脸部按摩运动法,预防皱纹产生
脸部运动法,就是锻炼脸部肌肉的“普拉提”,可以增强脸部肌肉弹性,预防皱纹的产生,其道理就好像我们去健身房锻炼从而使肌肉变得紧致有力一样,只要持之以恒,就不用担心脸部过早出现小皱纹了。
Step 1、锻炼颊骨肌。
将双手的食指放在颧骨最高点上,然后念字母“O”的音,接着再念字母“E"的音,反复练习数次,可以有效锻炼颊骨肌。
Step 2、锻炼上唇拳肌。
把双手的食指放在鼻翼的两侧,将人中尽力向下伸展,念字母“0”的音,可以感觉到上唇拳肌有被上提的感觉。
Step 3、锻炼笑肌。
将嘴角慢速地往上提,做一个微笑的表情,这样笑肌就能得到充分的锻炼了。
Step 4、提拉唇周。
把食指和中指放在嘴唇下方,然后向上活动,动作就好像是把嘴角向上拉起来一样,这样能够防止嘴角的肌肤松弛。
Step 5、提拉轮廓。
双手的手指合拢,将双手从下巴方向往耳朵方向活动,向上提拉整个脸部的轮廓。
TIPS: 以上整套脸部运动每个动作宜练习2分钟,整体运动10分钟即可。因为需要借助手指来做,故运动前一定要做好双手的清洁工作。在晚上清洁好脸部之后练习最佳,因为运动完毕,脸部的血液循环会增强,也有利于保养品的吸收。
-
眼部浮肿是怎么回事
眼部浮肿是怎么回事?在我们的日常生活中都遇到过眼部浮肿问题,造成眼部浮肿想象的原因有很多,最常见的就是:因为最近工作忙、应酬多而保证不了充足的睡眠或是多梦、睡眠质量差而引起的眼部浮肿现象。如果你清晨醒来后发现上下眼睑较平时眼周略微凸出,或是由双眼皮变...
-
眼霜真的能去除眼袋吗,应该如何选择眼霜
为了保护肌肤,让肌肤看起来有光泽有光泽,很多女性在购买和使用护肤品时从不含糊,不少女性甚至跟风购买眼霜。目前,不少商家抓住女性美容的理念,大肆宣传眼霜祛眼袋、去黑眼圈的神奇功效。也有不少女性盲目购买和使用,但其实眼霜并没有想象中那么神奇。一、眼霜真的能...
-
吃西红柿的好处,常吃西红柿美白养颜
西红柿作为一种蔬菜,因为酸甜的口感和鲜红的汁水而深受人们的喜爱。西红柿又名番茄、洋柿子,是不少人餐桌上的美味。西红柿含有丰富的胡萝卜素、维生素B和C,以及叶酸、钾这些主要的营养元素。有人称番茄为“爱情果”,就是因为西红柿可以给人带来有如爱情一般的功效...
-
面膜的正确使用方法
大多数女性都很喜欢做面膜,但如果想把面膜的功效发挥得淋漓尽致,就一定要知道它的正确敷法。1、使用面膜前先清洁脸部,将脸部毛孔中的污垢彻底清除,一般可先用热水洗脸或者用热毛巾敷脸,让毛孔扩张,营养物质的吸收效果会更好,敷脸时才能达到更好的功效。2、刚洗完澡时...