竹笋功效大全,吃竹笋竟然还可以减肥
春天是竹笋破土重生的时节,这个时候也是食用竹笋的好时机。竹笋有很多做法,有的人用它来做汤,汤美鲜甜;有的人用它来炒菜,竹笋笋尖嫩口;还有的人用它和肉一起炖着吃,减少油腻;总之竹笋有多种的做法,但是你会知道吃竹笋到底有什么好处吗,这边让小编来为你科普一下。
好处一,吃竹笋可以降低血压
对于高血压病人来说,可以适度食用一些春季生长的竹笋。竹笋中含有丰富的钾元素,而钾元素进入人体可以有助于帮助排出存在于体内的钠元素,因此食用竹笋可以降低血压;
好处二,吃竹笋能够促进脑部发育
小孩子或者脑力工作者也可以食用一些竹笋来补脑。这是因为竹笋表皮带有一种特殊蛋白质,而这种蛋白质进入人体,流动到人体大脑时,可以帮助大脑保养,并且有利于大脑发育和潜能开发;
好处三,吃竹笋还可以帮助减肥
这相信是很多爱美女孩子的福音,没错,通过食用竹笋可以帮助女孩子来减肥。它的原因是由于春笋它会带有大量的纤维元素,而纤维元素可以很好的帮助人体进行消化,改善肠胃功能,加快新陈代谢,让长时间堆积于体内的毒素和脂肪能够顺利的排出体外,从而达到减肥的效果;
好处四,吃竹笋也能美化皮肤
通过食用竹笋,借助竹笋中带有的胡萝卜素可以促进皮肤细胞更新换代,去除老化肌肤,同时能够让皮肤维持在一个较为有活力的状态,让你的肤质更好。
这是吃竹笋的几个好处,相信爱美的你已经蠢蠢欲动,想要赶紧去市场上购买一点春笋来吃了,那就赶紧行动吧!
-
不用节食 不用锻炼,能把体重减轻到100公斤以下 推荐收藏起来。
在减肥过程中,胖友会有一个困惑,明明天天不怎么吃饭,还有坚持锻炼,怎么偏偏就没有掉秤呢?事实上不掉秤也不是一件坏事。因为上秤时所称得到的这个体重数字其实就是身体组织(如骨骼,肌肉,脂肪和水分)等身体组织的总和。意思是:脂肪少、肌肉多、甚至体重没有变化,都是成...
-
上班族要如何才能减肥
下蹲伸展运动:1秒1次,连续5次。上拍手,伸向后背最底部再拍1次手。保持下蹲,伸直双手在上方拍手后,再将手往背后拍手。上下算1次。尤其适合腰腹部有凸出的办公室美眉练习。左右钟摆运动:左右脚各做30次.股关节的左右运动是不可少的!从脚尖开始放松,将脚随意的左右摆动,...
-
如何减肥最有效,做到这几点你就离成功不远了
在现在的社会,物资充足,产能过剩,食物是我们最不缺少的东西,正因为太容易得到,导致现在社会的肥胖率大幅度增加,又因为现代审美的变化,在中国女性更加追求纤细的身材,国外虽然对纤瘦的身材并没有过分追求,但是他们认为拥有健美的肌肉更能体现一个女人的魅力所在。因此无...
-
什么是正确的运动方式——有氧燃脂减肥法。
每天坚持运动,就能有效的减肥,那么如何运动才能够有效果呢?无需行动就可以达到减肥的效果吗?今天我们就来给大家讲一讲。在日常生活中,很多人会出现这样一个问题:明明不需要做运动,但体重还是控制不住,这样的情况很可能是因为你没有掌握正确的运动方法。我们先来了解...