健康秀发要护理
1、按摩头皮促进血液循环
按摩头皮是-种传统的头发保健法,可以在毎日的早、晚,用双手手指反复揉擦、 按摩火皮,这样既可以促进火皮血液循环,改善毛囊营养,有利于头发生长,使头发亮 泽、质地柔韧,还可以防土头发变白、脱落,推迟衰老。
另外,头皮上分布着许多经络、穴位和神经末梢,按摩头皮能够疏经活络、松弛神 经、消除疲劳、增强大脑功能、提高工作效率。
2、按摩头皮的方法
先前后再左右。将双手五指叉开,先前后冉左右按摩头皮,然后绕周围按摩,持续 5分钟,直到头皮感觉微微发热为止。每口早晚各1次,可神清气爽。
双手按压头皮。两手的手指按在头皮上,压按转动,毎1处按摩3次。移动时,手指先将头皮推动后再移位置,并将手指头在头发上滑动,否则会失去按摩作用。
压太阳穴按摩。双手的拇指压住太阳穴,其他手指张开,在头皮上旋转按摩3次, 然后用双手的食指、中指压住太阳穴按摩3次。
用指腹按头皮。双手放在前额正上方,以指腹轻轻揉擦头皮,然后沿前发际线、太 阳穴鬓角逐渐向后移动,移至头顶中心,如此按摩3分钟。
用手指轻敲头皮。
3、按摩头皮时需要注意的事项
紧持每天按摩。尤其是感到精神压力、精神紧张或头皮紧绷时,更需要按摩。
手指触及头皮。按摩时只能让手指触及头皮,而不是使用整个手掌,否则会使头发缠结或被拔出。
按摩头皮可以自己进行,也可由其他人帮助进行。
切勿抓破头皮。按摩头皮时切勿抓破头皮;头皮若有破损或炎症时,不可做头皮按摩。
4、防止头发分叉
头发长到一定长度,而又长时间没有很好地护理,头发将会干枯分叉。造成头发分叉的原因很多,如油脂分泌失调或油脂不能输送到头发末端;洗发方法不当,对发梢末 端用力搓揉;洗发用品緘性过大,使头发失去油脂;烫发、染发、洗发后吹风过勤等。 对此,一般情况下应选用屮性洗发剂洗发,用营养护发素按摩搓揉头发,定期修剪头发, 经常做营养煱油,使营养、油脂等充分渗透到每一根发丝,使秀发柔顺、有光泽并防止分叉。
5、不宜频繁用去头屑洗发水
过于频繁地使用强力去屑洗发水,有时不仅不会给头皮滋润,反而会分解剥落那些 千燥、疏松的皮肤表面,使头皮屑的脱落情况更加严重,所以头屑多者洗发次数不要太 多,以每周1〜2次为宜,用温水洗发,洗后不要吹干。
6、头发也需要防晒
我们常说皮肤需要防晒,却不知头发也同样需要防晒,实际上防晒是诸多头发养护 工作中最重要的一项。如果让头发曝晒在阳光下,阳光屮的紫外线照射,会令头发变得枯黄、脆弱。此外,紫外线还会破坏头发纤维中的蛋白质,使头发过早地老化。
在户外活动时要注意做好防晒工作,比如在头上系一块头巾或戴一顶漂亮的太阳帽, 时髦乂护发。同时,在头发上抹上免洗的保湿润发露,帮助锁定头发的水分,以保持秀发滋润,防止阳光蒸发掉过多的水分。日晒后,应及时地使用含有润发和补充油脂功效的专用洗发水,这样才能有效地降低阳光对头发的损害。
7、秀发保湿
秋、冬季节,头发容易干燥,因此,干性发质应选用弱酸性洗发水及温和营养型洗发护发用品。定期煱油护理,并随身携带一支保湿顺发喷雾液,它可以及时补充头发水分,随时修复受损发丝,滋润毛糙失发,增强发丝润泽度和弹性,减少静电。另外,在有暖气或空调的房间里,要使用加湿器或喷洒一些清水,保持屋内的湿度。
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