男性健康知识,睡姿不良有可能致不育
人睡姿影响精子质量?答案是肯定的。比如俯卧位的睡眠方式,既容易压迫内脏,导致呼吸不畅,又对生殖系统有一定影响。尤其是对于那些习惯长期趴着睡的男性来说,俯卧会压迫阴囊,不利于阴囊散热,对精子的生成有不利影响,而且还会刺激阴茎,影响血液流通,易造成频繁遗精等。而频繁的遗精,将会带来头晕、精神疲乏等症状的出现,影响生活和工作。
另外,阴囊只有保持一个恒定的温度,才能给精子的生成带来最有利的环境。而俯卧使得散热不及时,让阴囊温度升高,对精子的生成是有一定影响的,一些尚未婚育的男性尤其要注意。
那么仰卧不行,侧卧呢?比如右侧卧,既不会压迫心脏,又不会压迫到阴囊,应该也是不错的睡眠姿势吧。但侧卧也会有意外状况出现,那就是睾丸的扭转。
常见的睾丸扭转状况是在激烈运动后出现,但也有少部分会发生在侧卧睡眠时,当男性侧卧睡眠时,睾丸和阴茎被挤压在两腿之间,生殖器官所承受的压力较之站立时要大,有人睡觉时还不太老实,总是动来动去,双腿也扭来扭去的,意外就很容易发生。
那么,究竟什么样的睡姿才是最好的?最好的睡眠姿势是仰卧,仰卧能消除以上所说弊端,还能给阴囊和阴茎充分的活动空间。
有不少男性朋友喜欢趴着睡,这种俯卧位的睡眠方式对年轻人危害很大。长期趴着睡会压迫阴囊,刺激阴茎,容易造成频繁遗精。频繁遗精会导致头晕、背痛、疲乏无力,影响正常工作和生活。另外,阴囊是男人的“小冰箱”,它需要保持一个恒定的温度,才有利于精子的生成。趴着睡会使阴囊温度升高,又不容易及时散热,所以对精子生长也有一定影响。
建议男士采取仰卧位或右侧位睡姿,这样既不压迫精囊,也不压迫心脏(左侧位会压迫心脏),对身体最好。
第一次性与爱的交融,是最刻骨铭心的。初夜以及产后的第一次,这两个是女性性福道路上两个重要的第一次,怎样才能激情甜蜜地度过?
一、注意性器官的卫生
新郎应清洗阴茎和阴囊,并除去包皮垢。新娘应清洗外生殖器部位,因为女性外生殖器皱褶较多且距离肛门较近,容易受到细菌的污染,因此,同房前男女双方都应搞好性器官的卫生,以免引起生殖泌尿系统的感染。
二、保持良好的心态,双方互相体贴,互相配合
新婚之夜对男女双方的心理也是一个考验。有的人很看重女性的处女膜,如果发现女方没有落红,就认为女方有过性生活,在心理上留下阴影。事实上,有的女性生下来就没有明显的处女膜,有的女性处女膜弹力较好,有的女性处女膜坚韧或肥厚,还有的处女膜会不断地缩小以致消失,还有的处女膜会因剧烈的运动自然破裂……如此种种,初夜当然就不一定见红。
由于精神过度兴奋和缺乏经验,在性生活中男方容易出现过早射精的情况,这不是我们所说的“早泄”,新郎不必背上沉重的思想包袱,新娘则应给予丈夫更多的宽慰和谅解,帮助丈夫消除恐惧和紧张情绪,不要埋怨和轻视,更不要责怪。
此外,新郎要适当克制自己急于求成的欲望,给新娘温柔、体贴的爱抚,解除新娘的紧张和疑虑,唤起她的性冲动,在新娘的感情和性冲动达到一定的程度,外阴湿润后再性交。新娘也要克服紧张、恐惧的心理,愉快地与新郎配合。若处女膜破裂发生疼痛,新娘可两腿向上屈曲分开,用手托住,同时向下屏气,以减轻疼痛。如果疼痛剧烈,出血较多,可请医生处理。
三、做好避孕工作
由于双方在新婚时都比较疲乏,接触烟酒机会较多,如果怀孕,常会影响孕妇的健康和胎儿的发育,因此一定要采用合适的方法避孕。女人的两个第一次如何度过?
很少有情侣用“成功”来形容第一次的性爱,这是因为和谐的性爱需要双方默契的配合,而默契配合的前提是相互了解和熟悉到一定的程度,包括对彼此的身体的了解,男女性心理的差异,性的偏好等等很多细节性的内容。而第—次做爱,这一切也许都是空白,再加上筹备婚礼,以及迎宾送客带来的身体上的疲劳,第一次的欢愉不是那么美满也就很常见了。
-
吃鱼禁忌 四类人最好别吃鱼 吃鱼的四大秘密
吃鱼有什么禁忌?营养学家表示,鱼类是不可多得的健康食品,它的味道鲜美、营养丰富,是健康饮食的首选之品。鱼中富含丰富的硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素D等和一定量的钙、磷、铁等矿物质。但是并非每一种鱼类的营养成分都适合每个人食用。下面,介绍6种国人常食用鱼...
-
益生菌什么时间段吃效果好?(益生菌是空腹吃的吗?)
益生菌最重要的特点就是活菌,益生菌在保质期内要保持一定的数量级,才能发挥活菌应有的作用。所以从饮用的效果来说,益生菌要想到达肠胃,产生良性的效果,首先要在销售过程中保持活力。所以一般超市的酸奶都是0-4℃保存,很多小店的益生菌酸奶都是常温保存,所以益生菌的...
-
脸上长斑是因为什么原因引起的,这五个因素要改善治疗好
每个人都爱美,女人无论多大年纪,都会更加注重自己的外在形象。所以不可避免的,随着年龄的增长,当她的身体会发生变化,尤其是她的皮肤,雀斑和黄褐斑会找上门来,大多是浅棕色或深棕色,尤其是脸上因为岁月的侵蚀或不健康的生活。尤其是那些熬夜有夜生活的年轻人,以及孕妇特...
-
头皮屑多头皮痒掉头发该怎么治,这4个方法帮你解决烦恼
其实头发对一个人的气质影响很大,一头乌黑柔顺的头发会给人留下更好的影响。相反如果你每天梳着凌乱、油腻、有头皮屑的头发,会给人留下邋遢、不整洁的印象。但是对于很多人来说,都有这个问题,就是头皮屑伴随着头皮发痒。虽然他们可能每天都洗头,但是头皮屑还是和以...