孕婦喉嚨痛怎麼辦,(這五個方法不用再強忍着痛苦)
當一個女人懷孕時,她的身體會分泌大量的黃體酮。 這些激素會讓身體更適合胎兒的生存和發育,但也會給自己帶來一些不適,比如喉嚨幹癢、疼痛等喉嚨不適。 為了子宮內胎兒的健康,很多準媽媽不敢貿然吃藥。 如果孕媽在孕期感冒、喉嚨痛想吃藥,可能會影響寶寶的健康和安全。那麼孕婦喉嚨痛怎麼辦?
1、多喝白開水
白開水不僅可以有效地清理腸胃,促進體內有毒物質的排出,而且還是補充人體體液的最好物質,它們可以促進我們新陳代謝,增加血液中的血紅蛋白值含量,從而可以增強我們抵抗力,對喉嚨痛起到一定的緩解作用。
2、冰糖燉雪梨
孕媽在孕期如果感到喉嚨不舒服,可以用冰糖燉雪梨來緩解。首先把梨用水果刀去皮、去核,然後把梨切成一塊一塊的,在鍋裏倒入一些清水,把梨放進去燉,燉的時候儘量用小火,等梨燉的差不多的時候放入適量的冰糖,然後就可以喝了。平時孕媽也可以吃一些梨,不僅解渴,還能滋潤嗓子。
3、注意保暖
有一些孕媽在懷孕的時候因為着涼會引起喉嚨痛。為了避免着涼,寶媽平時要多注意保暖,尤其是腹部的保暖,晚上睡覺的時候一定要蓋好被子,晚上吃完飯出門散步的時候儘量帶件外套,冷的時候可以穿。另外,在午休的時候儘量給腹部多加一條毯子,以免引起感冒。所以為了胎兒的健康,寶媽在平時也應該注意保暖。
4、用鹽水漱口
孕媽在孕期有時候不注意飲食的話也很容易出現喉嚨痛的症狀。這時候寶媽可以用鹽水漱口,因為用鹽水漱口可以起到殺菌的作用。孕媽可以在每次的飯後或者飯前漱口,一天儘量多漱口幾次,很快就會好起來。
5、不吃辛辣食物
為了避免嗓子發炎導致喉嚨痛,孕媽在孕期應該少吃辣的東西,因為辣的東西容易上火,很容易讓喉嚨受到刺激。所以寶媽在平時吃飯時食物中最好不要加入辣椒,麻油,花椒和太多的大蒜。可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜。比如黑木耳,黃瓜,柑橘,檸檬,獼猴桃等。
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