催乳湯怎麼做,揭祕催乳湯不為人知的四大功效
催乳湯的做法
母乳餵養有利於子宮的恢復,但是越來越多的新媽媽面臨着產後奶水不足的問題,奶水不足通過催乳湯來調理是很有效的,下面媽媽網百科就來告訴大家催乳湯的做法,催乳湯既有利於產婦身體的恢復,同時有很好的催乳作用。
通草鯽魚催乳湯
原料:活鯽魚1條、通草6克。
做法:
1、先把鯽魚洗淨、去鱗、去內臟。
2、然後加入通草一同煮成鯽魚湯。
用法:食用時吃魚喝湯,每天2次,連喝3-5天,湯宜淡一些。
功效:鯽魚具有利水、通乳的功效,通草可通氣下乳,搭配在一起煮湯不僅可以提高催乳效果,還利於產婦身體復原。
絲瓜仁鰱魚催乳湯
原料:絲瓜仁50克、活鰱魚1條。
做法:
1、先把鰱魚洗淨、去鱗、去內臟。
2、然後與絲瓜仁一同熬煮成湯,產婦吃時可以少放些醬油,但不放鹽,最好吃魚喝湯一次吃完。
用法:每天喝1次,連續喝3天。
功效:絲瓜仁具有催乳作用,鰱魚有補虛、理氣、通乳的功效,此湯對血虛引起的少奶有一定效果。
通草豬蹄催乳湯
原料:新鮮豬蹄1只、通草3克。
做法:
1、先把豬蹄洗淨,刮乾淨皮毛。
2、與通草一同放在沙鍋裏,加1.5千克清水煮成湯。
3、先用急火,水開後改成慢火,煮1-2個小時。
用法:每天喝2次,連續喝3-5天。
功效:豬蹄裏含有豐富的蛋白質、脂肪,具有較強的補血活血作用,通草可以利水通乳汁,搭配在一起食用不僅通乳效果好,還可促進產婦儘快康復。 ...
催乳湯的功效
乳量的多少,與媽咪的營養有直接關係,乳量少的媽咪可以食用催乳湯來幫助自身乳液的分泌,那麼媽咪就要問了,催乳湯的功效是什麼呢?下面媽媽網百科就來告訴大家催乳湯的功效有哪些!
1、解決少乳、缺乳問題
催乳湯只需一個療程就能一次性解決婦女產後無奶、奶少的問題,讓嬰兒獲得1-2年的“純母乳餵養”。一次服用,寶寶終生受益。
2、助長嬰兒發育
催乳湯母乳是世界上很好的營養品,提高乳汁質量,為寶寶健康把好第一關,催乳湯精選藥食同源的天然名貴動植物原料配方組合,無任何毒副作用及藥物依賴性,有效實現綠色、天然的提高乳汁質量,有助於嬰兒的健康成長。
3、加速產後康復
催乳湯適用於哺乳期間服用,可實現產後快速康復,增強人體舒適度,協調平衡生命細胞體新陳代謝,疏通血脈,活血養顏,有利於斷奶後體形恢復。
4、調節經絡,改善全身氣血平衡
催乳湯人體分佈着無數神經感受器,這些感受器組成一個完整的信息網絡,時刻保持着全身的信息傳遞與調節。催乳湯的調理功能,能夠導致一系列如情緒、睡眠、身心等生理、心理變化。在調理的同時,亦使偏勝偏衰的臟器功能受到有益調節、趨於協調、平衡。
催乳湯的注意事項
當媽咪乳汁不足時都會選擇服用催乳湯,但是催乳湯的食用是有着許多的注意事項的,如果大家不知道注意事項盲目使用的話,很可能會事半功倍,下面媽媽網百科就來告訴大家催乳湯的注意事項,為了自身的健康媽咪們一定要仔細看哦!
很多中醫專家已經指出,產後乳汁少我們可以喝催乳湯,但是如果喝催乳湯的時間拿捏不準,就會適得其反。喝得太早會使產婦因乳管堵塞而出現乳房脹痛;喝得過晚,會使產婦因無奶而心情緊張,令泌乳量進一步減少。
民間常在分娩後的第三天開始給產婦喝鯉魚湯、豬蹄湯之類,這是有一定道理的,還要注意的是,喝催乳湯也得視產婦的身體情況而定。若是身體健壯、營養好,初乳分泌量較多的產婦可適當推遲喝湯時間,喝的量也可相對減少。而順產產婦第一天不要急於喝湯,人工助產產婦催乳的食物可適當提前吃。
温馨提示:
早吸吮、勤餵奶,寶寶吸吮刺激越早,媽媽乳汁分泌就越多。即使母乳還沒有分泌,寶寶吸吮乳頭幾次後也會開始分泌乳汁;此外媽媽要注意奶漲了就喂,寶寶餓了就喂,如果乳汁一次吃不完,要擠出來貯存,讓乳房排空,這樣才能產生更多的乳汁;否則乳房老是漲着,奶就憋回去了。
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