为了减肥,她用了很极端的方法——催吐
本报记者 李思璇
如今,许多年轻人动不动就喊着减肥,貌似减肥成了年轻人的一种流行趋势,“我要减肥”也成了不少人的口头禅。有人通过多运动来减肥,有人尽量少吃点来保持好的身材。可是有些人,又想多吃,又不想长胖,于是就选择了一种比较极端的方式——催吐减肥。医生说这是病,得治。
女生每顿吃完都催吐
昨天,家住盛泰名都的市民徐阿姨告诉记者,女儿小涵今年高中刚毕业,9月准备去北京上大学了。她毕业后就一直喊着自己太胖,要以新的形象出现在大学校园里,所以高考考完后,就开始了自己的减肥计划。
才两个月的时间,徐阿姨的女儿就从130斤瘦到了115斤,可她还是觉得不满意。
最近,徐阿姨发现,女儿每一顿饭后都直奔卫生间。一次她无意跟进去,竟看到女儿在坐便器旁,吐得满脸是泪。小涵说,她网上查到一种很多明星都用的先吃饭再催吐的减肥方法,就在家认真执行起来。徐阿姨看情况不妙,赶紧叫女儿停止使用此法。
其后,徐阿姨将此经历发布在微信朋友圈,竟有不少朋友声称这的确是一种有效的减肥方式。
医生说,长期催吐容易得厌食症
“长时间催吐减肥,可能会引起神经性厌食。”下沙街道社区卫生服务中心全科副主任医师汤卫华说,催吐是一种极不可取的减肥方式。
汤卫华告诉记者,现在的很多年轻人由于高密度摄入大量高脂肪食物,加上熬夜等因素,会造成机体新陈代谢缓慢,体重增加。
“明星、模特的示范作用,非常容易影响年轻人,尤其是年轻女孩的审美。很多女孩子为什么会受到催吐的诱惑呢?首先体重让她们自卑;其次,受到错误的审美观影响,把体重的下降当成是自我实现;还有,能吃却瘦让众人羡慕,满足了她们的虚荣心。”汤卫华提醒大家说,不要盲目减肥,应恢复正常饮食和适量运动。每餐要控制吃七分饱左右,尽量少吃零食,多选择能量密度低的食物,如蔬菜、粗杂粮等,另外要控制烹调用油。甜食如糕点、饮料、冰激凌等要少吃。此外,加强锻炼才可保持良好身材。
他说,胖瘦不是最重要的,每个人都有自己独特的美丽,不要盲目跟风学样,健康才是最美的。
这些奇葩的减肥法都要不得
在采访中,记者了解了不少不科学的减肥方法,比如说胡乱吃药减肥。
汤卫华说:“要知道来路不明的减肥药的成份里,有安非他命、类固醇,会造成无法弥补的伤害;像利尿剂会造成脱水。”
另外,现在最流行的还有一种“震动机减肥法”,汤卫华说,这些器材即使把脂肪震碎了,小脂肪还是留在体内,不会因此而消失。
经期后1周不吃东西,也就是女生中流行的所谓的“生理期减肥法”,运用月经后1周,情绪较稳定,而代谢速度较快时,突击减肥。所以就有人以为在这段期间,干脆不要吃东西,天天只要补充些流质,多喝水,瘦得一定很快。“经期本身就抵抗力差,这样很伤身体。”
不运动只穿塑身衣的办法,“它没办法将你身上的赘肉消除,要和有氧运动、饮食调整相结合,才能发挥效果。”汤卫华说。
-
一“驴友”在怒江大峡谷探险滚下山崖,消防成功
图为救援现场郭建摄中新网昆明5月2日电(王艳龙郭建)云南怒江州公安消防支队2日发布,当日,一名来自吉林的男子前往怒江大峡谷进行探险,因山高路陡、道路泥泞,不幸失足滚下山崖受伤,所幸被消防成功救出。怒江州公安消防支队接到群众报警后,立即调派特勤中队2车8名消防...
-
下半年,杭州楼市吹什么风
本报资料图片今年以来,杭州楼市处于限购、限贷、限价、限预售证、利率上浮等多重调控之下,住宅成交量依旧高位运行,供需矛盾突出,甚至出现了买房托关系、拼首付等现象,不少购房者苦于买不到房。不过,近日杭州土地政策取消“现房销售”,并加大土地供应和出让速度,而全国...
-
一手抓防汛抗灾,一手抓生产恢复
长沙晚报讯(记者朱敏邹麟通讯员刘霞)昨日,来自湘江集团防汛抢险青年突击队的近300名工作人员在潇湘大道江滩公园进行清淤消毒。市委常委、湖南湘江新区管委会主任曹立军前往指导灾后恢复工作,并加入清淤队伍。记者在江滩公园看到,湘江集团近300名工作人员有的将泥土...
-
《诗书中华》萌娃"叫板"主持人,诗文脱口而出
李荣、李泊廷自我介绍中国网娱乐5月12日讯全新文化类节目《诗书中华》第五期将于今晚21:55继续播出。本期节目出题难度升级,李龙凤、李丹凤家庭强势应战,精彩激烈,强者对决。而本周出场的挑战家庭分别为诺诺大方的可爱母子、性格相反的胡家姐妹花、以及来自“宝岛...