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有关焦虑的精选知识

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  • 如何有效缓解焦虑情绪

    如何有效缓解焦虑情绪

    对于平常人来说,紧张情绪在所难免,你是怎么缓解紧张情绪的呢?焦虑是一种令人心烦的情绪状态。在焦虑状态中,我们会感到不舒服,好像受到威胁、不自在、不堪忍受、无法做出反应、丧失了自主性。虽然我们通常没有办法避免情...

  • 焦虑症的六种自我治疗法

    焦虑症的六种自我治疗法

    当情绪焦虑时,以下方法有很好的宣泄效果:①发泄焦虑:有了焦虑,可以向自己信任的亲朋好友等倾诉自己的内心痛苦和压抑,也可以选择适当的场合大声痛哭或呼喊。②要以一种平常的心态去对待:无论做什么事情都应该顺应自然,积极主...

  • 抑郁症究竟有哪些表现

    抑郁症究竟有哪些表现

    还记得红楼梦中总是泪眼婆娑的林妹妹吗?她是如此的多愁善感,也许现在的很多人会说林妹妹是得了抑郁症,那抑郁症究竟有哪些表现呢?今天我们就一起看看吧。1、抑郁心境抑郁心境是有不同的程度的,可从轻度心境不佳到忧伤、悲...

  • 俞飞鸿的美好单身,你还在焦虑什么

    俞飞鸿的美好单身,你还在焦虑什么

    俞飞鸿在重回银幕之后一直是网友讨论的重点。她的演技,她的自信,还有她难以掩盖的美貌。她的光芒就像难以遮掩的太阳,让喜欢的人热烈地追逐,有让一些阴暗之下的想法难以自处。近日,俞飞鸿在上一档节目中谈论起自己的状态。...

  • 角色化塑造,90%的女性不知道自己喜欢什么

    角色化塑造,90%的女性不知道自己喜欢什么

    很多人都知道自己应该做什么,比如在还是个孩子的时候我们知道自己应该做一个好孩子,在上学的时候我们都知道要做一个好学生,在工作的时候我们都知道应该做一个好员工,为人父母,我们也知道应该做好父母。我们一生的大多数时...

  • 女性焦虑怎么办,试试这些妙招

    女性焦虑怎么办,试试这些妙招

    在生活中有一群人因为工作的问题导致非常的急躁易怒;有一群人考驾照时害怕考不好,因此非常的担心,其实这都是焦虑的表现。在生活中我们都会觉得男性焦虑比较严重,实则不然,女性焦虑的人数远远高于男性。那么女性被焦虑困...

  • 不要让年龄成为女性束缚,每一个年纪都能够活出精彩

    不要让年龄成为女性束缚,每一个年纪都能够活出精彩

    每次看到凯特布莱切特的近照,网友都会发出一阵惊呼,这个女人怎么这么美。她的美丽在于每一条皱纹背后的韵味气质。她的照片从来都不会用磨皮隐藏掉所有皱纹,对她来说每一条皱纹都是她的年龄应当获得的美丽。女性对于年龄...

  • 12星座如何搞定入职焦虑症

    12星座如何搞定入职焦虑症

    12星座如何搞定入职焦虑症当你踌躇满志地走出大学校门,意欲在社会这个大舞台施展才华和抱负的时候,你会发现社会远不是你想象中的那样,在第一份工作面前,焦虑、压力、恐惧、无助充斥你的心中,你甚至因此无法安稳入睡,整天神...

  • 新手妈妈都在焦虑什么,女生生育之前做好准备了吗

    新手妈妈都在焦虑什么,女生生育之前做好准备了吗

    孩子在很多女生心中是天使般的存在,特别是婴幼儿时期,圆滚稚嫩,看起来非常可爱,让不少女生都母性爆棚。但是真正的新手妈妈都是非常焦虑的。她们在焦虑的问题,也会成为其他女生在决定生育之前必须有所准备的事情。女生在生...

  • 不同婚姻阶段都会产生怎样的焦虑感?

    不同婚姻阶段都会产生怎样的焦虑感?

    结婚也好几年了,开始觉得丈夫已经对自己感到厌烦了,特别是自己跟家照顾孩子,也没有工作,或是自己的工作在丈夫眼中根本就算不得工作。夫妻的话题也开始有了变化,基本相对无言,若开口说话,也都是关于家庭,寥寥数语,就已经将话给...

  • 老公加班回到家之后,我的心情很焦虑

    老公加班回到家之后,我的心情很焦虑

    晚上老公说加班让我们别等,自己先吃,虽然知道他的工作时常加班,但我的心情还是不满。接完孩子之后,我就准备做晚饭了,本来想做个三菜一汤,但是老公不回来,就只做了一个冬瓜汤还有炒饭,因为饭桌上不管少了谁,都不那么热闹了,所以...

  • 久坐容易造成忧郁与焦虑

    久坐容易造成忧郁与焦虑

    澳洲迪肯大学研究指出,久坐与焦虑问题恶化有关。迪肯大学研究人员梅根泰喜南表示,分析先前九份相关研究,发现有五份研究显示,久坐的确与焦虑情绪恶化相关。澳洲研究人员指出,近一成青少年因忧郁与焦虑等精神上的困扰而出现...

