记住了 这五种饮料成分 可能对孩子有害
(1)合成着色剂与合成香料
很可能是诱发小朋友们异位性皮肤炎与ADHD的添加物,尤其是含有合成着色剂与香料的饮料,很有可能使用了劣质原料。
(2)精制糖(蔗糖)
蔗糖本身是长期以来与人类共存的安全食品,但是摄取过量时,会诱发肥胖等各种疾病。饮料中的蔗糖是现代人糖分摄取过多的主要原因,为了避免无意中喝下的饮料而导致蔗糖摄取量增加,有必要多加注意。
(3)合成甜味剂
释出甜滋滋又清凉的口感的阿斯巴甜最具代表性,比起蔗糖,它不仅能释放出150~200倍左右的甜味,而且几乎没有卡路里。儘管它在低卡路里这方面十分有吸引力,但是让人对甜味中毒这点却跟蔗糖一模一样。一旦习惯甜味,要戒掉就很困难,而且胃口还会因此扭曲,变成喜爱刺激性的口味,所以需要格外注意。
(4)麸胺酸钠(MSG)
通常会标记为麸胺酸钠(香味增强剂)。由于它在体内被分解后会变成氨基酸,因此会添加在补充氨基酸用、运动后增强体力用的水离子饮料中。大家都知道它会对神经系统带来影响,尤其发育期时要特别注意。而最重要的是,饮食口味会因此习惯刺激性的合成甜味剂的味道,所以孩子们最好尽量不要摄取。
(5)二氧化碳、磷酸
碳酸饮料的主要成份就是二氧化碳与磷酸,两者都会让牙齿的保护膜珐琅层受损,进而容易蛀牙,因此必须格外注意孩子们的饮料中是否有这种导致蛀牙的成份。
*这些饮料中的添加物,不仅让孩子学习力、注意力下降,还会导致脑部发育迟缓问题,至于摄取过多糖份造成的蛀牙、肥胖就更不用多说。身为父母,能不多注意孩子喝下肚的饮料吗?
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