肥胖对日常生活的影响
不同程度的肥胖者对生活得影响程度也不一样,轻度肥胖对日常生活几乎不构成影响;中度肥胖人大多会体态空肿而变得懒怠和缺乏生活信心,办事常常出错;重度肥胖的人差不多要丧失生活自理能力和运动能力,带来说不尽的痛苦。 被称为世界超级肥胖冠军的美国人赫得森,体重达540kg,年仅34岁,其时间大部分是从床上度过的。当他经过一年的减肥后,体重下降了100kg,才可以下床在房间中走上几步。人们发现体重达到 150kg重的胖子,是无法到影剧院看电影或去听音乐会,这些公共场所的椅子,肥胖人是无法坐下的。肥胖人还不能使用狭小的厕所,乘飞机他们要占两个座位,就是多花一倍的钱,肥胖人所需的特殊生活也少的可怜,甚至连秤体重也要用秤货的杆来称,加上社会人们的冷用热讽,使许多人对生活缺乏信心。 为了拥有保持苗条的身材,恢复正常体质就要坚持科学合理的减肥活动,忍受减肥的痛苦,换来的就是生活上的幸福。
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赤小豆和红豆的区别,形状口感都不同!
我们知道红豆主要是夏天人们喜欢煮来喝的一种饮品,象红豆沙,红豆冰棒等,而赤小豆又叫做赤豆、饭豆、蛋白豆,外形和红豆非常相似,赤小豆主要用于中药材,经常和红豆混合使用,所以很多人都分不清楚赤小豆和红豆的区别。赤小豆的功效与作用非常多,不仅可以利水消肿,还有解毒...
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管不住嘴,怎么吃甜食不胖
首先,空腹的时候不要吃甜食。空腹时糖分基本不经消化就会被立即吸收,会导致血糖水平短时快速升高。暂时性的高血糖会与体内许多重要组织中的蛋白质产生反应,使其受到损害,导致患慢性疾病的危险增大。吃甜最好把握以下3个时机:1.运动前:运动过程中需消耗大量体能,但运...
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茶叶的功效与作用,消脂减肥!
喝茶是我国的传统爱好,从有茶叶开始起便有了大批的粉丝,他们不是喝茶,是品茶,把茶喝出了一种文化,不过,喝完茶后的茶叶一般都倒掉了,其实这是不对的,因为茶叶的功效与作用有很多。下面小编就来给大家介绍茶叶的功效与作用!茶叶的功效与作用1、茶叶的功效与作用之抑制心...
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白领瘦身饮食—哪些食物吃再多也不胖
白领经常久坐办公室,所以常被肥胖问题困扰,有什么方法能帮助白领健康减肥呢?现在就推荐你吃得再多也不发胖的食物吧!让白领们在吃得美味的同时也不发胖。脱脂奶制品和其他代乳品包括:脱脂奶、脱脂奶酪、脱脂无糖酸奶;豆浆、豆腐和不含添加剂的豆类食品。解释:由上述所...