  • 减压神器指尖陀螺靠谱吗?专家,只能暂时缓解焦虑

    减压神器指尖陀螺靠谱吗?专家,只能暂时缓解焦虑

    本报讯不仅在美国,现在很多中国年轻人都喜欢在一个人坐着时,手里拿着一个像是轮盘的东西不停地转啊转,就像图片所示。原来,这是欧美最新流行的治疗小玩具——指尖陀螺(FidgetSpinner)不知大家看到这件小玩具,有没有想到曾...

  • 一开学孩子就头痛肚子痛,咋回事?

    一开学孩子就头痛肚子痛,咋回事?

    暑假结束,年度“开学大片”上映。每年开学季,在人头攒动的校门口,总能看到大哭大闹不肯离开父母踏入校门的孩子。有些孩子甚至一上学就会头疼、肚子疼,全家老小都被折腾得够呛。作为家长,你是否掌握了应对措施?如果还没有,不...

  • 幸福婚姻的秘诀:追求能让你幸福的东西,不焦虑不羡慕

    幸福婚姻的秘诀:追求能让你幸福的东西,不焦虑不羡慕

    楠仔订婚了。在她家看她手机里的视频,听她男朋友在双方父母面前对她深情告白,感动到落泪。他说,她现在正处在人生的低谷,但是他会陪她一起走过,也感谢她改变了他,温暖了他。因为了解他们两人的故事,所以特别有感触。这两年来...

  • 女性焦虑,幸福的时间性断层

    女性焦虑,幸福的时间性断层

    这个谎言终于被拆穿了;只要考上了高中,上了大学找到了一份好的工作那么我们就能有一个幸福的生活。如果你还继续相信这个谎言的话,那么你肯定这样想,等到我找到一个好工作,事业稳定,并且组建家庭生儿育女之后,那么我一定会...

  • 心情别随信息走

    心情别随信息走

    现在是信息爆炸的时代,通过电视、广播、报纸等途径,人们每天将获得大量的信息。研究表明:人对信息的吸收成平方数增长,但思维模式却不能同步调整接受如此大量的信息,因此,容易造成自我强迫,出现类似焦虑症的症状。信息焦虑综...

  • 食物疗法见效有快有慢

    食物疗法见效有快有慢

    “食物是最好的医药”,可“食物疗法”却很难像药物一样立竿见影。很多人因为没看到效果而放弃了正确的食疗。美国MSNBC近日撰文指出不同食物疗法的起效时间,帮你制定有效的饮食计划。几小时———舒...

  • 排毒养颜,10招心灵排毒让你摆脱焦虑症

    排毒养颜,10招心灵排毒让你摆脱焦虑症

    如何摆脱心里的焦虑症呢?冬季不爱运动的朋友时间一长身体的毒素就排不出去,这样会使人变的焦虑,今天小编就教大家10招如何排除身体毒素,摆脱焦虑症的烦脑。1、宽广的地方散心假日到公园、海边等宽广的地方散心,内心的烦恼...

  • 职场女性的焦虑,来源于两种看不见的冲突

    职场女性的焦虑,来源于两种看不见的冲突

    在人类进化历程中,人类的所用适应性行为和习惯都是用于提高自身生存几率的手段和方式,情绪也是其中的一种,不同的情绪背后都代表着我么现阶段所面临的不同需求和冲突。其中焦虑感则是最具有代表性的,它是一种相对来说较为...

  • 爱是一个跷跷板

    爱是一个跷跷板

    璀璨的戏剧史上向来不缺乏精彩的双人戏。从法国女作家居伊·富瓦锡的臆想剧《心心相印》中两个底层陌生人对遥不可及富裕生活的无限臆想,到诺贝尔奖得主哈罗德·品特《送菜升降机》中两个迥然不同的男人身处密室时展开...

  • 失眠怎么办,中医小妙招告诉你

    失眠怎么办,中医小妙招告诉你

    现在生活压力大,很多女性都会有失眠的烦恼。缺少美容觉了,肌肤还能美美哒吗?而一般你失眠会怎么做呢?可能大多数人会觉得失眠,那我就看看书看看电影打打游戏,就能解决失眠问题,更有人吃安眠药帮助自己快速进入睡眠。但是以...

  • 热依扎微博发文爆自己抑郁,重度焦虑仍在吃药

    热依扎微博发文爆自己抑郁,重度焦虑仍在吃药

    热依扎在8月23日清晨的时候发了一条微博,说自己之所以这么有趣是因为死过很多次,所以更希望活出自己的人生。在一条微博下面的评论中还曝光了自己有重度抑郁和焦虑,现在仍然在治疗。评论纷纷留言希望热依扎照顾好自己,也...

  • 焦虑怎么办 练习心灵瑜伽和焦虑Say byebye

    焦虑怎么办 练习心灵瑜伽和焦虑Say byebye

    很久以前的人们都通过练习心灵瑜伽来应付焦虑心情。焦虑是一个人担心未来将会发生某种不幸而产生的一种使人不愉快的焦躁情绪。是一种对眼前或者未来事物的不确定性产生的恐惧心理。练习心灵瑜伽可以很好的应对焦虑,和...

  • 婚前焦虑症的表现,十技巧应对婚前焦虑

    婚前焦虑症的表现,十技巧应对婚前焦虑

    婚前焦虑症的表现有哪些?一、逆反心理。是婚前焦虑症的表现之一。婚姻对于夫妻双方而言是一个约定,也有约束成分,通常情况下,男人既渴望稳定的婚姻生活,同时也对这种约束心存担忧,与女人相比,男性心底更渴望自由,虽然他不一...