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    练习瑜伽,我们经常练习臀部肌肉,一个灵活的臀部,不仅意味着得到更多的瑜伽姿势,而且我们的健康需要。尤其对女性而言,柔韧的臀部会给女性骨盆带来更多的营养和空间,避免因僵硬而引起的各种妇科疾病。今天,我将与你分享几个好...

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  • 2019夏日最新美甲图片,精致水果图案的教程

    2019夏日最新美甲图片,精致水果图案的教程

    女生将美甲作为美容的一部分,纤纤玉手展示出来的时候就给人美丽的印象。美甲的时尚度也很高,它会根据每一个季节而有所变化。2019夏天最潮流的美甲款式莫过于水果造型的美甲了。水果给人的感觉就是非常清爽的,配色也多为...

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    很多人都喜欢游泳,游泳对匀称地发展肌肉,增强耐寒能力有很大的帮助。但是游泳也是对人有一定的危害性的。因此,正确的游泳方法可以避免游泳带来的伤害,那么,游泳该怎样学习呢?下面我们就一起来看看吧!1、识水性、学漂浮:学游...

  • 如何贴假睫毛显得自然又和谐(假睫毛教程)

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    做一篇新手教程,教你如何夹睫毛并且修剪假睫毛、涂胶水等等,较为繁复的贴假睫毛的一篇文章。每天都要做一个精致的猪猪女孩。其实很多人会化妆却不会贴假睫毛,今天教非常简单的如何贴假睫毛,不同的假睫毛有不同的贴法。贴...

  • 夜店风,烟熏妆小猫女教程

    夜店风,烟熏妆小猫女教程

    画烟熏妆虽然整体的颜色在我们的妆容中最为强烈,但是眼睛和嘴唇的颜色都晕染的淡一些。还是非常适合亚洲女性的五官的一款带有迷人小诱惑的妆容。准备好学习让人陶醉的午夜小猫女的魅力了吗?首先,化妆第一步都是涂抹上...

  • 遮瑕笔是什么好用吗,彩妆新手教程

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    遮瑕笔就是像笔状的遮瑕类产品,基本是在底妆完成时候,也是定妆之前所用的一款遮住你面部瑕疵的遮瑕和均匀提亮肤色。遮瑕笔的颜色有很多,那么在使用颜色的情况下,你所需要知道各类颜色的功效。痘痘像刚冒的痘痘,如果不是发...

  • 肉松的做法教程,教你肉松的8种高逼格吃法

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    肉松是将肉煮烂,再经烩制、揉搓而成的一种营养丰富、易消化、食用方便、易于贮藏的脱水制品。除用猪肉外。还可用牛肉、兔肉、鱼肉生产各种肉松。肉松是我国著名的特产,按形状分为绒状肉松和粉状(球状)肉松。猪肉松是大...

  • 太极拳教程,太极拳基本功练习

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    太极拳多种多样,不管学习哪种,太极拳的套路,基本功都是最重要的,那么学习太极拳的基本功分为哪些方面呢?太极拳的基本功的训练主要分为两个部分,第一是外形的训练,第二是内气的训练,那么这两部分具体是怎样练的呢?小编在下面的...

  • 太极拳教程,时尚潮人必学的太极拳招式

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    太极拳适宜于中老年人及体弱多病者进行的健身运动。是锻炼身体、增强体质的有效方法之一。其实此项运动老少皆宜,要学会也不难,今天就教大家练习时尚潮人必学的太极拳招式,一起来学习一下吧!1、太极站桩:双手自然抱住肚脐...

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    女生的画眼妆的时候,总觉得和时尚达人有些差距,秘诀是你少了一对假睫毛。长睫毛有多么重要呢,它会放大女生的眼睛,让眼影的层次变得更为柔和自然,遮盖一部分的眼线。最重要的是长睫毛可以让女生充满气质,眼神感觉能放电。女...

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    一复古又时尚の质感妆容复古的金色眼影不会过分闪耀,而是带着一抹成熟又性感的茶色韵味!在眼睛侧面(图中所指)和鼻梁处打造高光,这样可以使脸部整体更立体更有质感!大面积的涂抹在眼脸处,下眼睑也记得涂抹噢!这样能够自...

