褪黑素是干什么的能治失眠吗,长期服用都有哪些危害
褪黑素,外号脑白金,是人体大脑内松果体腺释放出的物质。那么,褪黑素是干什么的能治失眠吗?褪黑素有哪些功效与作用?服用褪黑素有哪些注意事项?长期服用褪黑素都有哪些危害?什么人不适合吃褪黑素?接下来,大家就和小编一起来看看吧。
褪黑素
褪黑素,又称为松果体素、褪黑激素、褪黑色素,化学名是N-乙酰基-5甲氧基色胺,是由人体内脑松果体分泌的激素之一(胺类激素物质),是一种内源性的自由基清除剂,可以有效的调节人体生物节律,可以促进人体有效的进入睡眠状态,具有镇静、安神、抗惊厥、延缓衰老、改善睡眠的作用。
长期服用褪黑素有哪些危害
不过,虽然褪黑素可以调节免疫系统,对维持人体的免疫力有重要作用。但是,褪黑素不宜长期补充,特别是自身褪黑素分泌正常的人,如果长期过量服用褪黑素,容易引起内分泌失调,甚至引起失眠,严重影响精神,导致患者产生嗜睡、头痛等不良反应,因此用药时需要按照医嘱服用。
什么人不适合吃褪黑素
1、未成年人、青少年群体处于身体发育的旺盛时期,如果服用褪黑素很容易会导致神经损伤,因此属于禁忌人群。而妊娠期妇女处于孕育生命的阶段,这一个阶段服用褪黑素,极其容易会对胎儿造成不良影响。
2、患有高血压者,建议不用β-阻断剂来降压。因为β-阻断剂能妨碍它的分泌,甚至使其分解。此外,患有类风湿性关节炎、风湿热、肾小球性肾炎,甲状腺功能障碍,获得性溶血性贫血和患抑郁症的患者,服用褪黑素时要慎用或在医生指导下服用。
-
祛痘美容方法都有哪些,深扒敏感肌肤护理有效小技巧
秋冬这个干燥季节,小伙伴们最烦恼的皮肤问题是什么呢?近日,好多小可爱估计都饱受痘痘之苦,表示被痘痘困扰很久了,然而痘痘几乎更猖狂。这是怎么回事?有痘痘真的治不好了吗?到底是什么原因反复长痘?祛痘方法什么最好?祛痘美容方法都有哪些?接下来,大家就和小编一起来...
-
熬夜有黑眼圈怎么办,吃什么能消除黑眼圈
按摩眼睛的小技巧:取适量去黑眼圈精华于手指,先以双手的无名指指腹于眼头位置轻压3秒,再从眼盖位置开始轻压至眼珠上方并停留按3秒,接着按至眼尾位置,同样停下轻压3秒。而眼肚则由眼尾开始,并轻轻按压至眼头位置。重复整套动作3-5次。按摩一定要轻,如果用力过大则会产...
-
你想让眼部肌肤停留在几岁,眼部精华是抗衰老的守卫兵
随着现在美妆护肤行业的持续发展,越来越多的护肤理念被发展研究提出,五花八门的护肤手法和产品我们根本无法辨别其中好坏,但是有一点可以确定的是,眼部精华的使用是绝对的长期股票,现在开始用你可能觉得对眼部肌肤并没有带来什么改变,但是日复一日的坚持使用后,你会发...
-
激光祛斑的危害有多大,如何做好术后护理
斑的种类有很多种,比较常见的是晒斑、黄褐斑、妊娠斑等,他们看起来差不多,但实质上却不一样,产生的原因也不同,现在很多祛斑产品效果都不是很明显,最有效的方式是激光祛斑,但它会对皮肤有多大危害呢?下面有关激光祛斑的详细介绍,以及术后如何护理。激光祛斑原理激光祛...