头发干燥怎么办,饮食十分关键!
一个人如果还未到老年,正常的头发应该是乌黑有光泽的,可是有些人年纪轻轻的便是头发枯黄或灰白,看上去没有一点光泽,非常的干燥,那么头发干燥怎么办,是什么原因让头发干燥的呢?一般说来当然是缺乏营养造成的了,头发缺乏营养就会出现各种各样的情况,这成为了摆在大多数人面前的难题,今天小编就教大家解决,头发干燥怎么办。
副标题#e头发干燥怎么办1.头发干燥的原因
导致头发干枯最主要就是因为日常那些我们看似平淡无奇的举动,也正是日常的疏忽,导致发质越来越糟糕。从外在原因分析:
1、劣质洗发水,不同发质不同需求,选择适合自己的才是关键。
2、烫染频繁,很多女生爱折腾头发,最后导致发质受损很难恢复。
3、过度使用吹风机或者电用造型工具。
4、过多的暴露在阳光下或者强风下,导致水分流失严重;
5、泳池或者泡温泉、洗浴水源含有的氯成分,导致发质受化学物质侵蚀而受损。
从内部原因分析看:1、饮食休息不规律导致营养流失;2、一些重大疾病导致脱发发质受损等。
副标题#e头发干燥怎么办2.头发毛躁怎么办,拥有健康头发从日常生活做起:
1、除了保持良好的休息以外,饮食也是十分关键的
经常吃一些坚果之类的食物,如花生、芝麻,较高的脂肪酸含量可以给你的发质提供营养,从而恢复光泽。
2、慎选洗发水
理想的干性发质的洗发水的pH值在4.5和6.7之间,碱性容易清洗彻底,但也是毁损发质的直接“凶手”。
3、善待你的头发
避免以任何方式粗暴的对待头发,梳头洗头都要温柔对待你的秀发,切忌用力过猛导致头发脱落断裂;在洗头发的时候,避免指甲刮划头发,而应该用手指肚轻轻按摩头皮,促进其血液循环。
4、不宜天天洗头发
5、建议采用护发素,频率为每个星期1-2次
护发素或者发膜都是让秀发恢复光泽的好帮手,建议选用温和性质的护发素。第一遍洗头之后,将多余水分用毛巾轻轻吸干,以不大量滴水为宜,将护发素或发膜涂抹在头发上,(如发膜需加热再用热毛巾包裹热敷5-20分),再用温水冲洗干净,自然干最好。
6、选用有质量保证的吹风机
在你平时时间很少的情况下,才建议使用,如果条件允许,最好不要使用吹风机。
头发干燥怎么办,小编就整理这些,主要就是营养供应上,不要每天洗头,采用护发套等等一系列措施,想信头发干燥的现象会得到很大的补充,也希望能这些对大家有所帮助!
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