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有关睡觉的精选知识

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  • 梦见睡觉

    梦见睡觉

    梦见自己睡觉或进入梦乡,就意味着灾难在自己不防备的时候,悄然降临。需要提前有所准备,免得事到临头手忙脚乱,是不祥之兆,灾难会降临。女人梦见自己睡觉,会生下女孩。少女梦见自己睡觉,会爱上一个无能的男人,在感情上应该谨慎...

  • 美容护肤,告别表情纹居家4大按摩法

    美容护肤,告别表情纹居家4大按摩法

    不论你是否为熟龄女性,脸上的小细纹是否常困扰着你?当你有熬夜、脱水、体重大量减少等情况时,就可能会有皱纹产生。除了做好保湿、防晒的基础保养,平日的按摩更是忽视不得。下面提供4个简单的按摩方式,让你轻松预防并告别...

  • 睡觉总流口水是怎么回事,睡觉爱流口水注意身体

    睡觉总流口水是怎么回事,睡觉爱流口水注意身体

    有时候当我们从一晚的睡眠醒来之后,发现自己的嘴角、脸上、枕头上有口水。而且这口水还很臭,自己闻着都恶心。很多人在睡着之后并不知道自己在流口水,尤其是晚上,这困扰了很多人。睡觉总流口水是怎么回事?这是不是一种病理...

  • 戴着眼罩睡觉对睡眠有好处吗?

    戴着眼罩睡觉对睡眠有好处吗?

    现在不少人在休息睡觉的时候,都会习惯性的戴上自己的眼罩,其实主要是为了阻挡光线的作用,那么戴着眼罩睡觉对睡眠真的有好处吗?如果你也不清楚的话,下面就和小编一起来探个究竟吧。其实眼罩对于睡眠是存在着一定的好处,首...

  • 20个睡觉坏习惯,让你提前进入衰老

    20个睡觉坏习惯,让你提前进入衰老

    有的女性喜欢熬夜,甚至通宵达旦地玩。尽管第二天她们再补觉,但由于生物钟紊乱引起的不良后果是无法避免的,白天困倦、精力难以集中,晚上失眠,无法入睡,让身体提前进入衰老,也影响养颜。1、睡前生气睡前生气发怒,会使人心跳加...

  • 油性皮肤晚上睡觉前要保养吗

    油性皮肤晚上睡觉前要保养吗

    油性皮肤晚上睡觉前要保养吗?怎么保养?油性皮肤更该睡前保养针对毛孔问题就能有效抑油。油性皮肤的人最恐惧的,就是早上起来脸上可以摊鸡蛋,所以往往都比较拒绝晚霜类的产品。实际上,油性皮肤的人更需要在晚间运用正确的方...

  • 睡觉选择什么样的枕头更健康

    睡觉选择什么样的枕头更健康

    核心提示:枕头是睡眠不可或缺的物品,可是怎样的枕头才能让你睡得舒服睡得健康,你会选择枕头吗?专家提示:枕头高度不超过15cm为宜,而荞麦皮做填充物最好。睡觉时,若枕头太高,会使颈部压力过大;过高的枕头会造成颈椎前倾,颈椎的某...

  • 女性晚上睡觉失眠怎么办,便可在睡前喝养心安神茶

    女性晚上睡觉失眠怎么办,便可在睡前喝养心安神茶

    说实话,小编最近经常熬夜,突然去照镜子的时候,看到镜子里面是一个面色憔悴、皮肤暗沉,并且毛孔粗大,甚至脸上还冒出了几颗要命痘痘的疯婆子,那时候,小编一度怀疑是不是自己最近近视了,所以才会出现这样的幻觉,不过当我狠狠地掐...

  • 为什么夜间睡觉会磨牙,磨牙有什么危害

    为什么夜间睡觉会磨牙,磨牙有什么危害

    为什么夜间睡觉会磨牙?磨牙有什么危害?有没有试过在半夜突然醒来,发现寝室传来一阵咯咯咯的咬牙声,很刺耳,胆小的人还以为是什么诡异的声音而打颤呢。其实这就是磨牙的声音啦。为什么会夜间磨牙呢?磨牙有哪些危害的吗?如果你...

