吃什么水果可以美白皮肤,快来试试看下面这几种!
夏季最有热度的问题之一就是美白,有什么水果可以让你在这个夏天拥有白嫩的皮肤呢?今天小编就推荐以下几种美白的水果,主要有以下四种,快来和小编一起试试看吧!
第一种水果:草莓
草莓属一种浆果,同时科学研究表明草莓里面的含糖量高达10%左右,同时含有多种果酸、维他命及其他矿物质等等,既可以恢复皮肤的弹性,同时具有美白和保湿滋润的效果。
除此之外,草莓还针对油性皮肤的人群,具有缓解出油、清洁皮肤内部屏障的作用,可以将草莓榨汁涂在脸上,充当面膜使用。同时现在的面膜中也加入了草莓作为主要成分,主要的作用就是清洁,适合于任何肤质。经常使用含有草莓成分的面膜,可以使皮肤美白、嫩滑,减少色素的沉沉淀。
第二种水果:柠檬
柠檬也是一种美白佳品,含有丰富的维生素C、有机酸以及矿物质多种具有美白肌肤的物质。但是由于柠檬的酸性太大,很多人表示很难直接入口,并且有些人很难适应柠檬的酸味,所以可以选择把柠檬切片泡水,或者用一定量的柠檬汁水加蜂蜜,具有滋润美白肌肤的作用,因为柠檬本身酸性还是比较高的,所以不建议直接使用在脸上,以免导致脸泛红。
第三种水果:柚子
据科学研究柚子中也含有丰富的维生素C,因被人称为维生素C宝库,可以溶解油脂,同时也具有美白养颜的作用。同时柚皮子因为含有丰富的油脂,煮沸后还可以用于洗澡,也对肌肤有美容滋润的作用。
第四种水果:猕猴桃
猕猴桃也含有丰富维生素C和维生素E,不仅能美白皮肤,还可以提升皮肤的抗氧化能力,有效的增白皮肤,有淡化雀斑和缓解暗疮的作用,同时增强皮肤的抗衰老能力。
除此之外猕猴桃还含很多的可溶解性纤维和矿物质等等,方便肌肤的吸收,对于肌肤也有很大的好处。
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