女人千万不要做脂老虎,减肥第一天vs减肥第二天
最近在减肥人群中备受热议的韩国idol舞蹈减肥舞《mamma mia》可是风靡全亚洲,据说减肥人群不需要特备的痛苦的调节饮食,只要跟着跳这个减肥舞蹈,一个月铛铛挡挡不住减掉10几公斤,所有的韩国肥胖妹妹都开启了减肥热潮,这歌韩国舞蹈发起了减肥挑战。
近期,风靡韩国的健身减肥舞,它是由韩国男团SF9直接录制视频教导个大家。视频打开多多少少带着一点散漫的准备,兴致勃勃的肩膀舞蹈就这样开始了。这个减肥舞蹈也很简单,首先左边膝盖踢4次、手腕内圈转动4次、右边膝盖踢4次、手腕内圈在转动4次,不断反复。身体扭动向前、扭动向后,转圈,有力量的举起手臂等等等,这个健身减肥舞跳完,韩国男团SF9已经累到虚脱了。真的不用节食减肥,只需要跳舞跳舞跳舞,坚持下去就会瘦。
虽然不知道这个新出的健身减肥舞蹈,不知道对减肥有没有效果。很多网友表示,这种减肥舞蹈视频收藏了很多,每次下定决心减肥,但截至目前,一个减肥舞蹈视频也没有练过啊。
夏天马上就要来临了,女生们又到穿着短裙短裤、甩胳膊甩腿的夏天又来了。炎炎夏日来临之前,很多女生已经在四月五月制定了疯狂减肥计划。但是,很多人对于减肥第一天还很有毅力、减肥第二天有点有心无力,这减肥根本无法坚持,没办法减肥实在太痛苦了。
很多人都知道,这减肥最主要是“管住嘴、迈开腿”,但减肥最缺乏的就是毅力了,如果上面这段韩国健身减肥舞真的有效,真的可以不用控制饮食还能达到一个月瘦掉十几斤的效果,我觉得很有必要操练起来啊,因为女人千万不要做脂老虎啊。
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