什么样的女性乳房最标准
1.美学的观点认为半球型、圆锥型的乳房是属于外形较理想的乳房。
2.两乳头间距离在22~26厘米之间,乳房微微自然向外倾。
3.乳房微微向上挺,厚约8~10厘米。
4.乳晕大小不超过1元硬币,颜色红润粉嫩,与乳房皮肤有明显的分界线,婚后色素沉着为褐色。
5.乳头应突出,不内陷,大小为乳晕直径的1/3。
6.中国女性完美胸围大小与身高的关系为:身高×0.53,按此计算胸围÷身高(厘米): ≤0.49 胸围太小 ; =(0.5-0.53) 标准 ; ≥0.53 美观 ; 》0.6 胸围过大。
也就是说,一个1.60米的成熟的女子,她的标准胸围应该是84.8厘米;1.70米成熟女子,其标准胸围应为90.1厘米。
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几个有效的丰胸运动方法
1.举哑铃运动,可令胸部肌肉结实,持之以恒能有效达致扩胸的功效。2.扩胸运动──两腿分开,双手握紧哑铃,上半身向前,而背部和颈部保持挺直。把哑铃上、下抬举到胸前,抬起时吸气,放下时呼气。3.结实胸腹运动──颈和腰同时保持挺直,再把双手伸直后,集中力量在腹部,一边呼气...
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夏季女性要如何瘦腰
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轻松减腰部赘肉的方法
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正确走路姿势能训练腰肌
无论走路、站立或是坐着,都千万不能弯腰驼背,将脖子及腰背挺直,随时注意自己的姿势,让抬头挺胸变成习惯,不但能平坦小腹、为健康带来益处,整个人看起来也比较有自信。正确走路姿势这样做》步骤1.保持抬头挺胸的姿势。2.走路时从大腿根部把腿跨出,步伐可大一点,能快步走...