快速缓解痛经的小妙招,赶紧来看看吧!
提起痛经,应该是很多女性朋友最闻风丧胆的事情,而且每个月总会有那么几天会疼的死去活来,那么你知道怎么快速缓解痛经的症状吗?要是你不清楚的话,小编给大家介绍几个小方法吧。
喝红糖水
估计很多女生在出现痛经的情况下,都有过喝红糖水的习惯,而且有男朋友的,男朋友护帮忙泡,没有男朋友的就只能是自己动手,丰衣足食啦,红糖水可以起到暖宫的作用,可以很好的帮助缓解痛经的效果。
热敷小腹
痛经一般是因为经血的凝块导致血液不通畅的缘故,所以可以用热敷的方式来帮助血液的流动情况,只要血液畅通流动,那么就自然会缓解痛经的症状。
腹部保暖
痛经也有可能是因为腹部受凉,引起宫寒的情况,所以在月经来的时候,要注意腹部保暖的情况,这样可以预防和缓解痛经的作用。
腹部按摩
如果是痛经的情况越来越严重的时候,那么就可以尝试用按摩腹部的方式来缓解疼痛,因为这样按摩可以帮助腹部内部的血液循环,不会因为宫寒而导致血液凝结的可能。
止痛片
如果是什么方法都是没有奏效的情况下,那么就要用止痛药的方式,但是不到万不得已的时候,是不推荐用这样的方法,因为药物的作用是会给人造成依赖性,所以一旦依赖了,下次疼痛的话还是会选择吃药,所以不大推荐哦。
女人在痛经的时候可以多吃哪些水果来缓解疼痛呢?
香蕉
在出现严重痛经的时候,是可以多吃一些香蕉,因为香蕉中含有非常多的维生素,可以帮助人体生长的作用,所以可以缓解痛经的症状,而且还可以帮助女人稳定情绪,不会因为痛经而随便乱发脾气。
苹果
苹果也是可以缓解痛经的效果,但是却很多女人都不知道有这样的方法,因为苹果中含有很好维生素,对于疼痛的缓解也是有一定的帮助。
榴梿
榴梿虽然有非常难闻的气味,但是对于女人痛经的缓解作用也是非常的有帮助,而且可以及时散去体内的血块,促进血液的及时流通,这样都是可以帮助女人减少痛经的次数。
-
你的眼睛经常出现眼屎,其实是这些原因导致
在早上起床之后照镜子或者平时照镜子的时候,会不会很多女性朋友有的时候都会容易发现自己的眼角处有一些眼屎出现呢?可能有的时候你觉得眼屎是一种身体常见的排泄物,所以可能你会去用手来把它擦掉就不会再去重视它,但是如果你的眼睛会经常出现这样的一些眼屎呢?而...
-
这三个动作让你越来越丑,女人快看看自己中招了吗
在我们的日常生活中,一不注意就会养成一些小动作,这些小动作往往是让我们觉得自然放松的。但实际上,这些小动作做久了,不仅影响女人的体态,还会慢慢损害身体。1、葛优躺or葛优瘫这个姿势在它得名之前就已经深受广大群众的喜爱,想象一下,在公司上了一天的班,回到家在沙...
-
结核病症状表现有哪些,这五个症状信号需要及时就医
在古代肺结核被称为痨病,是一种急性传染病。一旦患上此病,患者会长期咳嗽,肺部发炎,四肢无力,长时间无法工作而死亡。虽然现代已有一些防治结核病的方法,但它仍是高度重视的传染病之一。肺结核的主要传播方式是空气和灰尘。飞沫携带的病菌散布在空气中,痰液携带的病菌...
-
睡不好,可能是人格的锅
现代人快节奏的生活方式与高压的工作环境总是影响着睡眠,越来越多的人抱怨自己睡不好、睡不够。事实上,睡眠问题绝不只是个例,美国有7%-19%的成年人抱怨自己每天都没办法获得充足的休息和睡眠。可除了工作压力大、入睡时间晚等问题外,你知道自己睡得不好也可能是人...