快速有效的丰胸美乳食谱
类型一:气血不足型
主要症状: 皮肤苍白和面色无华,指甲、手掌皮肤及口唇黏膜、眼睛睑结膜苍白;疲倦、乏力、头晕、耳鸣、记忆力衰退、思想不集中等。
丰胸建议:脾胃为气血生化之源。阿胶、龟板、鹿茸等药材对健脾胃补血都有很好效果。
丰胸食谱之山药+青笋+鸡肝
原料:山药、青笋、鸡肝
调料:盐、味精、高汤、淀粉
做法:
1、山药、青笋去皮、洗净,切成条。鸡肝洗净,切片待用。
2、全部原料分别用沸水焯一下。
3、锅内放底油,加适量高汤,调味后下入原料,翻炒数下,勾芡后即成。
类型二:肝气血滞型
主要症状: 情绪不稳定、容易发怒,也容易忧郁;乳房经络不畅通,生理周期前乳房胀痛,产后乳汁分泌亦容易不足,乳房容易起硬块。
丰胸建议:肝喜疏恶郁,这类人丰胸要先去“肝火”,多吃“清火”食物,新鲜绿叶蔬菜、黄瓜、橙子、苦瓜绿茶等。
丰胸食谱之芦笋手卷
材料:芦笋3支 紫菜1张 草虾去皮3支 沙拉酱少许。
做法:1.将以上材料烫热。2.放入紫菜中卷起。
芦笋作用原理:含激发女性荷尔蒙分泌的化合物一类胆固醇配合糖体。
类型三:肾精不足型
主要症状: 早衰、月经量少,腰常有酸痛感,头晕,记忆力下降等。
丰胸建议:防止过度劳累,保持心情愉快防止情绪变化激烈。饮食要均衡营养,多吃核桃、海参、黑芝麻、枸杞子、红枣、蜂蜜、花粉、蜂王浆等。
丰胸食谱之核桃蚝油生菜
材料:结球莴苣一个、蚝油一汤匙半、核桃2两、油3汤匙
作法: 1、将结球莴苣洗净滤乾水份;
2、核桃在小火上乾炒,炒熟后压碎;
3、起油锅,大火快炒结球莴苣1分钟,淋下蚝油,改中火煮3分钟;
4、将生菜盛入碗中,撒下核桃屑即中。
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