女生健身的五种程度,你属于哪一种
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女孩子在健身的时候,总是有很多顾虑:会不会把腿练粗、会不会长肌肉、会不会很难看、会不会.....这些问题的反复缠绕,一时间,弄得自己都不知道该不该练、该怎么练了!那么,在练之前,你心目中的健身成功的自己应该是什么样子?
1.完全看不出有练型装
2.局部看出有肌肉型
3.浑身看出有轻微肌肉型
4.身上肌肉明显型
5.金刚芭比型
相信女生练到第二到第三种之间程度就差不多了,肌肉不多也不少,身材却匀称紧致,前凸后翘的,简直赞到不行。
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