  • 中午不睡觉就会特别困,只是因为个人作息习惯吗

    中午不睡觉就会特别困,只是因为个人作息习惯吗

    为什么有的人在中午吃完饭后总是觉得身体好像很是疲倦,总是不得不去进行午休,不然可能下午就感觉到整个人没有精神呢?而有的人却可能有的时候也没有午休但是却还可以保持不错的身体状态呢?有的女性朋友可能会想说这可能...

  • 经常半夜睡觉腿抽筋,问题可能不简单

    经常半夜睡觉腿抽筋,问题可能不简单

    半夜睡觉腿抽筋是怎么回事体内钙不足在睡觉时,不由自主的抽动一下,这种情况通常被认为是在长身体或被梦吓着了,但如果频频出现这种情况,很可能就是其实因为缺钙引起的抽筋表现,另外,还可能会有睡眠不安宁、脚后跟疼、牙齿松...

  • 10种神奇食物,最适合女人睡前吃

    10种神奇食物,最适合女人睡前吃

    现在,人们为了减肥,好像对于睡觉吃东西有种抵触心理,其实下面这10种食物,很适合女性睡前吃,我们一起来看看,长长见识吧!不要有种畏惧心理,应该理智的去面对一些事情吧......食物的营养不能丢弃哦!1、温牛奶睡前喝杯温奶有助于...

  • 有脚气怎么办,睡觉前用醋泡泡脚可除臭杀菌

    有脚气怎么办,睡觉前用醋泡泡脚可除臭杀菌

    脚气一般都因真菌感染所致,这种病菌不仅不易彻底杀灭,而且传染性很强。因此,医生总叮嘱患者不要共用拖鞋、洗脚盆、擦脚巾等,其实,如果不注意鞋柜的卫生,同样会造成脚气反复发作,甚至连累家庭其他成员传染上脚气。每个家庭至...

  • 几种对身体有害的睡觉姿势你需要纠正

    几种对身体有害的睡觉姿势你需要纠正

    几种错误的睡觉姿势仰面朝天易伤肺采用这种睡姿的人通常是非常疲倦,或者有醉酒等情况,很快会进入深层睡眠。这时,睡眠者的两手会不自觉地放到胸前。睡觉姿势【中医解读】保持这种睡姿时,面孔中开窍的部位多朝上,而气与津液...

  • 晚上睡觉磨牙,原因及治疗方法!

    晚上睡觉磨牙,原因及治疗方法!

    一般来说小孩子容易晚上睡觉磨牙,我们知道晚上睡觉磨牙的原因之一是因为孩子肚子里有了蛔虫,这时我们常会带他们去看医生,让医生开打蛔虫的药,不过,除了肚子里有蛔虫,还有别的原因也会导致晚上睡觉磨牙,会有哪些原因呢?让我们...

  • 舒淇睡觉全副武装来防蚊,网友:不用呼吸么

    舒淇睡觉全副武装来防蚊,网友:不用呼吸么

    舒淇睡觉防蚊有高招变身奥特曼搞怪滑稽超可爱新浪娱乐讯5月25日,舒淇[微博]在微博上发文称“隔绝敏感源睡之终极法特,愿今晚好梦不再痒醒”。并配上了一张身穿粉红色的服装全副武装躺在床上准备入睡,样子十分滑稽搞笑。...

  • 宝宝睡觉不踏实,几个因素导致宝宝睡不踏实

    宝宝睡觉不踏实,几个因素导致宝宝睡不踏实

    婴儿睡觉不踏实病理原因如果您家的小宝宝睡觉容易被惊醒的话,首先要排除病理上的原因。如果宝宝在容易惊醒的话,同时又会出现枕秃或盗汗的情况,就要怀疑是不是缺钙了的,您就应该带宝宝去医院做个相关的检查呢。缺乏安全感...

