旅行时最好穿旅游鞋
旅游鞋是针对旅游和运动的不同特点而制作的,鞋底一般比较平坦、柔软,富有弹性,对跑跳能产生一定的缓冲作用。而且,旅游鞋有利于保护双脚,因为它的外底选用乙烯酯共聚物发泡材料,紧贴外底的一层是仿牛筋材料,因而富有弹性。
旅游鞋的形状多两头稍翘起,即鞋头、鞋跟与底面呈凸曲状,以缓冲脚趾离地面时所受到的瞬间冲击力,可防止脚趾损伤,又能均匀地分散人在行走中产生的机械振动波,并能缓和胸骨神经受到的刺激,在一定程度上可预防足跟疼痛症。
旅游鞋的鞋帮、鞋面多用透气好的猪皮、软皮质或帆布做成,双道缝合的加强层有利于保护脚趾。鞋舌很长,在系鞋带时,有利于脚部血液循环的畅通;鞋底的花纹既可增加与地面的摩擦力,防止不慎滑倒,又可减缓行走时的冲击力,防止脚部损伤和下肢疲劳。
小贴士:虽然旅行时穿旅游鞋是第一选择,但不能在旅行中自始至终都穿旅游鞋,应该备一双有跟的轻便鞋在住宿或休息时换穿,或者在徒步旅行中穿旅游鞋,而在搭乘交通工具时穿备用鞋。
-
吃黄豆有什么好处,黄豆有什么营养价值
黄豆有“豆中之王”之称,被人们叫做“植物肉”、“绿色的乳牛”,营养价值最丰富。干黄豆中含高品质的蛋白质约40%,为其他粮食之冠。吃黄豆有什么好处?黄豆有什么营养价值现代营养学研究表明,一斤黄豆相当于二斤多瘦猪肉,或三斤鸡蛋,或十二斤牛奶的蛋白质含量。脂肪含...
-
内卷时代的洪流,我们该如何自持?
太卷了太卷了,在日常生活当中听见或者看见内卷这个词的频率已经非常高了,似乎一点努力就会被贴上卷王的标签。那么,内卷是什么意思呢?我们需要反内卷吗?又该如何反内卷呢?一、内卷的含义内卷本身是一个学术名词,现如今也成为了一个网络流行词,词性性质是更倾向于贬...
-
脂肪肝病人吃什么水果好,哪些水果适合脂肪肝病人吃
饮食是治疗脂肪肝最重要的环节之一,很多患者在得知病情后,很多东西都不敢食用了,甚至是水果也怕吃了。其实水果对于脂肪肝患者来说,是可以食用的,患者应多吃一些含糖量较低的水果,如苹果、鸭梨、葡萄等等。脂肪肝病人吃什么水果好?1、苹果对于脂肪肝患者来说,苹果是首...
-
拔罐的好处与功效,(这五个功效改善机体血液循环)
大家一定或多或少听说过拔火罐,但拔过拔火罐的人很多。拔罐又称火罐,是中医常用的一种物理疗法,通常用于日常治疗和保健。其原理是利用热量在空气中产生负压,利用负压使罐子吸附在皮肤上,达到活血化瘀的目的。拔罐的作用很多,适合大多数人。拔罐就是让罐子不断吸附在...