女人不长斑秘诀,每天一杯豆浆
女人多贫血,豆浆对贫血病人的调养作用比牛奶要强。中老年女人喝豆浆,可调节内分泌、延缓衰老;青年女性喝豆浆,则美白养颜淡化暗疮。研究认为,女性衰老和雌激素减少有关,而豆浆中的大豆异黄酮、大豆蛋白、卵磷脂等,是公认的天然雌激素补充剂,可预防危害女性健康的癌症如子宫癌、乳腺癌等。对于女人来说,豆浆中含有一种特殊的植物雌激素“黄豆苷原”,可调节女性内分泌,每天坚 持喝豆浆的女性,可明显改善心态和身体素质,延缓衰老,美容养颜。
女人不长斑秘诀:每天一杯豆浆
养颜豆浆的做法:
除了传统的黄豆浆外,豆浆还有很多花样,红枣、枸杞、绿豆、百合等都可以成为豆浆的配料。
1、黄豆浆
用料:黄豆85克,水1.3升容量可随意增减、风味营养豆浆最佳配搭比例,糖适量
归经:入脾、胃
功效:补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁
建议:加3~~5粒杏仁于用料中,则所熬豆浆更鲜、更浓
2、芝麻黑豆浆
用料:黑芝麻、花生各10克,黑豆80克,水1.3升
制作:将花生与黑豆按一定时间浸泡后,再与黑芝麻一起放入豆浆滤网
归经:入脾、肺、大肠
功效:乌发养发,润肤美颜,补肺盒气,滋补肝肾、润肠通便、养血增乳
3、芝麻蜂蜜豆浆
用料:豆浆70克,黑芝麻20克,蜂蜜40克,水1.3升
制作:将黑芝麻与浸泡过的黄豆一同放进豆浆机滤网,开动豆浆机自动完成。
归经:入脾、肺
功效:养颜润肤、乌发养发 本文来自本站
-
猕猴桃女孩的夏天,长手毛怎么办?如何正确脱毛!
又到了可以穿得清凉一点的夏天了,水蜜桃女孩可挑的穿搭比比皆是,猕猴桃女孩却在苦恼于手毛的影响。有这个烦恼的美女们一起来看看如何正确脱毛吧!一、为什么会长毛首先最主要的就是遗传因素。家里的父母双方都是属于毛发比较旺盛的,子女可能也就出现手毛多、脚毛...
-
对抗秋燥,这些经验护肤小妙招可以用!
天气渐凉,大家的皮肤状态也越来越好。虽然秋天的空气非常干燥,但皮肤状态很可能会出现不稳定的情况。因此,护肤也需要注意适当地补充水分,防止皮肤变得干燥。今天我们就来聊聊对抗秋燥,这些经验护肤小妙招!1.注意补水保湿秋燥的原因之一是空气中水分含量减少。秋燥...
-
皮肤毛囊角质化要如何治疗
很多人都不知道毛囊角质化这个专业术语,但说起毛囊角质化出现的病症之后,我想很多人都不会陌生的。其实不管在夏天还是冬天,身体的皮肤上有一粒粒肤色或红色的凸起,摸起来又好象是粉刺,忍不住用手一挤,还真的会挤出白白的粉刺。但需要说明一点这些小颗粒并不是粉刺,而...
-
法令纹怎么消除,4大秘技让你不再忧
去法令纹秘技1:早晚保养时就能轻松做到的简单按摩技巧Step1:涂擦上具有紧致拉提效果的保养品选择具有滋润何紧致肌肤的保养品来当作按摩时的润滑剂,在按摩过程中能滋润肌肤并且达到绝佳的保养效果。Step2:用手指将两颊的嘴边肉往上推使用食指、中指、无名指按压于...