原来,会吵架,才是最高段位的恩爱(附攻略)
你说,他会一辈子爱我吗?有没有一个标准呢?
有!
我问你一个问题,就知道你们的关系会不会高质量地走一生。
你们每次吵架以后,能吵出结果吗?
什么叫吵出结果?
简单来说吵架就是因为我们利益有冲突,那么吵架以后,我们的利益是得到更多的保护,还是老样子呢,甚至损失更多?
比如说,他每天都很晚回家,你和他吵了一架。
1. 结果他还是照旧?
2. 或者他干脆离家出走了?
3. 或者干脆你和他离婚?
4. 或者你向他赔礼道歉,他还是很晚回家?
5. 或者他有一周回家早了一些,但过一段时间照旧?
6.或者你们找到了他晚回家的真正原因——不是因为工作忙,也不是因为有小三儿,而是因为你最近对他妈不好,他很愤怒,但又不愿意和你发生冲突,干脆回避见你。你明白原来自己无心说了一句话,造成他的误解,当误会解除以后你们和好如初。
毫无疑问,最后这个结局叫做“有效的吵架”。
之前的五种吵架,最后的结果,都是无效的。
最后第六种只在关系最初两三年会有,以后这样的“有效期”开始慢慢丧失,到最后几乎完全看不见,此时就该给自己上迷魂汤了:过日子,就是凑合呗。
你愿意凑合,人家不愿意凑合咋办?
此时有温柔多情,知冷知热的三儿们飘然出现的时候,你们的第六种吵架,那就更是渺茫了。
那么到底我们该如何“有效的吵架”呢?
很简单,你要学习。
我们在平台上有篇爆文《婚姻最残酷的真相,不成长就抛弃》,这个世界最残酷的就是四个字:需求满足。
需求满足了,天下太平,需求不能满足,天下大乱。
所以我们最需要做的就是学好4件事:
1.我们必须要懂得对方的套路。
吵架在某种程度上就是精神上的兵戎相见。爱其实就是阴阳两面:融合vs挑战,你都要有能力,才能真正把握。也就是说,我们需要有你侬我侬的完美时刻,但更重要的,就是我们也要能在利益有冲突的时候,能战而胜之,要有征服他人的能力。这样你的爱才是靠谱的。
那么在征服对方的时候,你要懂得对方的套路。
很多人在沟通中总是非常吃亏,亏就亏在你总是吃对方的招,对方可以随意操控你,你当然就会非常被动,总是受挫。
你知道吗?那些回避型的男人一共有12项绝技来操控你,你不懂对方的拳路,当然处处受制,只能不断被欺负。
你知道吗,那些在婚姻中总是主动出击的男人,一共有4种方法操控你,你要是不懂对方的这些巧妙设计,如何保护自己?
这就是我这节课要讲的“12种疯狂制造者vs4种婚姻欺凌者”的套路。
2.你要懂得自己的软肋、心魔和情绪按钮:
知己知彼,方能百战不殆。你之所以被对方控制,就是因为你有自己没有觉察的心魔——很多焦虑型的人,总是害怕没有回应,总是害怕不确定感,被抛弃的恐惧上来的时候,就乖乖任凭对方“处置”了。所以我们的目标不能是向外的,而是要学会有能力把命运掌控在自己手里。当然这部分不是本课的重点,但却是沟通中最重要的部分,对这部分感兴趣的同学可以听听我们正在进行的课程《内在小孩训练营》,你需要学会照顾好自己的内在小孩,不要把这个孩子交给不会照顾她的伴侣。
图注:也许就因为你忙着打我
3.你要觉察你们正在什么样的冲突模式里。
本课的重点就是管理冲突,其实冲突有三种模式,你需要在冲突的时候,觉察一下,你们正在哪一种模式的冲突里,因为有两种冲突,很容易让你们的关系走向死局。
这就像是跳舞一样,舞曲的选择,决定了你们要跳怎样的舞蹈,当你有能力换舞曲的时候,你就成为冲突的掌控者。
因为很多冲突,是双方的共谋,我们要能有换档的能力,就有决定冲突走向的能力。
这就是我在这节课要讲的《掌握三种冲突模型,成为谈话布局者》的内容。
4.你要能停止导致恶性循环的话术,才能开始从冲突转为恩爱的转折
我们绝大多数让人后悔的行为,都是在冲突中“话赶话”说出来的,这些伤人的话语,一共有四种。如果你把吵架的过程录音,就会发现,难怪你们会越吵越疯狂,因为这四种话术的杀伤性太大了。
婚姻专家约翰高特曼教授历时二十年,研究了5000对夫妻的交流录像,最后得出一定会让你们婚姻解体的四种“末日对话”。
我们必须对这四种对话有所觉察,才能真正停止这种自杀式的交流。
这就是我们要讲的《四种会杀死情感的话术:有些话说出去就万劫不复》章节的内容了。
然后我们才能开始建设性的谈话,这就是第六节课的内容了,有人说那我直接听第六节内容了,错了,如果你不听第六节内容,就像一个人大出血了,不止血就开始做手术,这样的手术即使成功了,这个人也因为流血过多而死了。
就像是那个笑话一样:一个人吃了五张饼以后忽然很后悔:既然我吃了五张饼就饱了,那我为什么还要买前4张?我直接只吃第五张饼不就好了吗?
没有觉察的沟通,是毫无意义的沟通,只有技术的沟通,只是纸上谈兵。
只有你做到了这四点的了解,我们再讲建设性沟通,我们的谈话才会有框架,有重点,有效率,有影响。
纪伯伦说过,一场争论可能是两个心灵之间的捷径。
但是,要想有心灵的交流,你必须知道该说什么,你必须知道什么时候说,你必须知道对谁说,你必须知道怎么说。
-
让男生最没抵抗力的10种行为,分分钟撩到他~
1.他觉得我刚睡醒很可爱我觉得他瞎刚睡醒头发乱着脸红着眼睛肿我操这他妈能看???跟个猪头一样…2.接吻的时候轻轻咬他下嘴唇踮起脚帮他整理衣领忙碌的时候突然回过头给他露齿笑一个这些都是他说最受不了了3.抱起手臂装作不经意用手臂托托胸部减轻肩膀负担的时...
-
女人,请远离这几种“好男人”!
问题:怎样才能每天都收到这种文章呢?答案:只需要点击图片上边的《商界女强人》很多时候,女人并不是被渣男伤得体无完肤,反而是被所谓的“好男人”磨得大失所望。那些所谓的好男人,表面看起来无可挑剔,但却在日复一日的消磨中耗光了女人所有的激情和耐性。过于认真的...
-
多少人以“开玩笑”的方式在试探你的底线
有位姑娘给我讲了件事。她说她谈了个男朋友,有些缺乏主见,有点依赖父母,不过好在明确说好结婚后是分开住的。这一点,未来公婆也已经答应了,所以她觉得只要分开住,问题应该不是很大。可是到了真正谈婚论嫁时,连日子都确定了,结果婆婆半真半假地说,婚后还是住一起吧,有个照...
-
精彩房事,女上位嘿嘿时都在想什么
女人是感性的动物,她们向来喜欢天马行空,就是在啪啪啪的时候也不能例外。那么当女人在上面做活塞运动的时候在想些什么呢?1、我应该把胸罩戴回来么女生喜欢让自己看起来更完美,可当胸罩脱下的那一刻,原本坚挺的胸型已经不在,这无疑会降低她们的安全感。但这其实并不...