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有关焦虑的精选知识

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  • 久坐容易造成忧郁与焦虑

    久坐容易造成忧郁与焦虑

    澳洲迪肯大学研究指出,久坐与焦虑问题恶化有关。迪肯大学研究人员梅根泰喜南表示,分析先前九份相关研究,发现有五份研究显示,久坐的确与焦虑情绪恶化相关。澳洲研究人员指出,近一成青少年因忧郁与焦虑等精神上的困扰而出现...

  • 失眠怎么办,中医小妙招告诉你

    失眠怎么办,中医小妙招告诉你

    现在生活压力大,很多女性都会有失眠的烦恼。缺少美容觉了,肌肤还能美美哒吗?而一般你失眠会怎么做呢?可能大多数人会觉得失眠,那我就看看书看看电影打打游戏,就能解决失眠问题,更有人吃安眠药帮助自己快速进入睡眠。但是以...

  • 俞飞鸿的美好单身,你还在焦虑什么

    俞飞鸿的美好单身,你还在焦虑什么

    俞飞鸿在重回银幕之后一直是网友讨论的重点。她的演技,她的自信,还有她难以掩盖的美貌。她的光芒就像难以遮掩的太阳,让喜欢的人热烈地追逐,有让一些阴暗之下的想法难以自处。近日,俞飞鸿在上一档节目中谈论起自己的状态。...

  • 如何有效缓解焦虑情绪

    如何有效缓解焦虑情绪

    对于平常人来说,紧张情绪在所难免,你是怎么缓解紧张情绪的呢?焦虑是一种令人心烦的情绪状态。在焦虑状态中,我们会感到不舒服,好像受到威胁、不自在、不堪忍受、无法做出反应、丧失了自主性。虽然我们通常没有办法避免情...

  • 一开学孩子就头痛肚子痛,咋回事?

    一开学孩子就头痛肚子痛,咋回事?

    暑假结束,年度“开学大片”上映。每年开学季,在人头攒动的校门口,总能看到大哭大闹不肯离开父母踏入校门的孩子。有些孩子甚至一上学就会头疼、肚子疼,全家老小都被折腾得够呛。作为家长,你是否掌握了应对措施?如果还没有,不...

  • 心理学与生活,易引爆心理炸弹的十种情况

    心理学与生活,易引爆心理炸弹的十种情况

    人们工作和生活节奏的不断加快,物质水平提高了,精神心理疾病的发病率也急剧上升。那么,导致现代人心理疾病的诱因是什么呢?小编整理了十种情况,一起来看看吧。一、超负荷的工作压力很多都市白领被高强度的工作压力所困,长期...

  • 焦虑症的六种自我治疗法

    焦虑症的六种自我治疗法

    当情绪焦虑时,以下方法有很好的宣泄效果:①发泄焦虑:有了焦虑,可以向自己信任的亲朋好友等倾诉自己的内心痛苦和压抑,也可以选择适当的场合大声痛哭或呼喊。②要以一种平常的心态去对待:无论做什么事情都应该顺应自然,积极主...

  • 宝宝上幼儿园会焦虑,其实家长也会有焦虑的心情

    宝宝上幼儿园会焦虑,其实家长也会有焦虑的心情

    让家长期盼的9月1日就要来啦,那个在家里能翻天的小精灵,终于可以送去幼儿园了,被缠了三年的妈妈,仿佛已经嗅到了自由的味道。孩子上幼儿园的第一课----分离焦虑,入学前的家长会和各类入园文章上都有所了解,然而,分离焦虑,孩子...

  • 朱莉被曝离婚后暴瘦,连续搬家严重焦虑

    朱莉被曝离婚后暴瘦,连续搬家严重焦虑

    朱莉被曝离婚后暴瘦,据台湾媒体10月17日报道,安吉丽娜朱莉(AngelinaJolie)上月19日诉请和小布布拉德·皮特(BradPitt)离婚,有杂志爆料她健康状态堪虑,原本就已经是纸片人的她因为压力陷入恐慌,体重骤降8磅(约3.6公斤...

  • 孕妇焦虑怎么办,孕妇要如何自我调节和缓解焦虑

    孕妇焦虑怎么办,孕妇要如何自我调节和缓解焦虑

    孕妇随着妊娠的反应,虽然妊娠初期出现的不适症状逐渐消失,食欲、睡眠等恢复正常,但是有些准妈到了孕中晚期,除了身体愈加沉重,思想负担也会加重,一不小心温柔孕妈就变泼妇。处于孕中晚期的准妈妈来说,思想负担会从不同的方面...

  • 瑜伽敬礼式,消除焦虑靓肤色

    瑜伽敬礼式,消除焦虑靓肤色

    在生理期,很多女性朋友都会产生紧张、焦虑感,这种不良的情绪会对血液的正常循环产生一定的压力,造成肌肤的气色也跟着变差,变得晦暗。在这种情况下女性朋友们在家里可以试着练习瑜伽敬礼式,此招式可以放松全身,赶走生理期不...

  • 姐弟恋成新风尚,女生老去的焦虑还存在吗

    姐弟恋成新风尚,女生老去的焦虑还存在吗

    不管几岁的男生,都喜欢着二十几岁有身材的女孩,这是一部陈年影视剧中的台词,也是很多女性的内心声音。过去女生总是被年龄所局限着,一定要找比自己年龄大的伴侣。但是在近年的数据中,姐弟恋的部队已经越发庞大。韩国宋宋cp...

