寶寶餵養成難題?輔食、母乳怎麼吃,添加時間怎麼算?一次性講透
當寶寶4個月到6個月大的時候,有必要考慮給寶寶補充一些輔食。很多媽媽不知道如何正確給寶寶補充輔食,會產生一些誤區。有些誤區甚至會影響到寶寶的情緒健康,這是媽媽們需要記住和避免的。
寶寶餵養成難題?輔食、母乳怎麼吃,添加時間怎麼算?一次性講透!
1. 輔食和牛奶,誰更重要?
一歲以內的嬰兒,所能食用的菜泥和肉泥都被稱為“輔食”,起到一種補充作用,然而,一歲內嬰兒主要還是吃母乳或配方奶,適量添加輔食,並且不要妄想通過補充輔食讓寶寶長的又高又壯,因為長的高且壯是需要攝入充足的蛋白,而這些都是通過奶獲得的。假設輔食吃的過多寶寶會長的很胖,這樣其實對孩子的健康並沒有好處。
其次,根據能量密度,一歲的寶寶也應該喝牛奶。國際上醫生一般建議6 - 8月嬰兒的食物能量為0.6 kcal/g, 12 - 23月嬰兒的食物能量為1.0 kcal/g。而粥、湯和肉湯等輔食的含水量高,能量密度低,小於0.2千卡/克,而牛奶的能量密度為0.6千卡/克~0.7千卡/克。它們屬於高能量密度食品,含有優質蛋白質,非常適合寶寶消化道發育成熟,可滿足大部分能量和蛋白質需求。
2. 先吃輔食還是先喝牛奶?
這個問題很多寶媽都很苦惱,怎麼吃最為科學?建議開始補充輔食時,先給孩子餵飽奶,然後給寶寶一勺米粉讓他嚐嚐。不管寶寶多麼喜歡吃,都不能再喂,讓他的胃有一個適應的過程。第二天,依然先餵飽奶,然後給寶寶兩到三勺米粉;第三天,可以適量吃三到五勺,慢慢加量,而同時奶量就慢慢減少。這時,我們可以幫助寶寶改變米粉和牛奶的順序,讓寶寶先吃米粉,再吃牛奶。米粉吃的會越來越多,而牛奶就喝的越來越少,慢慢就變成吃完米粉就不需要再次進食牛奶。
3.嬰兒需要喝多少奶?
因為每個孩子都是有個體差異,沒有統一的標準,有些寶寶喝得量少,但發育良好,所以不能強迫孩子進食過多的牛奶。如果寶寶發育不良,奶量也不好,那麼我們需要採取一定的措施讓寶寶吃好。
4、如何判斷嬰兒是否已經飽
最基本的辨別方法是:每次喂寶寶的時候,瓶子裏應該有剩餘的牛奶,這意味着寶寶已經吃飽了。如果是母乳餵養,辨別方法如下:嬰兒在日常生活中不容易發怒,有足夠的睡眠,每天小便6-7次以上。如果滿足以上條件,説明寶寶的牛奶和輔食攝入量是充足的,媽媽可以放心。
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