章子怡教你瘦脸绝招
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1、按摩法:
每天抽几分钟帮脸部做做按摩,或通过对穴位刺激也能达到排毒消肿的功效,还能预防脸上生出更多赘肉。
下面介绍一套简单好记的一套瘦脸按摩操:
A从唇部两边向太阳穴方向按摩。
B从鼻翼两边向太阳穴方向按摩。
C从鼻中部向太阳穴方向按摩。
每一部位重复两次为一套完整动作,每天早晚各1次即可
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2、饮食法:
生活中的种种压力和不良生活习惯很可能让你的脸因为水肿而变成“泡泡脸”哦!所以平日要多吃可以消肿利湿的蔬果,如莓类水果、冬瓜、薏仁、芹菜、菠菜、红小豆、海带等。而饮食习惯尽量少脂少糖多些天然的水果蔬菜。中为了持续运动, Softcup会是挺好的一个卫生用品,因为它内置体内,不会渗漏,而且也不需频繁更换。
3、运动法:
勤做运动好处多多哦~运动减肥的效果是全方位的,剧烈运动后的大量排汗,可有助于水分迅速排出体外。瘦身的同时也可瘦脸!运动贵在坚持。断断续续的做,既辛苦,又不见效果。建议大家排除困难,坚持就是胜利!在生理期
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