胎兒早產的原因是什麼嗎,產前多散步適當運動合理嗎
散步是許多孕媽媽孕期都會進行的一項運動,尤其是到孕晚期的時候,醫生也會建議孕媽多運動,能增強體質,活動骨盆,有助於準媽媽順產。都説孕婦產前要多散步跑樓梯,有助於順產,這是為了提高孕婦的運動發達,畢竟在生產過程中,孕婦要經歷肚子階段性的陣痛,有一定的體力才能會生的更順。那麼,胎兒早產都會有哪些原因,一起來了解一下。
醫學上認為胎兒滿37周就是足月了,如果早於37周生產,就是早產。一般來説,散步的運動量並不大,只要孕媽媽不是過度勞累,散步是不會導致早產的。
胎兒早產有如下幾種原因:
1.子宮畸形;
2.多胎妊娠;
3.羊水過多;
4.妊娠期併發症:如妊娠期高血壓、妊娠期糖尿病等;
5.婦科炎症;
6.胎兒臍帶繞頸、打結,缺氧等。
所以,胎兒早產是多種因素造成的,與散步的關係不大。
孕媽散步有什麼注意事項?
整個孕期都可以適當散步,但是到孕晚期的時候,需要注意下時間。
就我個人來説,孕8-9月時我走路的量還算挺多的,每天都要下樓散步半小時到一小時,但是到孕10月時,真的覺得走不動了,身子很懶,也不太想動。
希媽建議孕晚期的前兩個月可以多走動,最後一個月根據自身身體狀況自行決定走路的量。
那麼,一天走多少路才是正常?
走路不是走得越多就越好,一般來説每次控制在30分鐘之內,每天1-2次就可以了,走累的時候一定要坐下來休息,要不然容易引起小腿抽筋,孕媽過於勞累也有可能引起宮縮。
當然,身體不好的準媽媽就不要強迫自己每天去走多少路了,勉強鍛鍊有可能出現意想不到的危險。
總之,不管是走路還是其它運動鍛鍊,準媽媽都要根據自己身體狀態去安排,切不可勉強。懷孕晚期出門走路最好做到身邊不離人,實在一個人的話,也要做足準備,把手機帶好,保持和家人正常通話。
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