敲揉三焦经可减少鱼尾纹产生
鱼尾纹,作为年华老去、美人迟暮的标志,必然深受女人痛恨。刺眼的鱼尾纹不但让女人两眼僵化呆板,黯淡无神,更使整个面部都显得憔悴衰老,风采不在。可以说,女人如果没有鱼尾纹,看起来最起码比实际年龄小10岁。
中医认为,敲揉三焦经就可减少鱼尾纹的产生。三焦经,是从手指一直延伸至眼眉外的经络,且沿着胳膊外侧分布。三焦经的终点是丝竹空,正好长在女性易出鱼尾纹的地方,若经常敲揉,可以有效减少鱼尾纹的出现。因为这条经脉绕耳朵转了大半圈,所以敲揉三焦经连带耳朵上的一些毛病都可以治疗。
Step 1、左手右手上演“龙虎斗”
用左手敲击右手手臂,方法是从肩膀处沿手臂轻轻用力,敲完一遍后,换右手敲击左臂,两侧交替敲击大约10分钟。
Step 2、重点穴位得靠纤指按摩
① 按压丝竹空
将双手搓热,或用热水浸泡,然后一边吐气,一边用热手中指的指腹按压丝竹空穴(丝竹空位于眉梢处凹陷处),按摩时,若配上一些有活肤去皱功效的精油,效果会更好。
② 四白穴
四白穴,又叫“美白穴”或“养颜穴”,位于眼眶下面的凹陷处,平视时瞳孔的直线下方。常按压这个穴位,不仅有美白的作用,还能去除眼纹。
③瞳子髎
瞳子髎位于两眼眶外缘的1厘米处,一面吐气一面按压,每次压3~5秒,间歇2~3秒,再压3~5秒,重复3~5次,效果非常好,但注意按摩此穴位时,要将眼角向上提拉,这样可防止眼睑下垂。
小提示: 敲三焦经的时间,最好在晚上9~11点,这时三焦经的气血运行状态达到顶峰,选择这个时段按摩,时全身都有很好的保健调养作用。若是能在按摩时,配合有节奏、有意识的深呼吸,还可进一步刺激经络和穴位,效果更好。
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