  • 睡觉减肥方法,良好的睡姿习惯能有效的减肥

    睡觉减肥方法,良好的睡姿习惯能有效的减肥

    睡觉减肥法方式胎儿型胎儿型睡觉减肥姿势可使全身肌肉放松,对内脏,如心脏、胃肠道和膀胱的压迫最少。但是,仰卧睡觉时,因舌根部放松并向后下坠,而堵塞咽喉部,影响呼吸道通畅。圆木型睡时身体的一侧着床,两手靠近身体。这型人...

  • 爱爱后就睡觉,5个绝对不能做的性爱误区

    爱爱后就睡觉,5个绝对不能做的性爱误区

    享受性爱欢愉的同时也要记得有些事千万不可以去做,毕竟在床事还是要互相尊重,才不会让对方感到不舒服,甚至对你大扣分。而两人之间的感情也可以从床上的习惯上,慢慢磨合达到对双方都最舒服的状态,对感情维持更是有益无害!1...

  • 睡觉前玩手机的危害,这五个危害损伤小心无法逆转

    睡觉前玩手机的危害,这五个危害损伤小心无法逆转

    很多健康问题的出现都与不良生活习惯有关,尤其是在这个经济发达的时代。很多产品出来是为了方便人们的生活,但需要正确使用避免负面影响。有些人离不开手机,认为手机功能强大,日常交流,闲暇时间娱乐,各种最新知识都离不开手...

  • 小孩晚上睡觉不踏实,导致宝宝睡觉不踏实的原因

    小孩晚上睡觉不踏实,导致宝宝睡觉不踏实的原因

    小孩晚上睡觉不踏实宝宝晚上睡觉不踏实,爸爸妈妈不只是担心宝宝的情况,他们睡不好,第二天还要为爸爸妈妈还要工作。今天小编为您推荐关于宝宝晚上睡觉不踏实的8大原因,爸爸妈妈们快来学习一下吧,让宝宝和您一起拥有好睡眠!...

  • 冬天穿袜子睡觉好吗,对身体有何影响

    冬天穿袜子睡觉好吗,对身体有何影响

    冬天睡觉穿袜子好吗?有人说,天冷穿袜子睡觉很有助睡眠,可以增加脚的血流,可以把身体核心区域的热度转移到末梢,身体因此稍微降温,诱发睡意。美国一项研究发现,双脚的温度与睡眠的质量密切相关。脱掉袜子睡觉,会降低脚部温度,...

  • 宝宝晚上睡觉踢被子,宝宝睡觉踢被的原因

    宝宝晚上睡觉踢被子,宝宝睡觉踢被的原因

    很多宝宝在晚上睡觉时老踢被子,这是怎么回事?为什么宝宝会晚上踢被子?这让很多父母操心,下面小编就为你们讲讲其中的缘由:1、睡前玩得太兴奋宝宝睡觉前玩得不亦乐乎,情绪仍处于极度兴奋状态,要让他马上入睡其实不易,躺在被窝...

  • 睡觉磨牙的原因,导致睡觉磨牙的因素

    睡觉磨牙的原因,导致睡觉磨牙的因素

    睡觉磨牙的原因1、精神因素口腔具有表示紧张情绪的功能,患者的惧怕、愤怒、敌对、抵触等情绪,尤其是焦虑者,若因某种原因无法表现出来,试图通过磨牙的方式来缓解内心的忧郁感,这类病人牙接触时间长,而且次数频繁。这些精神...

  • 及时了解新生儿不睡觉的原因

    及时了解新生儿不睡觉的原因

    不少婴儿都会出现不喜欢睡觉的情况,那么这是什么原因导致的呢,下面就来给大家分析一下新生儿不睡觉的成因吧。新生儿不睡觉症状1婴儿不爱睡觉,有可能是因为之前吃得太饱,或者吃得太少而产生饥饿,这样都会令身体感到不适,从...

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