿等都會導致乳腺不通,毒素積淤,所以説患病的原因可能是多方面的。那麼我們到底應...

  • 乳頭癢是怎麼回事女性,這5個原因造成得及時改善調理

    乳頭癢是怎麼回事女性,這5個原因造成得及時改善調理

    坐在辦公室裏或在路上行走,突然覺得乳頭髮癢而且非常癢。人們情不自禁地想把手伸進內衣裏抓撓!當身體其他部位發癢時,可以抓撓它,但如果乳頭敏感部位發癢,那會更尷尬。許多女性性朋友或多或少都經歷過這種尷尬的情況。乳...

  • 女人清腸胃吃什麼好?

    女人清腸胃吃什麼好?

    環境污染、負面情緒和不健康的生活方式,都會引起身體新陳代謝系統的紊亂而使體內毒素堆積,這會導致記憶力減退、面色暗沉、便祕和痔瘡等系統疾病,想為身體做個“大掃除”嗎?,可以不用急着到醫院去,先到菜市場就可以找到既方...