性爱保健,过度自慰导致频繁遗精怎么办
性生活中常可见男性虽有阴茎勃起,却举而不坚。此时,若夫妻共同协助做做下述“床上操”,对于增强勃起能力,常可收到意外之效。常练习这种操可有效地刺激勃起中枢神经兴奋。通过夫妻双方配合的体能活动还可消除心理紧张情绪,对于治疗心因性阳痿亦有成效。
1、男方坐在床边,女方协助男方转动头颈五分钟。这样可使大脑放松,通过运动适度刺激脊髓,激发神经功能活跃。
2、男方坐在床边,由女方协助来回扭转上身,并且尽量将双肩向后牵引。男方俯卧床上,女方用指压法按摩头后两侧的颈窝部。
3、人体骶尾部密集很多重要的穴位,女方可用指压法按摩男方骶尾部,指压的同时,男方两足向上抬起,可很好地刺激勃起反射系统。
4、男方仰卧床上,两足心相对合拢,两腿屈膝外展,在女方地协助下,尽量将双膝靠近床面。
对于克服了长期手淫习惯或者偶尔手淫,又看过好多名中医的,仍然频繁遗精的朋友。一定要注意了:不是那些中药没有用,而是服药期间,一定要消除所有的心理压力和内疚自责感,保持心情舒畅,否则吃再多的药也没用。希望下面的案例对恢复您的健康有所帮助。
一般来说克服手淫的习惯或者减少手淫的次数,及时调整心态,加强锻炼,最关键的是不要背心理负担,手淫也是一种非常正常行为。就可以恢复的。过度手淫引起的危害主要有:
1、心理上的压力。
2、生理上的改变中医认为是肾虚。
特别要注意的是过度手淫对前列腺的危害,是造成前列腺炎一个重要原因,一定要注意包皮和龟头的卫生。
对于长期手淫或者次数频繁的同学,如果身体出现以下情况,一定要引起注意:
1、神经衰弱,入睡困难。
2、冬天手脚冰冷,皮肤是紫色,血液不通畅。
3、体力严重下降,稍微强烈运动,心脏承受不了,心悸心慌。
4、记忆力下降,头晕,注意力不能集中严重影响学习。
5、感觉在有旁人的情况下,小便排不出,这是前列腺炎。
6、心理压力大,内疚自责。甚至有自杀、自残的念头。
这种情况首先是自己要尽量克服手淫的习惯,减少手淫的次数,多和同学朋友接触,积极参加体育锻炼,应该是可以慢慢恢复的。
对于定义频繁遗精,不是单纯从遗精的次数定义,如果你一个月遗精2-3次,同时伴有不适的症状,那就属于遗精频繁。
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