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    卷发特别适合编发,蓬松感和弯曲的自然感,让编发更加有魅力。厌倦了一成不变的披发,今天给大家介绍两款非常不一样的编发,一种优雅,一种可爱,小仙女们在夏天赶紧学起来吧。一、淑女气质编发将半头的头发变成有纹路的画案。在...

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    现在在公园里或者广场上都能看到练习太极拳的身影,可见太极拳的健身魅力已经被人们认可了,那么初次学习太极拳的应该注意哪些方面,才能练好太极拳呢?小编在下面的文章中给大家总结了一些。首先要从简单的套路学起。比如24...

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    第一款韩国女生扎发:中分低发髻中分低发髻完成扎发效果发型后面:俏皮双发髻发辫扎法步骤:1、从额头将头发平均分为两份,提取一边,准备扎发辫。2、先三股编发,然后不断将后面头发加入三个发束内进行扎发。3、所有头发都加入...

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    style1中分的刘海搭配扭转半扎发型不仅能修饰出好看的小脸,还能提升气质,让妹子轻松变美,瞬间变成别人的焦点。step1:将头发中分,梳理还之后分成几部分,用卷发棒将头发弄卷。step2:在刘海两边取两小束头发进行扭转。step3:扭...

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    正如时尚元素在不停的变化之中,女生的流行妆容在这个夏天也有不同的转变。原本火热半边天的砖红色彩妆在炎热的夏天也变得稍显厚重,清爽的橘子妆容应运而生,代表着2019年的夏季时尚彩妆色调。想到橘色很多女生都能会抗拒...

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    今天教给大家一种馒头的做法大全花样,也就是颜值超高的彩色馒头。那么接下来就让我们学习一下它的做法吧。【彩色馒头】步骤:1、首先准备好所需的食材。中筋面粉300克,葡萄干,南瓜粉5克,紫薯粉5克,酵母3克。厨具选择蒸锅和...

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    这两款盘头发型只是将发髻稍微往侧边移动一点,在搭配上简约的发夹或者发梳就让盘发造型变得很不一样,给人的感觉更有气质魅力一些。学这款盘发造型之前最好准备好金色的发梳,还有简单的橡皮筋跟黑色的发夹等。当然如果金...

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    01中分的短发采用中分的短发显气质,露出了饱满的额头,两侧的头发发尾微微翘起来,还有蓬松感,让女孩子看起来个性又清爽,喜欢的短发的女生可以尝试这发型。02短刘海烫卷短发选择高过眉毛的刘海长度,让女孩子看起来萌萌哒,短发...

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    瑜伽作为一门运动,不单单涉及到身体的体式,很多人在练习完瑜伽之后还会感觉手腕疼痛,而这种情况是很常见的,比如姿势不正确,重量堆积在手腕等等都会造成手腕上拉伤,那么造成究竟有哪些原因会造成你的手腕出现各种毛病呢?接...

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    第一种脸型的眉形化妆技巧:鹅蛋脸首先,我们上图是列举出了六中不同的联系,看下你的脸型是那一种的呢?如果不辺是怎么看自己的脸型的,很难单,把自己的额头露出来,然后再拍个照,对比下就可以了。第二种脸型的眉形化妆技巧:方脸...

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    气垫粉扑还很多人用过之后比较困扰怎么洗粉扑的,一般日常洗粉扑的话,进行揉搓,其实粉底液洗不出来很多,依旧会有粉底液残留在粉扑上。并且很用力的揉搓也会把自己的粉扑洗破,那么现在就教你几款懒人洗粉扑的秘诀。第一款、...

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    美甲有着极为靓丽的效果,可以变得最好的装饰。自然的渐变就有深浅的变化,让指甲闪耀出自然光泽感。但是有很多女生在自己制作美甲的时候,没有办法将指甲过渡自然,变成两种颜色生硬地交叠在一起,美感就会降低很多了。想要让...

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    下午快下班了比较饿,选择点下午茶外卖?已经来不及了,上车带你做最最最简单的下午茶教程,美好的下午茶从现在开始。旺仔冰淇淋准备材料:鸡蛋三枚、白糖50克、淡奶两百克。步骤一:将三枚鸡蛋打开,然后将蛋清与蛋白分开备用。...

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