秋季胃寒高发,4招调好肠胃
秋季不少人的胃又开始作祟了,胃寒就是其中一种。可以说10个中起码有6个是胃寒。如今正是胃寒的高发时期,稍有不注意就会导致胃寒的发作,那么出现胃寒时应该怎么去调理才好呢?
你知道为何胃寒会找上门吗?可能是你食用了过多的生冷食物,这才导致了肠胃受到了刺激诱发胃寒;也有可能是秋季的天气因素所致,秋天的气候变化无常,稍微不注意就导致胃部着凉。当然还有可能是生活中的不良习惯引起的,比如说经常吃饭没有固定,下班之后暴吃暴喝造成的畏寒。
其实胃寒容易让女性胃疼难忍,还会导致女性的免疫力下降消化不良等等。因此一旦胃寒找上门来就应该积极的去调理才对,那么你知道怎么调理才好呢?
1. 按摩穴位驱寒胃寒
其实想要调理胃寒可以按摩脚部还有腹部的穴位,因为腹部的天枢穴还有脚上的足三里穴位对应的器官就是肠胃了。你可以在没事的时候按摩按摩天枢穴,让腹部有热感出现即可。
2. 多补充益生菌类的食物
想要肠胃的健康那么益生菌起了不少的作用,因为在胃寒的调理上可以多食用一些有着大量益生菌的食物,比如说牛奶泡菜腐乳等等。
3. 注意保暖
对于胃寒的朋友来说在去秋季这种善变的季节中更应该注重保暖,尤其是腹部的保养。因此你可以尽量少穿裙子,少穿露肚脐的衣服,出门多带一件外套,根据您天气的变化适当穿衣服。
4. 多吃暖胃的食物
其实胃寒的人大部分都是因为饮食的关系所致的,所以说饮食上来改变。胃寒的人应该多吃暖胃的食物,比如说山药羊肉还有黄芪等等食物。
其实畏寒不算什么大病,只要平时多注意调理,那么胃寒就会惧怕我们,不敢再来捣乱。
-
急性肠胃炎有哪些症状,中了3条症状就要警惕治疗
肠胃不好的人如果不做好保养工作,只要不注意饮食,就会引起急性肠胃炎。急性肠胃炎是一种常见的肠道疾病,主要是人体摄入不洁食物或食用大量刺激性食物所致。严重时甚至会导致人体休克的后果,因此要了解急性肠胃炎的症状,出现后一定要及时去医院检查治疗,以免损害人体...
-
感染新冠病毒有什么症状,这五个症状超过三个警示病情恶化
说到这种新型冠状病毒,不得不说它真的极其狡猾。它在人体内潜伏的时间越来越长,夸张的话可以长达一个多月。新冠肺炎主要通过呼吸道飞沫和接触传播,因此肺部是受新冠肺炎感染最常见的器官。新冠肺炎的主要临床表现为发热、干咳和乏力,少数患者可伴有鼻塞、流鼻涕、...
-
腰疼是什么原因引起的男性,这五个因素在作怪要认清楚
男人身体健康,不会有莫名其妙的背痛。不过有腰痛症状的人也不能大意,因为出现这种情况的原因很多,而且大部分还在发展中。如果不及时处理,请保持良好的习惯。疼痛可能会变得更加明显,甚至可能出现其他不良症状。许多男性患有腰痛,长期过度劳累和腰肌劳损可能会引起局...
-
尿道炎是怎么引起的,(这5个因素脱不了关系可别轻视了)
尿道炎又称尿道炎是常见的尿路感染之一,女性的发病率远高于男性。此外尿道炎分为急性尿道炎和慢性尿道炎,急性尿道炎起病急,治疗周期短,但如果不及时治疗,很可能转为慢性尿道炎,治疗周期会延长。尿道炎的主要症状可分为尿频、尿痛、尿急和出血四种。男性尿道炎急性期...