葡萄功效:美容抗老,葡萄干零食的家庭自制方法
葡萄味甜多汁,是夏季美味的水果。拨开果皮是晶莹剔透的果肉,一口一个吃起来特别舒爽。日前微博上有网友分享了一种葡萄的新吃法,在剥皮的葡萄撒上酸梅粉,马上放入冰箱冷冻区急速冻起来。取出来的时候葡萄冰凉舒畅,有着酸梅粉酸酸甜甜的味道。汁水结成冰沙,只有一个爽字可以形容,这个帖子出来后马上有很多人尝试了一下,果然是好吃到爆炸,正值高温立秋,值得好好品味。
葡萄这种水果可以说是营养满分,用它做成葡萄汁是理想的一样,补充血糖效果满分。制成的葡萄酒更是珍贵佳酿,女性饮用会有抗衰老的美容功效。虽然它有这么多的好处,但是虚寒的体质、患有糖尿病的人群吃少吃葡萄。你知道吗,不同的葡萄在营养和功效上也有差别。
黑提的矿物质更高,可以维持体内电离子平衡,经常觉得疲倦,神经紧张的女生食用具有改善效果。红葡萄也是最常见的,它可以将防止心血管堵塞,对女性活血非常有好处。来自新疆的白葡萄具有滋补肺部的效果,喉咙不适、面色枯黄的女生使用大有好处。
新鲜葡萄水润多汁,制成葡萄干甜度会更高,口味会变得软糯,作为日常小零食最适合。自己在家也可以制作葡萄干。选择皮薄肉饱满的无籽葡萄串,清洗之后再用盐水浸泡,可以加速干燥的过程,印干水分后转移到烤箱的网盘中。葡萄铺开放入,平炉转120度烤两个小时以上,葡萄缩小,水分减少到表面都皱起来。凉到室温的时候在密闭保存起来,可以吃上好一段时间。葡萄的做法还有很多,每年秋季正是成熟的时候。
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辣拌如意紫甘蓝
紫甘蓝以紫红色的叶球供食用,营养丰富,尤以丰富的维生素C、较多的维生素E和维生素B族,以及丰富的花青素甙和纤维素等,备受人们的欢迎。紫甘蓝就是紫包菜,颜色艳丽很好看,虽是常见的一种蔬菜,但营养却很丰富全面,而且功效较多,具有减肥、抗衰老、杀虫止痒、降低胆固...
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洋葱拌鸡爪
这是一款凉拌菜式,调味料种类与用量都不多,不是重口味,清淡型的,自觉非常可口,多吃也不腻。洋葱拌鸡爪材料:鸡爪、洋葱、葱、朝天椒、香菜、水调味:陈醋、胡椒粉、盐、鸡粉、麻油、酒洋葱拌鸡爪的做法1、备材料,鸡爪砍块,洋葱切粗丝,葱、香菜切段,朝天椒切丝2、烧沸一锅...
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紫薯玫瑰花馒头
变着花样做主食,相信肯定会让家人眼前一亮。生活就是需要一点点小心思,一点点不同嘛。【紫薯玫瑰花馒头】变着花样做主食原料:紫薯200克普通面粉300克酵母粉5克水50毫升左右紫薯玫瑰花馒头的做法第一步:准备食材。(因为紫薯中含有一定的水份,所以水的量,亲们一定要按...
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香干凉拌芹菜叶
天气暖和了,春天来啦,市场上的新鲜的蔬菜越来越多,尤其是绿叶菜,价格也比春节那会儿便宜了很多。主要是买回来的蔬菜不会受冻了。今天买了一颗鲜嫩的芹菜,嫩绿的叶子非常惹人喜爱。于是这道香干凉拌芹菜叶就出现在我家今晚的餐桌上了。俗话说:家厨眼中无废料。很多人...