  • 大左假期将结束显焦虑,好闺蜜回国欲拆又圆恋

    大左假期将结束显焦虑,好闺蜜回国欲拆又圆恋

    “国民闺蜜”大左已在美国玩了近一个月,近日终于决定收心回国开展工作,不过难得的假期即将结束,大左似乎显得有点不舍。而最近好友高圆圆和赵又廷领证,林更新在网上称以后单独约赵又廷的机会少了,作为高圆圆的闺蜜,大左回复...

  • 冬季焦虑容易引发胃病

    冬季焦虑容易引发胃病

    胃肠神经症是一组以心理因素为背景、胃肠道功能紊乱为主要表现的疾病,它的发病常与长期的紧张焦虑、抑郁、恼怒等情绪有关,导致内向、情绪不稳、自控能力差、多思善虑、适应性差的个性心理特征,容易出现紧张情绪。而对自...

  • 婚前焦虑症的表现,十技巧应对婚前焦虑

    婚前焦虑症的表现,十技巧应对婚前焦虑

    婚前焦虑症的表现有哪些?一、逆反心理。是婚前焦虑症的表现之一。婚姻对于夫妻双方而言是一个约定,也有约束成分,通常情况下,男人既渴望稳定的婚姻生活,同时也对这种约束心存担忧,与女人相比,男性心底更渴望自由,虽然他不一...

  • 焦虑症的症状,孕期的妈妈焦虑易流产

    焦虑症的症状,孕期的妈妈焦虑易流产

    焦虑对在孕期的妈妈是很易流产的,对于女人来说,怀孕是人生中充满辛苦又妙不可言的大事。十月怀胎,那个小小的生命从无到有,从小到大,准妈妈们看不到它,但时时刻刻都在关注。于是,很多人会认为孕期该是非常幸福的,但其实,孕期焦...

  • 冬季学会五招有助预防抑郁症

    冬季学会五招有助预防抑郁症

    冬季,光照时间缩短,光照强度减弱,万木萧条,很容易触发人的抑郁情绪,表现为心情不佳,认为生活没有意思,较为严重的则会出现焦虑症状,食欲、睡眠质量下降,还有的人精力缺乏、自我评价低、精神迟滞等。医学研究发现,当光照时间缩短...

  • 热依扎微博发文爆自己抑郁,重度焦虑仍在吃药

    热依扎微博发文爆自己抑郁,重度焦虑仍在吃药

    热依扎在8月23日清晨的时候发了一条微博,说自己之所以这么有趣是因为死过很多次,所以更希望活出自己的人生。在一条微博下面的评论中还曝光了自己有重度抑郁和焦虑,现在仍然在治疗。评论纷纷留言希望热依扎照顾好自己,也...

  • 焦虑怎么办,孕妇孕期缓解焦虑4个小窍门

    焦虑怎么办,孕妇孕期缓解焦虑4个小窍门

    准妈妈孕期的心理是最起伏不定的,听过来人描述,对孕期的健康、分娩的疼痛和宝宝的性别过度担心。有的人还担心宝宝出生后影响自己的体形和容貌,以及担心家庭未来经济、住屋、婆媳人际关系等。武警总医院妇产科主任王黎娜...

  • 有些boy每月几天焦虑易怒腹痛…他们也会来m吗

    有些boy每月几天焦虑易怒腹痛…他们也会来m吗

    在英国一项调查里面,26%的男人定期遭受疲劳、食欲增强、敏感易怒等症状的困扰,和女性的经前综合症相当类似。Q:男人会不会每个月也有那么几天变得情绪化、暴躁易怒?A:科学家们至今还没找到相关的生理证据,但部分男性确实自...

  • 小心焦虑症引起心理亚健康

    小心焦虑症引起心理亚健康

    人与动物的不同点之一是对事物的预测性、预见性。在当今瞬息万变的社会,对将来必要的担心和考虑是应该的,但焦虑症者的焦虑不是来自环境的真正存在的实际危险、而是杞人忧天似的虚无空想,即心理学所说的“心理炒股”。且...

  • 失眠怎么办,教你快速入睡小窍门不用再焦虑

    失眠怎么办,教你快速入睡小窍门不用再焦虑

    对于成年人来说失眠已经不少见了,像是工作压力大,还有一些身体疾病等等都会导致失眠的情况。有的人会觉得自己失眠也就算了,但是一晚上却好像都在做梦一样。其实做梦并不是说睡不好,而是睡得不踏实而已,那么如何才可以保证...

  • 职场女性最大的压力源,自我和他人的过度期待

    职场女性最大的压力源,自我和他人的过度期待

    长大之后我们会发现生活中有很多自相矛盾,无法自圆其说的悖论,期待同样也是这样。期待是对他人、对其他事物未来的样子或者发展抱有更好的想象和希望。但是期待却并不总是能够给人以积极的力量和目标,想法很多人反而是被...

  • 拿着offer找工作,毕业生求职路上的选择性焦虑

    拿着offer找工作,毕业生求职路上的选择性焦虑

    面试的那天pm2.5近200,还下着零星的小雨,提前一个小时到达面试地点的栗子觉得这种半污浊半清新的空气和自己的心情也有着些许的呼应。因为考研错过了就业的黄金时间,栗子有些焦躁。春暖花开的季节,对于今年毕业的大学...

  • 角色化塑造,90%的女性不知道自己喜欢什么

    角色化塑造,90%的女性不知道自己喜欢什么

    很多人都知道自己应该做什么,比如在还是个孩子的时候我们知道自己应该做一个好孩子,在上学的时候我们都知道要做一个好学生,在工作的时候我们都知道应该做一个好员工,为人父母,我们也知道应该做好父母。我们一生的大多数时...

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